LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 8 мая 2016 года
Пыжик Ежик, я сделала ради интереса, мне не верилось, что у меня есть кетоз.
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 8 мая 2016 года
Сегодня первый день, честно, сложно, не привычно жирно. Но интерес зашкаливает, что же из этого выйдет.
А что за тесты такие? Как зовуться?
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 8 мая 2016 года
Я покупаю Ацетонтест, у сына раньше часто ацетон появлялся, так у нас теперь эти тесты под рукой на всякий случай. Покупаем в аптеке, не дорогие.
lissizza

Идёт сохранение...

# 8 мая 2016 года
У меня обычно полоски показывают кетоз на уровне от 1,5 до 4 молей. А вообще индивидуально. После тренировок может, например, вообще ничего не показывать - это не значит, что кетоза нет, это значит, что кетоны все потратились как источник энергии и в мочу не попали - не дошли
Главное самочувствие. Если при соблюдении всех правил питания есть чувство сытости, нет голода и желания все сожрать, что не прибито, много энергии, хорошее самочувствие - значит диетический кетоз при вас ))
bandersha

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
МАКАКА
Инна,здоровья котику,пусть ещё много лет он вас радует.А машину потом купишь-кот тебе принесёт удачу.Да будет так!
bandersha

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
lissizza,
Если при соблюдении всех правил питания есть чувство сытости, нет голода и желания все сожрать, что не прибито,]
А если при не совсем соблюдении? Мы вот с мужем прошлые выходные на пиве оторвались так, что ни в сказке сказать,ни пером описать.Но на следующий день мы оба вообще были неголодные и в 17 часов поели только для того,чтобы не нарушать 8-16. Это как трактовать? Тестов никогда не делали-у нас их и нет
bandersha

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Lotta,испекла упсы,как говорится, чтобы неповадно было .Я смотрела,как они растут, и тихо радовалась... Но потом... Они намертво прилипли к чашкам.Омлет омлетом, хоть горячие , хоть холодные.Нет, право, сыр Филадельфия достоин лучшего применения (даже самодельный)
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Девочки, вес скакала, 71-70, сегодня на весах 69,9, я мечтала ее увидеть
Elenchik72

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Tysi4ka пишет:
Девочки, вес скакала, 71-70, сегодня на весах 69,9, я мечтала ее увидеть
Здорово, поздравляю!
Я тоже мечтаю сменить 9 на 8 на весах... а то застряла и никак
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Elenchik72, желаю и тебе сдвинутся но я в любом случае считаю ккал, и питаюсь на 1400-1700
Elenchik72

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Мы уже убедились, что надо считать каллории 100%
У меня вес побольше и я стараюсь не превышать 1800 в день... методом проб и ошибок поняла, что при 2000 калл. - у меня вес начинает скакать и не в лучшую для меня сторону.
Сейчас ттт стабильно -100гр. каждый день.... пусть лучше так будет
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Elenchik72, ну 100 грамм за день, это 700 за неделю, и того более 3 кг за месяц, это очень хорошие темпы похудения
lissizza

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
bandersha пишет:
А если при не совсем соблюдении? Мы вот с мужем прошлые выходные на пиве оторвались так, что ни в сказке сказать,ни пером описать.Но на следующий день мы оба вообще были неголодные и в 17 часов поели только для того,чтобы не нарушать 8-16. Это как трактовать? Тестов никогда не делали-у нас их и нет
Нормально все ))) Имелось в виду наоборот - если человек жалуется на чувство голода, слабость, а потом оказывается, что это не из-за диеты, а потому что он неправильно диетится ) А кето-адаптированные люди могут многое себе позволить Организм уже знает, как жир использовать, и легко переключается на этот источник энергии.
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
bandersha пишет:
А машину потом купишь-кот тебе принесёт удачу
Тоже так думала..Ох девочки, не могу в себя прийти. Пришлось усыпить моего малыша. После всего, после надежды, что он поправится и вот так.... В четверг забрали его домой, в пятницу не пошла на работу осталась с ним и все было хорошо, он поел сам и даже пытался прыгать. А потом его опять страшно вырвало и я позвонила врачу. Врач сказал срочно привозить. Там его сразу забрали и повезли в другой город в клинику где сканирование им делают и ультразвуковые исследования. Оказалось, что у него опухоль кишечника, которая растет вовнутрь, поэтому доктор не смог ее увидеть и нащупать,когда его открывал не смог, потому что она очень мягкая. Короче, я верю этому врачу.Он реально старался помочь Кешке. Я до сих пор очень ему благодарна, потому что переживал он ,как за своего кота. Ну вот..Доктор мне все нарисовал, объяснил и сказал, что такго рода опухоли- это без вариантов- рак, только там три его разновидности может быть. И все, не излечимые..Можно отвезти кота в онкологический центр для животных, сделать очень тяжелую операцию и химтерапию. Но это будет очень мучительно для кота и...даже если он все это перенесет то,как показывает практика, после таких операций они живут не больше 12-18 месяцев и чувствуют себя все равно плохо...
Короче, девочки, мне пришлось принять это ужасное решение. Позвонил мужу, он ,,ну да, он очень Кешу любил, и он тоже сказал, что надо это делать. Вот... Я не знала, что смогу пройти через это , но я понимала, что он должен до последней секунды чувствовать, что я рядом. Делают это очень гуманно. Сначала вводят лекарство, которое расслабляет животное, оно просто ,какой то транквилизатор.Я почувствовала, как Кеша обмяк улегся, ему правда стало хорошо, ну вот, потом доктор, с моего разрешения ввел лекарство, которое буквально за минуту остановило ему сердце..И все...Врач, когд все закончилось признался, что если бы Кеша был его котом, он бы поступил так же...

Девочки, простите что вывалила тут все на вас...Если бы я не написала в четверг- я так рада была, что все позади- хотелось поделиться ..И вы все тут откликнулись, здоровья ему желали..Вот..Так бы я не стала ничего говорить, наверное...хотя, если честно,когда я рассказываю мне легче...Реву же четвертый день...Он был особенным котом. Очень ласковым и все- все понимал. Ни разу в жизни никого не укусил и вообще никогда не царапался...Все его любили очень И он нас любил. Всегда залезал к нам в постель вечером перед сном и мы его гладили в две руки с мужем,а он урчал громко громко..Ужасно его не хватает.
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
MAKAKA, это жесть, если бы с Евой такой, я бы сама умерла сочувствую.
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Tysi4ka пишет:
я бы сама умерла сочувствую
Спасибо..Да, мне кажется часть меня там рядом с ним и умерла
Людамира

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
MAKAKA, сочувствую, жаль котика, понимаю это состояние
MAKAKA

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Спасибо Люда.Очень мне его не хватает... У меня внутри все болит....
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Инна, прими мои соболезнования, терять любимых животных очень жалко. Пусть тебя всегда утешает, что он был таким особенным котом, воспоминания будут светлыми и хорошими. Ничего не поделать, к сожалению, смерть не победить никому.
Лла

Идёт сохранение...

# 9 мая 2016 года
Очень жалко, сочувствую. Несколько лет назад тоже потеряли своего любимца. Сын не выдержал наши переживания принес собаку. Теперь у нас новая подружка.

Страницы:
1 ... 148 149 150 151 152 ... 1056