янчик,
спасибо.

Может если бы знала, что в приютах им плохо- правда почувствовала, что надо взять, спасти...Но тут такие приюты- не каждый хозяин так животное содержит...Посмотрим, может через какое то время мы сможем это сделать

Спасибо Оксана. надеюсь, что так и будет...

Привет всем!

Читала вас почти неделю и решила вступить в ваши прекрасные ряды. Только что зарегистрировалась и еще ничего толком не заполнила в своем профиле, но в ближайшие дни исправлюсь.
Я на системе числа с 29 апреля, на сегодня ушел 1 кг, но я так счастлива и довольна своим душевным и физическим состоянием после того как в мою жизнь вернулись жирная сметана, сливки и жирное мясо, что это дороже всех отвесов.
В свое время посидела на Дюкане, похудела, но сорвалась и в итоге набрала 8 кг вместо скинутых 3.... Пробовала посидеть на системе Помрой, тоже ушло кг 3 потом срыв... Ну и в итоге, пошла к диетологу в клинику, он посадил меня на низкоуглеводку, но без жиров...и опять срыв. Причем я заметила, что недели 2-3 и это обычно 2-3 кг отвеса выдерживаю, потом встречаю, что-то сладкое и все....углеводный запой во всех красках. И все эти диеты я выдерживала только на силе воли, с постоянным чувством голода и мечтами обо всяких сладостях, силы воли хватало только на пару недель и снова во все тяжкие. Эта борьба с самой собой у меня уже длится лет 7 и пока не в мою пользу.... Через пару дней на LCHF я поймала себя на мысли, что если не похудею даже, то мне настолько комфортно, что "фиг с ним, с весом - лишь бы не рос", но отвес есть и есть уменьшение объемов - смотрю по джинсам и дыркам на ремне. Так что я теперь с вами и продолжаю. Считаю это теперь образом жизни, а не временной диетой с мечтой в в конце концов разговеться наконец долгожданными сладостями. Вообще спокойствие в отношении сладостей просто поразительно и я до сих пор не могу в это поверить.
Вот как-то так, немного сумбурно...не взыщите.

Risa-Marisa, очень рады видеть в наших рядах

ТаняНата пишет:

,так больно, что его нет

Ну да, говорят, что со временем боль притупляется, но совсем не уходит очень долго.

бирюза3, Спасибо Лена...Все внутри болит, какой то комок сидит там и ноет. Но егодня я уже как то...приняла что ли..Уже стараюсь радоваться, что не мучается он и что я была с ним до последней секунды.Он ушел спокойный и довольный , что я рядом.

Нашла на другом форуме по нашей системе полезную информацию...

Возможные причины ПЛАТО:

1. Слишком большое количество углеводов в рационе
2. Слишком высокое, либо наоборот, слишком низкое потребление белка
3. Углеводный читинг (имеется в виду, что если производитель заявляет продукт "без сахара", это отнюдь не означает, что и "без углеводов" тоже), нужно внимательнее относится к составу продукта.
4. Слишком много калорий - ДА, калории имеют значение!
5. Слишком много низкоуглеводных десертов и сладостей (маффины, пирожные и т.д. не следует есть каждый день, даже если они и низкоуглеводные)
6. Перекусы орехами и молочными продуктами
7. Вы почти достигли Вашего естественного веса и дальше, по мере уменьшения жировой ткани в организме вы будете худеть все медленней, если вообще будете.
8. Краткосрочный набор и колебания веса могут быть связаны с задержкой жидкости в организме
9.Заболевания ЩЖ и надпочечников, влияющие на уровни ГЩЖ и адреналина/норадреналина
10. Стресс
11. Недостаток сна
12.Уровни лептина и чувство сытости
13. Слишком много физ. упражнений (потому что избыточная активность может повышать чувство голода и в результате человек будет переедать, см. пункт 4)

Думаю пригодится

Вихрь пишет:

Слишком много калорий - ДА, калории имеют значение!

Аналогично! SOS!!!!

Вихрь, Lottta, может, у вас как раз с лептином проблема, что не наедаетесь? Пробовали лептиновый протокол?

lissizza пишет:

Пробовали лептиновый протокол

Что это?
Знаешь, Ира, я когда себя настраиваю, то вполне адекватно себя веду, мне даже удается сбросить вес, а потом что-то находит после некоторого облегчения организма и частично я наедаю, потом снова беру себя в руки, и снова мы с организмом начинаем избавляться от лишнего, спустимся еще на ступеньку ниже, потом снова отъедаем частично. Жесть. И так все время. То ли в голове дело, то ли в лептине, то ли еще в чем-то

Tysi4ka пишет:

Девочки, я на завтра себе хлеб на отруюбях, мйонезе и тыкве приготовила, завтра попробую, если вкусно то рецепт кину

А отруби не наш продукт, угли хоть посчитала?