LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

ТаняНата	Идёт сохранение... [b]natatulia[/b], :knicksen: спасибо, попробую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года natatulia, спасибо, попробую.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="millafilin-2015"]Ну, а за пять лет у тебя только ОДИН кг ушёл[/quote] Не все знают, да и морочатся, где и как делать настройки. Я вот недавно узнала, совершенно случайно, потому что тоже ко мне вот так обратились, мол, худею долго и не похудела. А я и вовсе не знала, что где-то что-то считает. Теперь настроила. Хотя сама я про себя так и не вижу - сколько времени прошло с начала диеты, но я выставляла конкретную дату! Где это видно, сколько времени я худею? [quote="natatulia"]3 яйца сырых, масло сливочное комнатной температуры граммов 400-500[/quote] А густыми сливками можно масло заменить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года millafilin-2015 пишет: Ну, а за пять лет у тебя только ОДИН кг ушёл Не все знают, да и морочатся, где и как делать настройки. Я вот недавно узнала, совершенно случайно, потому что тоже ко мне вот так обратились, мол, худею долго и не похудела. А я и вовсе не знала, что где-то что-то считает. Теперь настроила. Хотя сама я про себя так и не вижу - сколько времени прошло с начала диеты, но я выставляла конкретную дату! Где это видно, сколько времени я худею? natatulia пишет: 3 яйца сырых, масло сливочное комнатной температуры граммов 400-500 А густыми сливками можно масло заменить?
natatulia	Идёт сохранение... Я сливки натуральными ем, с кремом чередую. Они ж и так сладкие. С телефона пишу, накосячу щас точно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года Я сливки натуральными ем, с кремом чередую. Они ж и так сладкие. С телефона пишу, накосячу щас точно.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], на твоей странице находишь Редактировать профиль-Ваша фигура.Я просто этим не заморачиваюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года Вихрь, на твоей странице находишь Редактировать профиль-Ваша фигура.Я просто этим не заморачиваюсь.
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А густыми сливками можно масло заменить?[/quote] Ну, я ж делаю из сливок крем :) Правда, не уверена, что яйца со сливками вместе сразу взобьются в густую массу. Крем из сливок отличный и без яиц ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года Вихрь пишет: А густыми сливками можно масло заменить? Ну, я ж делаю из сливок крем Правда, не уверена, что яйца со сливками вместе сразу взобьются в густую массу. Крем из сливок отличный и без яиц )
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], вот люди видят, что за 5 лет у тебя ушел 1 кг, а я не вижу :dontknow: А про редакцию спасибо :knicksen: А на счет сливочного крема - разнообразия хочется, не просто сливки есть, маскорпоне лень делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года bandersha, вот люди видят, что за 5 лет у тебя ушел 1 кг, а я не вижу А про редакцию спасибо А на счет сливочного крема - разнообразия хочется, не просто сливки есть, маскорпоне лень делать.
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][b]bandersha[/b], вот люди видят, что за 5 лет у тебя ушел 1 кг, а я не вижу :dontknow: А про редакцию спасибо :knicksen: А на счет сливочного крема - разнообразия хочется, не просто сливки есть, маскорпоне лень делать.[/quote] Делай панакоту, пломбир, суфле )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года Вихрь пишет: bandersha, вот люди видят, что за 5 лет у тебя ушел 1 кг, а я не вижу А про редакцию спасибо А на счет сливочного крема - разнообразия хочется, не просто сливки есть, маскорпоне лень делать. Делай панакоту, пломбир, суфле ))
Людамира	Идёт сохранение... Девочки здравствуйте. Решила к вам присоединиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Девочки здравствуйте. Решила к вам присоединиться.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Людамира[/b], ,привет,будь,как дома.Мы всем рады :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Людамира, ,привет,будь,как дома.Мы всем рады
Людамира	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Людамира[/b], ,привет,будь,как дома.Мы всем рады :yahoo:[/quote] спасибо :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года bandersha пишет: Людамира, ,привет,будь,как дома.Мы всем рады спасибо
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Людамира"]Девочки здравствуйте. Решила к вам присоединиться.[/quote] :knicksen: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Людамира пишет: Девочки здравствуйте. Решила к вам присоединиться.
