Я вчера из купленной на lchf.ru смеси для хлеба сделала булочки, чтобы было на что мазать масло и сделала масло с зеленью. Вчера сточила вечером буквально 2 ломтика - 30 грамм и масла грамм 10. Вот теперь думаю, может вообще от такого воздержаться пока вес не уйдет хотя бы кил на 5? Если верить надписи на коробке - то в таком ломтике углей меньше грамма получается, но не знаю даже....по вкусу и виду настоящий цельнозерновой хлеб. Это моя половина посеял внутри меня сомнения....он тоже пытается придерживаться. Ему на мой взгляд нах не надо - при росте 184 и весе 84 кг....но он хочет все подтянуть и говорит, что комфортно ощущает себя при меньшем весе, ну, а мне даже хорошо - нет проблем, что кто-то точит рядом что-то из мне неполезного....
Кто-нибудь сталкивался, что вес стоял или прибавлялся при использовании в еду всякой выпечки низкоуглеводной и вроде как формально разрешенной на этой системе?

Заранее спасибо за ответы

bandersha, спасибо! Пошла смотреть в рационы участников и думать про выпечку дальше...но пока наверное воздержусь от употребления.
С алкоголем сложнее - у нас это очень принято в семье и компании, по бокалу красного, но почти каждый вечер. Мы часть времени во Франции живем, а там это вообще норма жизни - обедать и ужинать с вином.

Вихрь пишет:

lissizza пишет:

голода вообще нет и наедаюсь малым

У тебя мозг правильно устроен

Был когда-то неправильный

Rissa Marissa

норма жизни - обедать и ужинать с вином.

А у нас и того хуже-норма жизни -это пиво.Хоть и недалеко от Франции, но в нашей парилке оптимальный напиток
А красное вино не запрещается, только несладкое. Все Бордо подойдет

bandersha, в сухом вине 1 г углеводов на 100 г Годится!
А у меня вообще всю тягу к алкоголю отбило, и у мужа тоже. Хотя раньше не дураки были за пивом с рыбкой посидеть )) Раз в неделю стабильно, моя норма - 4 бутылки А сейчас не... я за этот год пила 2 раза вино и пару раз пиво, пиво вообще не пошло. Нашла самое низкоуглеводное - 2,8 г углеводов на 100 г.
Видимо, потому что я пиво за вкус пила, а не за то состояние, к которому оно приводит )) Наоборот, не очень люблю опьянение. А к вкусненькому нынче страсти нет, вот и пива не больно хочется ))

lissizza, я смотрела французские сайты по LCHF, так они там все вина разрешают, кроме сладких

самое низкоуглеводное - 2,8 г углеводов на 100 г.

Вот потому и не пошло-лайтовое пиво это не пиво,а третье разведение.У меня такого ящик валяется (подарили ещё на Новый год)-я его не пью

bandersha пишет:

lissizza, я смотрела французские сайты по LCHF, так они там все вина разрешают кроме сладкого

Ну для кетоадаптированного организма вообще много что можно позволить )) Но мне и сухое нормально - чувство сладости сильно обострилось. Я и раньше не любила сладкие, пила полусухие, а сейчас мне и полусухие слишком сладкие ))

lissizza, спасибо за ответ. подумаю как изменить свой рацион по твоему примеру. Про сладкую выпечку я даже не думаю....я сейчас на все сладкое смотрю как завязавший алкоголик на бутылку - не дай Бог опять! Я вот насчет всякого хлеба скучаю - столько вкусного можно было бы намазать. Поэтому и испекла вчера этот цельнозерновой хлеб разрешенный на всем нам известном сайте, а теперь мучаюсь по поводу него сомнениями.

Risa-Marisa, можно попробовать делать льняные криспы, вроде в ветке рецептов в группе есть ) Очень просто и очень вкусно, можно много чего намазать! Еще на яичные блинчики отлично идет намазка - и в рулетик их!

Прочитала тут на задолба.ли историю такую:

Дорогой читатель (и писатель), приславший историю про маму и уборку, как я тебя понимаю! Мне порой кажется, что некоторые люди выбрали себе девиз «Жизнь — боль», решив, что без хорошего такого, увесистого креста на спине обойтись нельзя. Меня воспитывали, внушая, что большая часть жизни состоит из скучных, неприятных или болезненных вещей. Но делать их надо. А куда деваться?

Вот возьмём, например… душ. В моей семье считалось, что от мытья не нужно получать удовольствие. Такая себе досадная необходимость, процедура, которую надо перетерпеть во имя гигиены. Почему досадная, спросите вы? Потому что мыться в нашей семье было принято весьма прохладной водой (зачем зря тратить деньги на горячую?) и сидя на корточках, чтобы брызги не летели на стены и не способствовали росту грибка. Какая разница, приятно это или нет, если это делать надо? В итоге из отчего дома я унесла стойкую неприязнь к мытью. Лишь спустя пару лет открыла для себя, что, оказывается, душ — это классно. Что под горячими струями можно стоять и балдеть, а с грибком успешно борются проветривание и бытовая химия.

Та же история и с уборкой. Исходная диспозиция: вся семья в молчании или под бормотание радио носится по комнатам с тряпками, протирая всё вплоть до верхнего торца двери, пока к вечеру не падает без сил, зато в чистом жилье. Ожидаемо, что на вольных хлебах я весело зажила в состоянии перманентного срача, пока не обнаружила, что, оказывается, и уборка бывает приятной. Например, можно не стирать по триста раз одну и ту же мерзкую липкую тряпку, а выкинуть её и взять новую, благо стоят они дешевле, чем кофе из автомата. И волосы с ковра собирать не руками, а щёткой или вообще пылесосом. А ещё в уборке можно делать перерывы! И не убирать всё за один присест, а отложить что-то на потом! Сплошной щенячий восторг. Вам смешно это читать, а для меня это стало самым натуральным открытием века, куда там бозону Хиггса.

То, что жизнь неприятна, болезненна и трудна, казалось такой непреложной истиной, что не подвергалось сомнению. Доходило до абсурда. Не так давно, приезжая к маме в гости, я повредила руку и попросила у неё что-нибудь для обеззараживания раны. Мама вручила мне тюбик мази, сказав, что сама ею пользуется. Но, нанеся мазь на руку, я взвыла ужасной от боли. Смотрю на коробку от тюбика, а там русским по белому написано: «для наружного применения, избегать попадания на слизистые оболочки и повреждённую кожу, при попадании на них немедленно смыть водой». Спрашиваю у мамы: «О чём ты думала, полтюбика уже израсходовано? Не чувствовалось разве, что что-то здесь не так?» Мама пожимает плечами и отвечает: «Раз неприятно, значит, полезно, значит, лечит. Надо терпеть».

Лечение, готовка, стирка, глажка, мытьё обуви, чистка картошки. Оказывается, из всего этого можно удалить элементы страданий, праха и тлена, что сделает эти занятия если не лучшими в мире, то вполне безобидными и не напрягающими. И из автомата, который с потухшими глазами бредёт на кухню, чтобы взвалить на себя посудомойный крест, можно превратиться обратно в человека.

Ребята! Сбрасывайте с себя кресты и покупайте родителям упаковки новых тряпок, если знаете, что сами себе они их никогда не купят.

Вот мне кажется, что некоторые люди и в похудении придерживаются такого принципа ))) Мол, оно должно быть тяжким, изматывающим, приносить страдания. А если предлагаешь более легкий и приятный путь - нееее, вы што! Надо страдать, иначе это неправильное похудение! Я страдала и все страдайте, а то ишь, нашлись читеры