bandersha пишет:

жиры в результате сгорания превращаются в конечном итоге в воду и углекислый газ

Да, слышала такое.

bandersha пишет:

То есть,если отекли руки или ноги,то жир в тех местах уже превратился в воду

Я не знаю, вот что он там превращается Кстати, вот такое еще - есть тугой жир, застарелый, и тот, который мягче, и уходит быстрее. Может, перед тем, как уйти через дыхание, он размягчается?

bandersha пишет:

А отеки потом уходят после отвесов?

У меня прям видимых отеков и нет, скорее на уровне ощущений, ну одежда теснее становится, но вот так, как бывает, глянешь на человека, а у него водянка прям, то про себя такое не скажу, тьфу-тьфу-тьфу.
Но да, отеки уходят, становится легко-легко.

тот, который мягче, и уходит быстрее.

Тот ,который мягче,-свеженаеденный,конечно,он и уходит быстрее.

одежда теснее становится,

отеки уходят, становится легко-легко

Я так понимаю,что уходит именно вода,которая задержалась по какой-либо причине.Показатель ухода жира-это все-таки постепенное уменьшение объемов

...bandersha,Ну там на сайте есть и более значимые результаты...

Из личного опыта могу добавить, что молочные продукты - творог, сыры и т.д. тоже могут замедлить процесс, их легко переесть, как и орехи. И еще сахзаменители - зачастую все-таки зло, даже позволеные эритритол и стевия. Лучше отвыкнуть от сладостей совсем, по крайней мере мне это помогло перейти через плато где-то 7 кг назад. Мне кажется, и некоторые маленькие исследования это подтверждают, что сладкий вкус во рту, пусть даже и без углей, все-таки влияет на выработку инсулина. То же относится и к позволеной выпечке - явно не на каждый день, а только иногда, там ведь и сахзам, и орехи, и молочка (зачастую).

Это все записки сброса явно лишнего веса (по ИМТ), с нормальным ИМТ, но желаемым весом пониже - совсем другая история, пока здесь я успехом похвастать не могу

Mrs Lola, ну,нашла свои косяки - молочка,кофе,сахзам.Но молочкои не набираю больше 20-30 г углеи,а фрукты вообще не ем.С орехами завязала.Но все на месте

Leshika пишет:

Но все на месте

Наверное все-таки потому, что скидывать по природе нечего, а дефицита калорий нет. Если явно не доедать, то вес в любом случае снизится.

...bandersha,Ну там на сайте есть и более значимые результаты...

Да,я читала.Тем более непонятно,почему у нас такой тупик

Вихрь, Да, особенно свежие сыры - творог, сливочный сыр, свежая моцарелла и т.д. - далеко не всегда безуглеводны и иногда могут тормозить прогресс даже если углеводов в них мало из-за реакции на молочный белок.

Leshika пишет:

умом понимаю,что калории много,а тело жрать хочет

У меня это периодами очень даже нормально стало, в смысле зажоры не так явны, как раньше. Сама в шоке - объем еды мал, плюс чай(кофе), который тоже с дополулитра до 250 мл спустилась. И чем жирнее поем, тем сытнее и на дольше. А вот если объем увеличиваю (за счет овощей в основном), то как бы и есть потом быстрее хочется, но что тоже не всегда проявляется.
Вот завтрак, например, 100г пареной рыбы, с укропом в 10г, полито ложкой масла, 2 перепелиных яйца, чашка травяного чая - и я сыта на 3 часа.
Обед - 100г ветчины, 100г оливок, зелень, жир гусиный 10г - жрать хочу! Но если отшлифую 20г сыра+20г сала - часа на 4-5 хватает.
Как-то так.

bandersha, У меня наоборот, если я поела нормально посоленную еду, то наелась. Или ты имеешь в виду маринады-соления?