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Людамира[/b], добро пожаловать и удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Людамира, добро пожаловать и удачи!
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Людамира[/b], привет и добро пожаловать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Людамира, привет и добро пожаловать!
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Людамира[/b], :drink: присоединяйтесь, у нас вкусно и не голодно :cake: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Людамира, присоединяйтесь, у нас вкусно и не голодно
oksanetta80	Идёт сохранение... Девочки, простудилась и отравилась, температура :( плохо мне совсем, дитя заброшено....сегодня целый день на чае и хлебе, вечером съела рис две столовые ложки, действую по старинке, как-то даже не знаю что из "нашего" есть при отравлении? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Девочки, простудилась и отравилась, температура плохо мне совсем, дитя заброшено....сегодня целый день на чае и хлебе, вечером съела рис две столовые ложки, действую по старинке, как-то даже не знаю что из "нашего" есть при отравлении?
Людамира	Идёт сохранение... девочки спасибо за хорошую встречу :kiss: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года девочки спасибо за хорошую встречу .
lissizza	Идёт сохранение... [quote="oksanetta80"]Девочки, простудилась и отравилась, температура :( плохо мне совсем, дитя заброшено....сегодня целый день на чае и хлебе, вечером съела рис две столовые ложки, действую по старинке, как-то даже не знаю что из "нашего" есть при отравлении?[/quote] Точно именно отравилась? Сейчас ротавирус такой коварный ходит... похоже на отравление. Я при проблемах с желудком продолжала есть мясо, исключала только свежую молочку типа сливок, жареное, зелень и т.п... ела отварные или паровые тефтельки, не очень жирные... отварные овощи в виде пюре и т.п. Не могу сказать, как повлияет переход на углеводную пищу. Поправляйся! Скажи себе, что не болеешь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года oksanetta80 пишет: Девочки, простудилась и отравилась, температура плохо мне совсем, дитя заброшено....сегодня целый день на чае и хлебе, вечером съела рис две столовые ложки, действую по старинке, как-то даже не знаю что из "нашего" есть при отравлении? Точно именно отравилась? Сейчас ротавирус такой коварный ходит... похоже на отравление. Я при проблемах с желудком продолжала есть мясо, исключала только свежую молочку типа сливок, жареное, зелень и т.п... ела отварные или паровые тефтельки, не очень жирные... отварные овощи в виде пюре и т.п. Не могу сказать, как повлияет переход на углеводную пищу. Поправляйся! Скажи себе, что не болеешь
Вихрь	Идёт сохранение... [b]oksanetta80[/b], я бы тоже не переходила на углеводы, просто ела бы по аппетиту и нежно приготовленную еду, вот как [b]lissizza[/b] написала. Как "отравление" проявляется? При поносе-рвоте нужно водный баланс восстанавливать, солевые расстворы хорошо бы попить. Есть специальные порошки для разведения водой, в аптеке продаются. Выздоравливай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года oksanetta80, я бы тоже не переходила на углеводы, просто ела бы по аппетиту и нежно приготовленную еду, вот как lissizza написала. Как "отравление" проявляется? При поносе-рвоте нужно водный баланс восстанавливать, солевые расстворы хорошо бы попить. Есть специальные порошки для разведения водой, в аптеке продаются. Выздоравливай!
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Скажи себе, что не болеешь [/quote] Очень важно.Хочешь есть-ешь,не хочешь-ну и не ешь вообще.Пей побольше,можно бульон тоже попить.Не ешь пока сырые овощи и фрукты.Выздоравливай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Скажи себе, что не болеешь Очень важно.Хочешь есть-ешь,не хочешь-ну и не ешь вообще.Пей побольше,можно бульон тоже попить.Не ешь пока сырые овощи и фрукты.Выздоравливай!
ТаняНата	Идёт сохранение... Творог лучше есть в виде запеканки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2016 года Творог лучше есть в виде запеканки.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры