LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="Melamori N"]Ну и как теперь? Что делать и как быть (в смысле что есть[/quote] подожди, будут еще отвесы..А вообще, шитовидку ты не проверяла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Melamori N пишет: Ну и как теперь? Что делать и как быть (в смысле что есть подожди, будут еще отвесы..А вообще, шитовидку ты не проверяла?
Melamori N	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"]А вообще, шитовидку ты не проверяла?[/quote] Ну это, наверное единственное, что у меня точно в порядке :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года MAKAKA пишет: А вообще, шитовидку ты не проверяла? Ну это, наверное единственное, что у меня точно в порядке
Melamori N	Идёт сохранение... Не, не правильно написала - точно, что в порядке :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Не, не правильно написала - точно, что в порядке
MAKAKA	Идёт сохранение... [b]Melamori N[/b], а сколько тебе лет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Melamori N, а сколько тебе лет?
Melamori N	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], 46 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года MAKAKA, 46
MAKAKA	Идёт сохранение... [b]Melamori N[/b], Ну я на сайте lchf.ru с эндокринологом говорила, она сказала, что в период менопаузы может быть заторможен сброс веса и все такое. Поскольку возраст менопуазы считается с 47 до 52 и ее симптомы могут быть не заметны в самом начале, то возможно причина в этом? А воды ты достаточно пьешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Melamori N, Ну я на сайте lchf.ru с эндокринологом говорила, она сказала, что в период менопаузы может быть заторможен сброс веса и все такое. Поскольку возраст менопуазы считается с 47 до 52 и ее симптомы могут быть не заметны в самом начале, то возможно причина в этом? А воды ты достаточно пьешь?
Melamori N	Идёт сохранение... [quote="MAKAKA"] воды ты достаточно пьешь?[/quote] Ох пью.... Ну может действительно менопауза всему виной.... Ох блин... как же всего этого не хочется :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года MAKAKA пишет: воды ты достаточно пьешь? Ох пью.... Ну может действительно менопауза всему виной.... Ох блин... как же всего этого не хочется
Melamori N	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], Не, ну ты меня так не пугай :8: Я всеж надеюсь сбросить вес не смотря на возраст :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года MAKAKA, Не, ну ты меня так не пугай Я всеж надеюсь сбросить вес не смотря на возраст
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Поскольку возраст менопуазы считается с 47 до 52[/quote] Девочки,я как раз последний раз худела в 46лет.Менопауза уже года 4,никаких симптомов не было,ничего не набралось особенно (+_2кг),так что хз.Но я,правда,за весом постоянно следила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Поскольку возраст менопуазы считается с 47 до 52 Девочки,я как раз последний раз худела в 46лет.Менопауза уже года 4,никаких симптомов не было,ничего не набралось особенно (+_2кг),так что хз.Но я,правда,за весом постоянно следила
lissizza	Идёт сохранение... Я у мамы в гостях сейчас, отжала у нее поллитровую банку со смальцем, ей подарили из деревни. Боооже, какой чудесный смалец! Мало того что не воняет, так еще и наооборот, очень вкусно пахнет. Жарила на нем сегодня сырники для ребенка, с обычной мукой, так не удержалась, впервые нарушила - сожрала 3 сырника )) Уж очень вкусно пахло. А поскольку мама не пользовалась, у нее нетронутое в морозилке лежало, пришлось отжать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Я у мамы в гостях сейчас, отжала у нее поллитровую банку со смальцем, ей подарили из деревни. Боооже, какой чудесный смалец! Мало того что не воняет, так еще и наооборот, очень вкусно пахнет. Жарила на нем сегодня сырники для ребенка, с обычной мукой, так не удержалась, впервые нарушила - сожрала 3 сырника )) Уж очень вкусно пахло. А поскольку мама не пользовалась, у нее нетронутое в морозилке лежало, пришлось отжать
lissizza	Идёт сохранение... По поводу Дюкана. По сути они тоже живут на кетозе, только кетоз там за счет собственных жиров. Это те кто нормально худеет и хорошо себя чувствует на Дюкане. А если все врем голодно, то точно - организм небось пошел по пути расщепления белка в глюкозу. Так что терзают меня смутные сомнения... [b]Звенька[/b], делись своим точным рационом ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года По поводу Дюкана. По сути они тоже живут на кетозе, только кетоз там за счет собственных жиров. Это те кто нормально худеет и хорошо себя чувствует на Дюкане. А если все врем голодно, то точно - организм небось пошел по пути расщепления белка в глюкозу. Так что терзают меня смутные сомнения... Звенька, делись своим точным рационом )
