LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

magen2007	Идёт сохранение... Юля,а ты где живёшь?[/quote] [b]bandersha[/b], Я в Израиле живу. Мужа просто достали на работе с прививкой. Звонили по 3 раза после ночной смены. Потом куда-то идти - во многих местах требуют или зеленый паспорт или справку, что переболели. Так я тоже плюнула и поставили Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2021 года Юля,а ты где живёшь?[/quote] bandersha, Я в Израиле живу. Мужа просто достали на работе с прививкой. Звонили по 3 раза после ночной смены. Потом куда-то идти - во многих местах требуют или зеленый паспорт или справку, что переболели. Так я тоже плюнула и поставили
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]magen2007[/b], ты себе Пфайзер ставила? У меня пожилые родственники тут, вчера одного укололи, через неделю следующий на очереди. Тоже Пфайзер колят. Молодым только Астразенеку ставят, да еще сейчас и старикам решили ее прививать. А вот Дания с Норвегией отказались от нее..Я как то эту Астру вообще боюсь ставить себе. Хотя есть знакомые, что ставили уже. Два дня валялись с высокой температурой и мышцы болели, потом все нормально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2021 года magen2007, ты себе Пфайзер ставила? У меня пожилые родственники тут, вчера одного укололи, через неделю следующий на очереди. Тоже Пфайзер колят. Молодым только Астразенеку ставят, да еще сейчас и старикам решили ее прививать. А вот Дания с Норвегией отказались от нее..Я как то эту Астру вообще боюсь ставить себе. Хотя есть знакомые, что ставили уже. Два дня валялись с высокой температурой и мышцы болели, потом все нормально.
bandersha	Идёт сохранение... [b]magen2007[/b], [quote] Я в Израиле живу. [/quote] Тогда вопросов больше не имею.Вы же пример для всего мира по иглоукалыванию :D [quote] Я как то эту Астру вообще боюсь ставить себе.[/quote] [b]Nato4cha[/b], она точно как Спутник, у которого куча побочек Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2021 года magen2007, Я в Израиле живу. Тогда вопросов больше не имею.Вы же пример для всего мира по иглоукалыванию Я как то эту Астру вообще боюсь ставить себе. Nato4cha, она точно как Спутник, у которого куча побочек
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Nato4cha, она точно как Спутник, у которого куча побочек[/quote] Я думаю она хуже Спутника, у этого хоть процент защиты 92 процента, а у Астры от силы 60%.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2021 года bandersha пишет: Nato4cha, она точно как Спутник, у которого куча побочек Я думаю она хуже Спутника, у этого хоть процент защиты 92 процента, а у Астры от силы 60%..
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"][quote="bandersha"]Nato4cha, она точно как Спутник, у которого куча побочек[/quote] Я думаю она хуже Спутника, у этого хоть процент защиты 92 процента, а у Астры от силы 60%..[/quote] Я имела в виду такая же по принципу действия и по характеру побочек Здесь,кстати,тоже получили первую партию этого продукта Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2021 года Nato4cha пишет: bandersha пишет: Nato4cha, она точно как Спутник, у которого куча побочек Я думаю она хуже Спутника, у этого хоть процент защиты 92 процента, а у Астры от силы 60%.. Я имела в виду такая же по принципу действия и по характеру побочек Здесь,кстати,тоже получили первую партию этого продукта
Вихрь	Идёт сохранение... Сейчас масленица идет. Я увлекаюсь омлетом со сливочным маслом и красной икрой. А вы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Сейчас масленица идет. Я увлекаюсь омлетом со сливочным маслом и красной икрой. А вы?
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Сейчас масленица идет. Я увлекаюсь омлетом со сливочным маслом и красной икрой. А вы?[/quote] [b]Вихрь[/b], Мы не особенно любим омлет-муж предпочитает глазунью или вареные яйца.Я иногда делаю себе омлет с авокадо-для разнообразия. Да и красной икры нет! Вернее,она есть,но цены...И как-то акций на неё нет. Ну да и фиг с ней! Зато я купила по акции утиный паштет-с толстым-толстым слоем жира.Пока не пробовала. Но тут все готовится во французском стиле,а это очень вкусно и оочень кетогенно Еще здесь появилось польское масло-в полтора раза дешевле французского.Его не очень берут,а я и рада-мне больше достанется!:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Вихрь пишет: Сейчас масленица идет. Я увлекаюсь омлетом со сливочным маслом и красной икрой. А вы? Вихрь, Мы не особенно любим омлет-муж предпочитает глазунью или вареные яйца.Я иногда делаю себе омлет с авокадо-для разнообразия. Да и красной икры нет! Вернее,она есть,но цены...И как-то акций на неё нет. Ну да и фиг с ней! Зато я купила по акции утиный паштет-с толстым-толстым слоем жира.Пока не пробовала. Но тут все готовится во французском стиле,а это очень вкусно и оочень кетогенно Еще здесь появилось польское масло-в полтора раза дешевле французского.Его не очень берут,а я и рада-мне больше достанется!
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ооо, паштет :heart: спасибо за идею. Завтра в омлет заверну паштет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года bandersha, ооо, паштет спасибо за идею. Завтра в омлет заверну паштет.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Но мне так лень готовить! :cryriver: Все по-простому-суп,салат,мясо.Как-то мысль мелькнула сделать кето-Оливье...Но потом я сказала-да на фиг нужно! Лучше я себе свежего салата нарежу-меньше мороки :D Мужу на юбилей торт пекла-кокосовый бисквит с кремом из мягкого домашнего творога.Но это был подвиг! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Вихрь, Но мне так лень готовить! Все по-простому-суп,салат,мясо.Как-то мысль мелькнула сделать кето-Оливье...Но потом я сказала-да на фиг нужно! Лучше я себе свежего салата нарежу-меньше мороки Мужу на юбилей торт пекла-кокосовый бисквит с кремом из мягкого домашнего творога.Но это был подвиг!
