Люлечка23, стоишь,и хорошо,даи организму чуть привыкнуть.Ты ж не малолетка,здоровью вредить,притормози...

Вихрь,

А если вместо борща - бульон?

Наверно,на бульоне с утра до вечера не продержаться

приправить льном, мукой разрешенной

А как ты это делаешь?
Луковый суп -хорошая идея.Но в луке сколько углей...

bandersha пишет:

Наверно,на бульоне с утра до вечера не продержаться

Разумеется! Но к бульону прилагается мясо с овощным гарниром хотя б. Так же можно дополнить обед сыром с кофе/чаем и что вы там еще едите. И вообще, я имела в виду, что в бульоне что-то плавает по-любому.

bandersha пишет:

А как ты это делаешь?

Мукой именно я не готовила, просто как-то ж муку используют в принципе. Например, поджарить муку на сливочном масле, и вливать бульон постепенно, чтоб стало пожиже, а потом уже ввести в большее количество бульона, что-то вроде супа-пюре будет, кстати, а вот галушки получатся из разрешенной муки? У меня просто нет ее, и пока не планирую, не могу попробовать.

А лен я на кофемолке измельчаю и ложку-две, смотря ж еще какая порция, прямо в тарелку. Или приварить 2-3 минуты. Получается нежная консистенция, далеко до супа-пюре, но уже и не вода. Но не делай на большой кастрюле, во-1, надо попробовать на одной порции- понравится ли, во-2, я не знаю, что будет .если долго простоит, а делаю и сразу ем.
В луке углей много, да, но все равно взяла на заметку, раз можно и попробовать. Так же можно лук вообще не брать, а просто сырный суп приготовить. Чесноком можно приправить вместо лука.

Суп с фрикадельками, рыбный суп, грибной, солянка с оливками, суп на томатном соке (но тут считай овощи уже в супе), окрошка
Возьми за идею такой суп, лук я бы убрала http://moysup.ru/tomatnyi-sup/tomatnyi-sup-s-krevetkami-39/
Еще,кстати, курятина хороша для пюрирования, и тоже сливки туда можно.
Супы на потрошках.

Заправки - много зелени, лен, сыр, мука (если получится), яйца,
Ложку чечевицы для заправки почему б не кинуть, если в угли впишется.
Морскую капусту можно испытать.
Вместо сливок можно взять взбитые желтки попробовать.

bandersha пишет:

lissizza, а разве нам можно с морковкой? Я такие и не покупаю

Я ем ) Там ее не так уж много, процентов 10 смеси, а на порцию получается несколько грамм.

bandersha! Наталья! А зачем ты мужа тоже переводишь на систему? Он же стройный. Чуть рацион подкорректировать и фсе...
Я своим домашним даже не рассказываю ничего. Питаюсь малость по другому. Им одно , себе другое.

Девочки! Я окончательно реабилитировала уупси и прямо" подсела" на них. Для сравнения сделала их и из настоящего сливочного сыра.Вкус , конечно, более нежный, да и понятно, там жира намного больше. Но решила все таки "экономитть" калории и буду делать их только из зерненого сыра.

А меня вчера что то " понесло" - ела как не в себе. И то и другое и третье и опять по кругу...

Lottta пишет:

А меня вчера что то " понесло" - ела как не в себе. И то и другое и третье и опять по кругу...

Это же про меня Может, какие-то вспышки на Солнце?
Прям сознательно объедалась. И ела, и ела весь день... под ночь, часа в 22, испекла блины протеиновые... часть съела, часть промазала сметаной с какой на утро Не очень понравилось, слишком плотные, плохо пропитываются. Точнее промокают, но не размокают. Зато для заворачивания - отличные блинчики, не рвутся.

Кстати, с утра привес 100 г, как ни странно Я ожидала как минимум килограмм!

lissizza пишет:

Я ожидала как минимум килограмм!

Из трусости я не стала сегодня взвешиваться....

lissizza,

bandersha пишет:

Как приятно читать такие откровения! А то как прочитаешь типа : "ем по 150г утром и вечером и прямо объедаюсь"-сразу ощущаешь себя слоном

Ну честно сказать, я весь день себя чувствовала страшно объеденной )) Но твердо решила оторваться и набить пузо, раз уж хочется ))