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lissizza"] Боооже, какой чудесный смалец![/quote] Вот, а то тут на свинину наезжают :D А я из-под запеченого сала смалец собрала - он с пряностями, тоже вкусно. Хотя мне тоже со свининой не все нравится, и тоже может вонять. Тут не от свинины зависит, а от конкретной свиньи, т.е. как повезет. [quote="lissizza"]сырники для ребенка, с обычной мукой,[/quote] Ты очень отважная :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года lissizza пишет: Боооже, какой чудесный смалец! Вот, а то тут на свинину наезжают А я из-под запеченого сала смалец собрала - он с пряностями, тоже вкусно. Хотя мне тоже со свининой не все нравится, и тоже может вонять. Тут не от свинины зависит, а от конкретной свиньи, т.е. как повезет. lissizza пишет: сырники для ребенка, с обычной мукой, Ты очень отважная
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Ты очень отважная [/quote] В смысле отважная? ) Что рискнула жарить вкуснятину? ))) У мамы просто нет всякой специальной муки... а ребенок у меня все ест )) Я сама в детстве все наяривала и не толстела ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Вихрь пишет: Ты очень отважная В смысле отважная? ) Что рискнула жарить вкуснятину? ))) У мамы просто нет всякой специальной муки... а ребенок у меня все ест )) Я сама в детстве все наяривала и не толстела )))
Вихрь	Идёт сохранение... Что рискнула есть обычную муку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Что рискнула есть обычную муку
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Так что терзают меня смутные сомнения.[/quote] [b]lissizza[/b], мне та же мысль в голову пришла,что у неё состояние не кетоза.А вот почему,это вопрос Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Так что терзают меня смутные сомнения. lissizza, мне та же мысль в голову пришла,что у неё состояние не кетоза.А вот почему,это вопрос
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Что рискнула есть обычную муку[/quote] Нет у меня силы воли :cry: Поэтому на этой диете классно - на ней равнодушно смотришь на вкусняшки. Вот ей-богу, за 7 месяцев ни разу не нарушила "запрещенкой". Но тут даже это не помогло :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Вихрь пишет: Что рискнула есть обычную муку Нет у меня силы воли Поэтому на этой диете классно - на ней равнодушно смотришь на вкусняшки. Вот ей-богу, за 7 месяцев ни разу не нарушила "запрещенкой". Но тут даже это не помогло
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]мне та же мысль в голову пришла,что у неё состояние не кетоза.А вот почему,это вопрос [/quote] Я тоже так подумала, что углеводами организм живет. Я вот теперь тоже понимаю девочек, которые писали, что даже овощей не хочется. Мне теперь тоже не хочется, ну или редко. [quote="lissizza"]Нет у меня силы воли[/quote] У меня тоже нет на самом деле, но проявляется в другом. Я могу легко отказаться от неподходящего продукта, или если где-то есть что-то не по моей диете, но вот с количествами у меня часто беда :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года bandersha пишет: мне та же мысль в голову пришла,что у неё состояние не кетоза.А вот почему,это вопрос Я тоже так подумала, что углеводами организм живет. Я вот теперь тоже понимаю девочек, которые писали, что даже овощей не хочется. Мне теперь тоже не хочется, ну или редко. lissizza пишет: Нет у меня силы воли У меня тоже нет на самом деле, но проявляется в другом. Я могу легко отказаться от неподходящего продукта, или если где-то есть что-то не по моей диете, но вот с количествами у меня часто беда
bandersha	Идёт сохранение... [quote]но вот с количествами у меня часто беда [/quote] [b]Вихрь[/b], как у нас много общего :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года но вот с количествами у меня часто беда Вихрь, как у нас много общего
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Я вот теперь тоже понимаю девочек, которые писали, что даже овощей не хочется. [/quote] ой и мне не хочется :D раз в день могу поесть от силы первые недели была жуткая усталость и сонливость, теперь я как на пружинах.. И запах пропал, я писала что запах вещей когда снимаю неприятный как ацетоном пахло. :blush: Но вот еще бы худелось... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Вихрь пишет: Я вот теперь тоже понимаю девочек, которые писали, что даже овощей не хочется. ой и мне не хочется раз в день могу поесть от силы первые недели была жуткая усталость и сонливость, теперь я как на пружинах.. И запах пропал, я писала что запах вещей когда снимаю неприятный как ацетоном пахло. Но вот еще бы худелось...
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вихрь, как у нас много общего[/quote] [quote="Nato4cha"]ой и мне не хочется[/quote] Ну так мы тут все одинаковые, в принципе. А вот запаха плохого я так боялась вначале, но и попробовать диету хотелось, решила, что если будет, потом думать буду. Но не было, и сама не слышала, и близких спрашивала. Скорее даже наоборот, запах пота, извините, стал лучше, если можно так выразиться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года bandersha пишет: Вихрь, как у нас много общего Nato4cha пишет: ой и мне не хочется Ну так мы тут все одинаковые, в принципе. А вот запаха плохого я так боялась вначале, но и попробовать диету хотелось, решила, что если будет, потом думать буду. Но не было, и сама не слышала, и близких спрашивала. Скорее даже наоборот, запах пота, извините, стал лучше, если можно так выразиться

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры