Risa-Marisa пишет:

Tigrusha, я кстати тоже сильно сомневалась по поводу масла на сыре, но ничего другого сегодня не нашла из еды в самолёте..так вот - очень очень вкусно.

Вихрь пишет:

Tigrusha пишет:

В голову приходит только не совсем этичный анекдот про масло, которое намазывали прямо на колбасу

Я мажу на сыр, на ветчину (домашнего приготовления), бывало терла сыр и масло и смешивала, ем кусочек вместо десерта после обеда, вмешивала масло в соленую рыбу (скумбрия, сельдь), перекрученную на мясорубке.

Lottta пишет:

Tigrusha пишет:

а вот на сыр как то слабо

А зря. Я как то попробовала-отлично идет, в трубочку скатать и откусывать.

Убедили, буду пробовать

У моего мужа зять - львовский канадец , так у него какой то там паспорт ( не вникала, не разбираюсь в этих делах ), что он может жить в Украине определенное количество дней, потом улетает в Канаду на несколько недель, потом назад во Львов.

Да,в Бургасе отлично отдыхать. Перелет с Киева в 2013году занял всего 2 часа. Во Львов спокойно добираемся сев вечером на поезд утром там. Вот месяц назад племянник с Испании добирался с двумя малышами с пересадкой, а там была забастовка работников. Пришлось задержаться и опоздать на Львовский поезд.

Лла пишет:

Да,в Бургасе отлично отдыхать. Перелет с Киева в 2013году занял всего 2 часа. Во Львов спокойно добираемся сев вечером на поезд утром там. Вот месяц назад племянник с Испании добирался с двумя малышами с пересадкой, а там была забастовка работников. Пришлось задержаться и опоздать на Львовский поезд.

Я даже не представляю как с моим бутузом спать на одной полке в поезде )) Я точно не буду спать, примостившись на боку. Поэтому выбрали длинную пересадку - мы прилетели в Киев около 12 дня, там с поездами была какая-то засада, приезжали или глубокой ночью, или же ждать до вечернего поезда, который доедет утром. Проще этим же вечером улететь было.

bandersha пишет:

Tigrusha,
Молоко тут не в почете-надо заменить на сливки. Углей многовато,но для постепенного перехода сойдет.
Майонез лучше домашний.

Я его слепила (меню) из того что было
За сливками сегодня пойду
Майонез тоже сделаю, уже мысли есть...

bandersha пишет:

Творожок хотя бы 9%

творожок деревенский, сколько у него жирность я не очень знаю, по ощущениям совсем не жирный. Поэтому я его активно сметаной бодяжу - ИМХО лучше все таки такой деревенский, чем непонятно из чего магазинный

Спасибо!

Ёжик-Мазик пишет:

Или есть смысл все таки начать сейчас систему , но тогда чем питаться на отдыхе ?

первое что приходит в голову - есть утром и вечером, когда прохладно

Tigrusha, для перехода на кетоз 45 г все же многовато, но в качестве переходного этапа по уменьшению углеводов - наверное, можно ) Но лучше чтоб не больше 20 г на переходном этапе - так быстрее и проще влиться в кетоз. Можно пока чуть меньше овощей
И как уже сказали выше - молоко исключаем... лучше сливки 30% Там с одного молока набежало углей ого ) А это чистый молочный сахар, с овощей и то полезнее ))

Ёжик-Мазик, ну если не каждый день винцо-то, то не проблема, думаю )) А сколько по времени отпуск?

Tigrusha пишет:

оцените плиз

Завтрак - творог можно пожирнее, вместо молока в кофе сливки, тогда и за день жиров набежит больше, а белков меньше (я про проценты)
Молока и в целом молочных не очень жирных продуктов много, вот и углей набежало.
Мяса (рыбы) бы добавить, вот и замена молочному, а углей меньше будет.
Ёжик-Мазик, А где отпуск-то будет? сыр-масло всегда можно купить в магазине где-либо.

Ёжик-Мазик пишет:

Лучше не начинать сейчас?

Надо начинать, когда готов, а не ждать понедельника, отпуска и т.д. Поедешь на отдых, в дорогу возьми все правильное, на первый-второй день тоже припаси, пока поймешь, где там масло-сыр взять. Я в отпусках никогда от текущей системы не отхожу.

Ёжик-Мазик пишет:

но тогда чем питаться на отдыхе ?

А где отдыхать собрались? Питание ваше или готовое? Если ваше и в городе, то супермаркеты сейчас везде распространены, если вечером на набережной или в ресторане, "фаст-фудом", то шашлыки выбирай, рыбу какую-нибудь

lissizza пишет:

лучше сливки 30%

А еще лучше 50%

Tigrusha пишет:

Майонез тоже сделаю

Майонез вообще просто делать, да.

Но мне все равно лень. Я иногда просто смешиваю сметану или сливки, оливковое масло, немного уксуса домашнего или лимонного сока. В салате вообще не понять, что это такое.