LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Пошла на предыдущую страницу.... ;) Ну, да , согласна с тобой... я , конечно, чувствую себя на кето лучше... чем без него... поэтому буду дальше экспериментировать! Спасибо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года bandersha, Пошла на предыдущую страницу.... Ну, да , согласна с тобой... я , конечно, чувствую себя на кето лучше... чем без него... поэтому буду дальше экспериментировать! Спасибо!!!
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Спасибо, я поняла... не паникую, начинаю сначала :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Вихрь, Спасибо, я поняла... не паникую, начинаю сначала
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] Я и котлеты с картошкой жарила. [/quote] Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз [quote] Углей мало в картошке,[/quote] Не так и мало -в жареной 23,4 в варёной 16,7 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Вихрь, Я и котлеты с картошкой жарила. Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз Углей мало в картошке, Не так и мало -в жареной 23,4 в варёной 16,7
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote] Я и котлеты с картошкой жарила. [/quote] Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз [quote] Углей мало в картошке,[/quote] Не так и мало -в жареной 23,4 в варёной 16,7[/quote] Тоже не ели много лет. А тут, думаю, да все нормально будет. 16 углей на 100 грамм, а нам даже 20 можно, и даже больше при либералке. И не все ж 16 попадут в тарелку. Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют. Да, котлеты хорошие получились. И с луком, и с картошкой, очень сочные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года bandersha пишет: Вихрь, Я и котлеты с картошкой жарила. Какая вкуснотища! Даже и не припомню,когда это ела в последний раз Углей мало в картошке, Не так и мало -в жареной 23,4 в варёной 16,7 Тоже не ели много лет. А тут, думаю, да все нормально будет. 16 углей на 100 грамм, а нам даже 20 можно, и даже больше при либералке. И не все ж 16 попадут в тарелку. Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют. Да, котлеты хорошие получились. И с луком, и с картошкой, очень сочные.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют. [/quote] Я тоже с луком осторожно-совсем без него невкусно.Вместо целой луковицы я беру 1/4 или даже меньше,а в салат-только зелёный .Кабачки в суп вместо картошки-граммов 300 на всю кастрюлю погоды особенной не сделают.Даже чуток морковки добавляю для красоты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Вихрь, Я лука репчатого тоже "боюсь". И те же кабачки углеводистые тоже, а их добавляют. Я тоже с луком осторожно-совсем без него невкусно.Вместо целой луковицы я беру 1/4 или даже меньше,а в салат-только зелёный .Кабачки в суп вместо картошки-граммов 300 на всю кастрюлю погоды особенной не сделают.Даже чуток морковки добавляю для красоты
Вихрь	Идёт сохранение... Да, в меру что угодно из разумного вполне можно. Я зимой и морковку по-корейски даже иногда делаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Да, в меру что угодно из разумного вполне можно. Я зимой и морковку по-корейски даже иногда делаю.
Вихрь	Идёт сохранение... Была в гостях, хозяйка торт из миндальной муки приготовила. Я хотела ограничиться 1 кусочком, но он очень вкусный оказался, ограничилась тремя кусочками :D Торт просто снесли все гости. Умелица пекла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2021 года Была в гостях, хозяйка торт из миндальной муки приготовила. Я хотела ограничиться 1 кусочком, но он очень вкусный оказался, ограничилась тремя кусочками Торт просто снесли все гости. Умелица пекла.
bandersha	Идёт сохранение... Салют,ребята! Надоело уже жить в подполье.Я ничего не пишу,потому что никто не пишет Все уже привились? Я -нет,потому как всякое принуждение у меня вызывает внутренний протест!!!{ Здесь не принуждают прививаться,и процент привитых меньше 0.1 А как у вас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2021 года Салют,ребята! Надоело уже жить в подполье.Я ничего не пишу,потому что никто не пишет Все уже привились? Я -нет,потому как всякое принуждение у меня вызывает внутренний протест!!!{ Здесь не принуждают прививаться,и процент привитых меньше 0.1 А как у вас?
ТаняНата	Идёт сохранение... Привет! Мы с мужем против принудительного прививания. Но муж сдался и привился: на работе заставляют, я заболела ( грипп + пневмония и тест показал ковид, но что-то не верится, самый обычный грипп с воспалением легких ), лечащий врач провела с нами беседу. Он не испугался, а заколебала давка на работе. Как то так :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2021 года Привет! Мы с мужем против принудительного прививания. Но муж сдался и привился: на работе заставляют, я заболела ( грипп + пневмония и тест показал ковид, но что-то не верится, самый обычный грипп с воспалением легких ), лечащий врач провела с нами беседу. Он не испугался, а заколебала давка на работе. Как то так
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... Привет, я не прививалась.. почему не знаю... мне просто тупо нельзя приказывать :D уже соскучилась по тебе, Наталья!!! давно тебя не видела, только недавно вспоминала , спасибо за упражнения!! офигенные ребята..Балетная студия DanceSecret Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2021 года Привет, я не прививалась.. почему не знаю... мне просто тупо нельзя приказывать уже соскучилась по тебе, Наталья!!! давно тебя не видела, только недавно вспоминала , спасибо за упражнения!! офигенные ребята..Балетная студия DanceSecret
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [quote] Мы с мужем против принудительного прививания[/quote] Респект! :heart: [quote] я заболела[/quote] Скорейшего выздоровления! :goodluck: [quote] заколебала давка на работе.[/quote] Неужели в Украине тоже принуждают? Трудно поверить :dontknow: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2021 года ТаняНата, Мы с мужем против принудительного прививания Респект! я заболела Скорейшего выздоровления! заколебала давка на работе. Неужели в Украине тоже принуждают? Трудно поверить
bandersha	Идёт сохранение... [b]Фирсова Людмила[/b], [quote] мне просто тупо нельзя приказывать [/quote] О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая :D :drink: [quote] офигенные ребята.[/quote] Я тоже от них в восторге. :sport: Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2021 года Фирсова Людмила, мне просто тупо нельзя приказывать О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая офигенные ребята. Я тоже от них в восторге. Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая [/quote] неее, точно не одна :D [quote="bandersha"]Я тоже от них в восторге. Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают[/quote] да-да, согласна полностью, спасибо.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2021 года bandersha пишет: О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая неее, точно не одна bandersha пишет: Я тоже от них в восторге. Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают да-да, согласна полностью, спасибо..
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... Привет, я сделала прививки. Иначе тупо бы перевели на дистант, а я этого очень не хочу. Город маленький, работа полностью устраивает, другой просто нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2021 года Привет, я сделала прививки. Иначе тупо бы перевели на дистант, а я этого очень не хочу. Город маленький, работа полностью устраивает, другой просто нет.
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote]Привет, я сделала прививки. Иначе тупо бы перевели на дистант, а я этого очень не хочу. Город маленький, работа полностью устраивает, другой просто нет.[/quote] нууу...в твоей ситуации я тоже другого выхода не вижу...самое главно, чтобы перенесла хорошо...а остальное...все равно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2021 года Привет, я сделала прививки. Иначе тупо бы перевели на дистант, а я этого очень не хочу. Город маленький, работа полностью устраивает, другой просто нет. нууу...в твоей ситуации я тоже другого выхода не вижу...самое главно, чтобы перенесла хорошо...а остальное...все равно
Деменкова Лариса	Идёт сохранение... Да вроде ттт, нормально. После первой шишка только долго держалась в месте прививки, дня 4. Темпы не было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2021 года Да вроде ттт, нормально. После первой шишка только долго держалась в месте прививки, дня 4. Темпы не было.
Фирсова Людмила	Идёт сохранение... [quote="Деменкова Лариса"]Да вроде ттт, нормально. После первой шишка только долго держалась в месте прививки, дня 4. Темпы не было.[/quote]ну и здорово... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2021 года Деменкова Лариса пишет: Да вроде ттт, нормально. После первой шишка только долго держалась в месте прививки, дня 4. Темпы не было. ну и здорово...
bandersha	Идёт сохранение... [b]Деменкова Лариса[/b], Про тебя знаю-ты уже писала раньше.Хорошо,что без последствий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2021 года Деменкова Лариса, Про тебя знаю-ты уже писала раньше.Хорошо,что без последствий
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Фирсова Людмила[/b], [quote] мне просто тупо нельзя приказывать [/quote] О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая :D :drink: [quote] офигенные ребята.[/quote] Я тоже от них в восторге. Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают[/quote] Я уже выздоровела :) Хотя говорили, что после воспаления легких буду долго отходить, я быстро выкарабкалась, хоть я и слабый по здоровью человек. Заставляют где можно заставить, муж пожарный, давят сильно, устал морально, сдался :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2021 года bandersha пишет: Фирсова Людмила, мне просто тупо нельзя приказывать О,прямо бальзам на душу.Хоть я не одна такая офигенные ребята. Я тоже от них в восторге. Прямо как наркотик.И упражнения совершенно простые,но работают Я уже выздоровела Хотя говорили, что после воспаления легких буду долго отходить, я быстро выкарабкалась, хоть я и слабый по здоровью человек. Заставляют где можно заставить, муж пожарный, давят сильно, устал морально, сдался
Вихрь	Идёт сохранение... Привет, девчонки. Я не слышала, чтоб заставляли, может, где-то заставляют. Прививки или тесты, или самоизоляция нужны для выезда за границу или по возвращении, внутри страны свободное перемещение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2021 года Привет, девчонки. Я не слышала, чтоб заставляли, может, где-то заставляют. Прививки или тесты, или самоизоляция нужны для выезда за границу или по возвращении, внутри страны свободное перемещение.

laras-2019
50 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры