LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

все сначала	Идёт сохранение... Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча.
lissizza	Идёт сохранение... [quote="все сначала"]Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча.[/quote] Используем, там почти все - неусваиваемая клетчатка ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года все сначала пишет: Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча. Используем, там почти все - неусваиваемая клетчатка )
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]а я терпеть не могу это монотонное хождение на нем.[/quote] Под музычку или ТВ вообще не замечаешь как пролетают 40 минут. У меня это необходимость - мне еще ходить надо для вен. А так бы я на диванчике, уютно... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года lissizza пишет: а я терпеть не могу это монотонное хождение на нем. Под музычку или ТВ вообще не замечаешь как пролетают 40 минут. У меня это необходимость - мне еще ходить надо для вен. А так бы я на диванчике, уютно...
lissizza	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать :D Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Lottta, а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней )
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) [/quote] Да это я себя так отвлекаю, от этого вынужденного хождения. Я и глажу под такое. Мне скучно... Кино вообще не смотрю. ну спецом типа. Че то не хочется.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года lissizza пишет: а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Да это я себя так отвлекаю, от этого вынужденного хождения. Я и глажу под такое. Мне скучно... Кино вообще не смотрю. ну спецом типа. Че то не хочется..
котэ_с_ножом	Идёт сохранение... [quote="lissizza"][quote="все сначала"]Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча.[/quote] Используем, там почти все - неусваиваемая клетчатка )[/quote] Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года lissizza пишет: все сначала пишет: Девочки, напомните мне,пожалуйста, используем ли мы льняную муку. Охотилась за ней долго, нашла, а там углей на 100 грамм куча. Используем, там почти все - неусваиваемая клетчатка ) Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше
Lottta	Идёт сохранение... [quote="gurina-2"]псиллиум уж лучше [/quote] :thumbsup: Я тоже его полюбила... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года gurina-2 пишет: псиллиум уж лучше Я тоже его полюбила...
все сначала	Идёт сохранение... [quote="gurina-2"]Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше[/quote] Где ЭТО купить вообще не представляю. Муку льняную купила первый раз, до этого пару раз семена молола вместо панировочных сухарей, со специями очень даже ничего Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года gurina-2 пишет: Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше Где ЭТО купить вообще не представляю. Муку льняную купила первый раз, до этого пару раз семена молола вместо панировочных сухарей, со специями очень даже ничего
lenaanelina	Идёт сохранение... Ой правда? А я думала что это у меня что то с головой не в порядке. Не люблю музыку. Всегда прошу приглушать телевизор. Для семьи это придирки с моей стороны. [quote="lissizza"][b]Lottta[/b], а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать :D Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней )[/quote] и ещё в тишине Книгу читать люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Ой правда? А я думала что это у меня что то с головой не в порядке. Не люблю музыку. Всегда прошу приглушать телевизор. Для семьи это придирки с моей стороны. lissizza пишет: Lottta, а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней ) и ещё в тишине Книгу читать люблю
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lissizza"][b]Lottta[/b], а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать :D Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней )[/quote] [b]lissizza[/b], и я не люблю.Люблю тишину и за компом торчать-тоже.А вот монотонное хождение...Один раз пробовала походить с Лесли-на большее меня не хватило :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года lissizza пишет: Lottta, а я вот не люблю слушать музыку и смотреть ТВ ) Люблю интерактивное взаимодействие, то есть за компом торчать Я музыку не слушаю лет с 18 практически совсем, утомляет. И фильмы не смотрю, разве что в кинотеатре раз в год, или если вдруг что-то в лесу сдохнет - смотрю один фильм на компе, растягивая на несколько дней ) lissizza, и я не люблю.Люблю тишину и за компом торчать-тоже.А вот монотонное хождение...Один раз пробовала походить с Лесли-на большее меня не хватило
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Книгу читать люблю[/quote] И я тоже люблю читать! [b]lenaanelina[/b], нас хотя бы уже трое :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Книгу читать люблю И я тоже люблю читать! lenaanelina, нас хотя бы уже трое
lenaanelina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][quote]Книгу читать люблю[/quote] И я тоже люблю читать! [b]lenaanelina[/b], нас хотя бы уже трое :D :D[/quote] ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года bandersha пишет: Книгу читать люблю И я тоже люблю читать! lenaanelina, нас хотя бы уже трое
котэ_с_ножом	Идёт сохранение... [quote="все сначала"][quote="gurina-2"]Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше[/quote] Где ЭТО купить вообще не представляю. Муку льняную купила первый раз, до этого пару раз семена молола вместо панировочных сухарей, со специями очень даже ничего[/quote] смотря какой город. продается в магазинчиках аля диета дюкана, и на айхербе видела кстати. На сайте LCHF тоже был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года все сначала пишет: gurina-2 пишет: Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше Где ЭТО купить вообще не представляю. Муку льняную купила первый раз, до этого пару раз семена молола вместо панировочных сухарей, со специями очень даже ничего смотря какой город. продается в магазинчиках аля диета дюкана, и на айхербе видела кстати. На сайте LCHF тоже был.
котэ_с_ножом	Идёт сохранение... [quote="Lottta"][quote="gurina-2"]псиллиум уж лучше [/quote] :thumbsup: Я тоже его полюбила...[/quote] Сегодня общалась со знакомым парнем. Сказал что он сидел на кето и бегал в парке по часу-сказал жир у него просто таял. Правда у мужчин вообще все быстрее..но все же.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Lottta пишет: gurina-2 пишет: псиллиум уж лучше Я тоже его полюбила... Сегодня общалась со знакомым парнем. Сказал что он сидел на кето и бегал в парке по часу-сказал жир у него просто таял. Правда у мужчин вообще все быстрее..но все же....
oksanetta80	Идёт сохранение... [b]MAKAKA[/b], с днем рождения :) прошедшим. Любви близких и благополучия в твоей семье! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016apr/05/23/2894712_50071nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года MAKAKA, с днем рождения прошедшим. Любви близких и благополучия в твоей семье!
lissizza	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]lenaanelina[/b], ну уж от книг с 3-х лет не отрываюсь :D Просто из книги информация раз в 20 быстрее чем из фильма поступает, а картинки и сами в уме рисуются )) А как некоторые слушают аудиокниги - это выше моего понимания. Невыносимо мед-лен-но. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года bandersha, lenaanelina, ну уж от книг с 3-х лет не отрываюсь Просто из книги информация раз в 20 быстрее чем из фильма поступает, а картинки и сами в уме рисуются )) А как некоторые слушают аудиокниги - это выше моего понимания. Невыносимо мед-лен-но.
lissizza	Идёт сохранение... [quote="gurina-2"]Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше[/quote] А мне очень понравилась льняная мука, например, пицца из чисто миндальной муки не такая вкусная, как если заменить треть на льняную. Хрусткая становится, ням. И панировка из нее отличная. Но если чисто льняную использовать вместо муки - мне кажется, грубовато. Поэтому я все смешиваю. Может попалась прогорклая? А размолотые льняные семена я как-то стоптала вообще без обработки, ложкой, не могла остановиться - так вкусно. Правда они были смешаны с итальянскими травками и солью, под льняные криспы готовила смесь. Но смесь не дожила :D И льняные криспы шикарные, их все у нас любят и даже гости нахваливают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года gurina-2 пишет: Честно она такая мерзкая... псиллиум уж лучше А мне очень понравилась льняная мука, например, пицца из чисто миндальной муки не такая вкусная, как если заменить треть на льняную. Хрусткая становится, ням. И панировка из нее отличная. Но если чисто льняную использовать вместо муки - мне кажется, грубовато. Поэтому я все смешиваю. Может попалась прогорклая? А размолотые льняные семена я как-то стоптала вообще без обработки, ложкой, не могла остановиться - так вкусно. Правда они были смешаны с итальянскими травками и солью, под льняные криспы готовила смесь. Но смесь не дожила И льняные криспы шикарные, их все у нас любят и даже гости нахваливают.
oksanetta80	Идёт сохранение... Я тоже книги обожаю! Читаю иной раз по две- три штуки под настроение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Я тоже книги обожаю! Читаю иной раз по две- три штуки под настроение
Leshika	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], я постоянно льняные крипсы делаю.А тут купила семена псилиума,впополам забацала.До выпечки у меня руки не доходят - лениво. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года lissizza, я постоянно льняные крипсы делаю.А тут купила семена псилиума,впополам забацала.До выпечки у меня руки не доходят - лениво.
MAKAKA	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"], с днем рождения прошедшим.[/quote] Спасибо, дорогая!:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года oksanetta80 пишет: , с днем рождения прошедшим. Спасибо, дорогая!

Лилечек 70
15 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры