MAKAKA, Инн, я не нашла в Австралии по интернету кинь мне сайт пожалуйста

ТаняНата, в свете нынешних представлений о полезных жирах соевое молоко-как раз сборище транс-жиров. По мне так не стоит

bandersha пишет:

lissizza,

всякие лечебные диеты для больниц и санаториев уже давным-давно были разработаны

Ну лечебными их вряд ли назвать можно было. Я ж в больничке работала, в роддоме то есть, сама там регулярно едала.Борьба с жирами явно не присутствовала.Ну разве что для послеоперационных диета была

Я про всякие "Стол номер ..." Для тех, кому диета показана по медицинским причинам, причем диета не в смысле "меню для похудения", а в смысле вообще специфического меню. А так да, обычный был стол, не то что после начала всемирной борьбы с жирами

oksanetta80, про ГВ немного в шоке. Как верить вообще таким врачам? Ну ладно про ГВ ты сама разберешься, а вот если проблем по-серьезнее не медицина, а одни суеверия

lissizza, в процессе его производства соевые бобы подвергаются длительной термообработке со всеми вытекающими для растительных жиров последствиями. Монастырский так красочно описал эту страшилку, что сомнений не возникло. Кроме того , соевое молоко опять -таки Омега6

Стол номер .

Да, диабетикам, например, часто предлагалась свекольно-морковная запеканка- сборище простых углей

bandersha, дык не гидрогенизированные, а природные транс-жиры (а изомеры в некотором количестве существуют и в обычном жире природно) вроде нормально организм переносит. На Руси каши в печке тоже запекались всю ночь, и сейчас трындят, что это полезно, так как разрушается фитиновая кислота при длительной теплообработке. А другие народности зерно ферментировали перед употреблением для той же цели ) И отруби с зародышами типа тоже неспроста удаляли, и в пшенице, и рис шлифовали. А нынче решили, что в отрубях и цельном зерне вся польза, а обработка минимальна.
Хотя я соевое молоко не употребляю, это так, рассуждения на тему

А я опять со своими баранами Наткулась на сухое кокосовое молоко Но меня бесит, что в интернет-магазинах не всегда указывают состав продукта!

Поздравляю всех с отвесами!
А я все топчусь на месте, то отвес, то привес, что то я сбилась с диеты, переедаю белков
Неделю назад как увидела на весах 62.5 кг - радости моей не было предела! Этот вес у меня был год назад, а потом я стала поправляться. Но вот я опять до него добралась У меня так интересно жир уходит, с верхней части тела по большему счету, грудь скоро прийдет в добеременный размер, спина стала "худее", плечи и руки похудели, попины уши почти пропали. А вот на бедрах, животе и ляшках держаться. Ну ничего, я постараюсь их за лето "дохудеть"
Я с этой диетой успокоилась, нет уже того стремления похудеть к 8 марта, к лету и т.д. Теперь я знаю, что приду в форму рано или поздно.

lissizza, но почему-то сегодня не рекомендуется жарить на растительном масле, рекомендуются сырые орехи и семечки.

каши в печке тоже запекались всю ночь, и сейчас трындят, что это полезно, так как разрушается фитиновая кислота при длительной теплообработке. А другие народности зерно ферментировали перед употреблением для той же цели

Полезно, потому как длительная термообработка при невысокой температуре.
На этом принципе устроены медленноварки-закинул утром продукты, пришёл с работы-ужин готов.
Здесь местное население как раз и ферментирует кукурузную и другую муку

ТаняНата, да, тут главное не гнаться, мой организм просто долго стоял и тут его попустило

Кстати, девочки, что скажете об углеводной загрузке? Имеет ли она право жить на lchf, просто на кето есть такое понятие