Вихрь	Идёт сохранение... Так у меня все то же самое. А сложного в омлет что-то завернуть для меня нет, так как все равно пеку омлет и делаю фарш из чего-нибудь. Полюбился фарш из отваренного, а потом поджаренного мяса на многожире. Иногда печеночное что-то делаю. Хочется ж и вкусняшку замороченную иногда, но не очень трудоемкую. Заготовки делаются, да, время немножко тратится, зато потом много дней только раз в день разогреть и съесть. Из мяса на стейках сижу. Обжарил с двух сторон и готово. Оливье ооочень редко. На юбилей торт наверное не помешал :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2021 года Так у меня все то же самое. А сложного в омлет что-то завернуть для меня нет, так как все равно пеку омлет и делаю фарш из чего-нибудь. Полюбился фарш из отваренного, а потом поджаренного мяса на многожире. Иногда печеночное что-то делаю. Хочется ж и вкусняшку замороченную иногда, но не очень трудоемкую. Заготовки делаются, да, время немножко тратится, зато потом много дней только раз в день разогреть и съесть. Из мяса на стейках сижу. Обжарил с двух сторон и готово. Оливье ооочень редко. На юбилей торт наверное не помешал
magen2007	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], А я думаламы кролики для опытов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года bandersha, А я думаламы кролики для опытов
magen2007	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], У нас только Пфайзер . Тоже побочки бывают. Но вроде как несмертельные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года Nato4cha, У нас только Пфайзер . Тоже побочки бывают. Но вроде как несмертельные.
magen2007	Идёт сохранение... А у меня вчера срыв был. Уже совсем поздно вечером. а все потому что устала за выходной еще больше, чем в рабочии дни и теперь не скоро поспать получится нормально. аж круги под глазами. И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года А у меня вчера срыв был. Уже совсем поздно вечером. а все потому что устала за выходной еще больше, чем в рабочии дни и теперь не скоро поспать получится нормально. аж круги под глазами. И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="magen2007"]А у меня вчера срыв был. Уже совсем поздно вечером. а все потому что устала за выходной еще больше, чем в рабочии дни и теперь не скоро поспать получится нормально. аж круги под глазами. И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль.[/quote] Юлия, если тебя подбодрит - отвесы и привесы всегда старые. А вчерашнее у тебя еще просто не переварилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года magen2007 пишет: А у меня вчера срыв был. Уже совсем поздно вечером. а все потому что устала за выходной еще больше, чем в рабочии дни и теперь не скоро поспать получится нормально. аж круги под глазами. И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль. Юлия, если тебя подбодрит - отвесы и привесы всегда старые. А вчерашнее у тебя еще просто не переварилось.
magen2007	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Оксан, я понимаю, у меня вес так и уходил раз в 3 дня. Но я нарушила по-настоящему: оладьи, конфеты Ферреро Роше и еще что-то такое - помешательство какое-то Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года Вихрь, Оксан, я понимаю, у меня вес так и уходил раз в 3 дня. Но я нарушила по-настоящему: оладьи, конфеты Ферреро Роше и еще что-то такое - помешательство какое-то
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Фирсова Людмила[/b], [quote] У меня тут недавно спросили,или у нас в кружках не элексир молодости? А я говорю,что можно и так сказать-пиво! :D :D[/quote] Пиво чудодейственное :D :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года bandersha пишет: Фирсова Людмила, У меня тут недавно спросили,или у нас в кружках не элексир молодости? А я говорю,что можно и так сказать-пиво! Пиво чудодейственное
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Фирсова Людмила[/b], [quote] У меня тут недавно спросили,или у нас в кружках не элексир молодости? А я говорю,что можно и так сказать-пиво! :D :D[/quote] Пиво чудодейственное :D :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года bandersha пишет: Фирсова Людмила, У меня тут недавно спросили,или у нас в кружках не элексир молодости? А я говорю,что можно и так сказать-пиво! Пиво чудодейственное
bandersha	Идёт сохранение... [b]magen2007[/b], [quote] Тоже побочки бывают. Но вроде как несмертельные.[/quote] Смертельные просто тщательно скрывают.Или говорят,что это не связано с вакцинацией :D [quote] И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль.[/quote] А зачем взвешиваться после загула? Только лишние огорчения.А по факту-углеводы задержали воду,только и всего :D С мотивацией та же фигня-уж и не знаю,где ее искать :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года magen2007, Тоже побочки бывают. Но вроде как несмертельные. Смертельные просто тщательно скрывают.Или говорят,что это не связано с вакцинацией И нажралась . сегодня привес в 1.5 кг и мотивации ноль. А зачем взвешиваться после загула? Только лишние огорчения.А по факту-углеводы задержали воду,только и всего С мотивацией та же фигня-уж и не знаю,где ее искать
magen2007	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Ой, как я хочу таой смайлик :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года bandersha, Ой, как я хочу таой смайлик
bandersha	Идёт сохранение... [quote="magen2007"][b]bandersha[/b], Ой, как я хочу таой смайлик :cryriver:[/quote] Годиков через пять у тебя тоже будет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2021 года magen2007 пишет: bandersha, Ой, как я хочу таой смайлик Годиков через пять у тебя тоже будет

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры