LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... Доброго дня. Завтракала сыром с маслом. Вкуснятина :thumbsup: После поехали на озеро , муж жарил шашлычок из свининки Я его и ела с огурцом свежим. Опять вкуснятина. Но соблазнилась на большой стакан свежего разливного пива :blush: Сейчас на ужин буду шашлык доедать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Доброго дня. Завтракала сыром с маслом. Вкуснятина После поехали на озеро , муж жарил шашлычок из свининки Я его и ела с огурцом свежим. Опять вкуснятина. Но соблазнилась на большой стакан свежего разливного пива Сейчас на ужин буду шашлык доедать
bandersha	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], спасибо :kiss: [quote]не подскажешь по каким дискам занимаешься? Я тоже не люблю женские накаченные фигуры, хочется гибкое тоненькое тело, а не мускулы[/quote] Конечно подскажу [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/22/31/2950048_49619thumb500.jpg[/img] Ещё из этой же серии "Rapid results " Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Volshebnitsa, спасибо не подскажешь по каким дискам занимаешься? Я тоже не люблю женские накаченные фигуры, хочется гибкое тоненькое тело, а не мускулы Конечно подскажу Ещё из этой же серии "Rapid results "
bandersha	Идёт сохранение... [b]lissizza[/b], [quote]муж блин[/quote] И не говори-все из-за них :evil: Мой сказал, что мы сегодня в рест пойдём (читать-пить пиво), а то потом занят будет. И не откажешься, а то в следующий раз фиг предложит :D [b]Вихрь[/b], [quote]ай-хербом не пользуешься?[/quote] В наши дебри мало кто отправляет, а если и отправляют, то пересылка вдвое дороже получается. Мне проще из Штатов привезти [b]Tysi4ka[/b], [quote]все подсели на арахис[/quote] Дурной пример, как говорится, заразителен Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года lissizza, муж блин И не говори-все из-за них Мой сказал, что мы сегодня в рест пойдём (читать-пить пиво), а то потом занят будет. И не откажешься, а то в следующий раз фиг предложит Вихрь, ай-хербом не пользуешься? В наши дебри мало кто отправляет, а если и отправляют, то пересылка вдвое дороже получается. Мне проще из Штатов привезти Tysi4ka, все подсели на арахис Дурной пример, как говорится, заразителен
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]-люпиновый хлеб. Только что вынула из духовки [/quote] Шикарно выглядит! :thumbsup: Как вкус? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha пишет: -люпиновый хлеб. Только что вынула из духовки Шикарно выглядит! Как вкус?
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Tysi4ka"]вот это круто [/quote] Точно! Молодец!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Tysi4ka пишет: вот это круто Точно! Молодец!!!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Одно расстройство,я уже писала выше. Только на вид красивый, мякиш тяжелый, как непропечённый.Я его выкинула-с глаз долой, из сердца вон :D Глютен нужен, которого негде взять. Псиллиум не справляется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Lottta, Одно расстройство,я уже писала выше. Только на вид красивый, мякиш тяжелый, как непропечённый.Я его выкинула-с глаз долой, из сердца вон Глютен нужен, которого негде взять. Псиллиум не справляется
Lottta	Идёт сохранение... bandersha! А я что то коммент не увидела. жаль. На вид та-аакой симпатяга. Думала и вкус такой же. Наталья! А долго ли от вас лететь до США? А я болею . Причем так конкретно. Самый настоящий летний грипп. Ну то есть это ОРВИ, конечно. Но протекает как классический гриппец. С температуркой 39 и всеми сопутствуюшими.Так обидно. Всю зиму- осень- весну продержалась,а тут на тебе... Воощем хвораю я... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha! А я что то коммент не увидела. жаль. На вид та-аакой симпатяга. Думала и вкус такой же. Наталья! А долго ли от вас лететь до США? А я болею . Причем так конкретно. Самый настоящий летний грипп. Ну то есть это ОРВИ, конечно. Но протекает как классический гриппец. С температуркой 39 и всеми сопутствуюшими.Так обидно. Всю зиму- осень- весну продержалась,а тут на тебе... Воощем хвораю я...
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], выздоравливай побыстрее. Всем спасибо за поздравления и поддержку :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Lottta, выздоравливай побыстрее. Всем спасибо за поздравления и поддержку
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], не-не-не, распущу :) но попозжее, что бы посмотреть на сколько еще похудею по этой кофточке :D Да и лентяйка я, не хочу сейчас распускать, там сами ленты теперь прийдеться отпарывать полчаса :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Вихрь, не-не-не, распущу но попозжее, что бы посмотреть на сколько еще похудею по этой кофточке Да и лентяйка я, не хочу сейчас распускать, там сами ленты теперь прийдеться отпарывать полчаса
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]долго ли от вас лететь до США?[/quote] Мне нужно лететь с двумя пересадками. Так с пересадками и формальностями получается сутки или немного больше Выздоравливай! :flowers: Бульончика куриного поешь, говорят, пользительно в таких случаях Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Lottta, долго ли от вас лететь до США? Мне нужно лететь с двумя пересадками. Так с пересадками и формальностями получается сутки или немного больше Выздоравливай! Бульончика куриного поешь, говорят, пользительно в таких случаях
lena lenina	Идёт сохранение... :dontknow: [quote="bandersha"]Попробую, только это же не системный продукт, получается?[/quote] [b]bandersha[/b], Монастырский разрешает такое :D Я иду по Монастырскому :D - без фанатизма иногда :dontknow: , я ем где-то1-2 раза в неделю ,может пореже :) порция но у меня есть кому кушать :) Ещё- если нет пепсина , греческий йогурт и мацони это один и тот же продукт, :secret: но мацони мы едим свежим ,а они через пару дней , чем дольше стоит - тем кислее , в крайнем случае ты можешь взять греческий йогурт, если у вас пордаётся - 250 гр на 2 литра молока, а если тебе много то можно сделать котеДж, :) Кстати очень вкусно творог из замороженного мацони :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha пишет: Попробую, только это же не системный продукт, получается? bandersha, Монастырский разрешает такое Я иду по Монастырскому - без фанатизма иногда , я ем где-то1-2 раза в неделю ,может пореже порция но у меня есть кому кушать Ещё- если нет пепсина , греческий йогурт и мацони это один и тот же продукт, но мацони мы едим свежим ,а они через пару дней , чем дольше стоит - тем кислее , в крайнем случае ты можешь взять греческий йогурт, если у вас пордаётся - 250 гр на 2 литра молока, а если тебе много то можно сделать котеДж, Кстати очень вкусно творог из замороженного мацони
lena lenina	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/22/14/2950130_41900thumb500.jpg[/img] продаётся :)так обманываю закон послушные австралы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года продаётся так обманываю закон послушные австралы
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]мякиш тяжелый, как непропечённый.Я его выкинула-с глаз долой, из сердца вон[/quote] Так непропеченный или "как" непропеченный? А в тостере поджарить если? Зачем сразу выкидывать? Или попробовать сделать сухарики , которыми можно присыпать запеканку, например. [quote="ТаняНата"]не-не-не, распущу [/quote] Не торопись вязать, я имела в виду. Еще ж похудеешь. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha пишет: мякиш тяжелый, как непропечённый.Я его выкинула-с глаз долой, из сердца вон Так непропеченный или "как" непропеченный? А в тостере поджарить если? Зачем сразу выкидывать? Или попробовать сделать сухарики , которыми можно присыпать запеканку, например. ТаняНата пишет: не-не-не, распущу Не торопись вязать, я имела в виду. Еще ж похудеешь.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]Монастырский разрешает такое[/quote] Там пиво, случайно, никто не разрешает? :D :D Греческий йогурт тут не водится, а пепсин у меня есть. Я делаю сыр для подруги. Коттедж не люблю [quote]так обманываю закон послушные австралы [/quote] Респект за находчивость [b]Вихрь[/b], [quote]или "как" непропеченный[/quote] Как непропечённый,гливкий, неэластичный,крошится. Я его пожарила в яйце со сливками, муж даже ничего и не понял. Но я -то знаю,каким должен быть хлеб. Впрочем, ты права-выкинуть можно и завтра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года lena lenina, Монастырский разрешает такое Там пиво, случайно, никто не разрешает? Греческий йогурт тут не водится, а пепсин у меня есть. Я делаю сыр для подруги. Коттедж не люблю так обманываю закон послушные австралы Респект за находчивость Вихрь, или "как" непропеченный Как непропечённый,гливкий, неэластичный,крошится. Я его пожарила в яйце со сливками, муж даже ничего и не понял. Но я -то знаю,каким должен быть хлеб. Впрочем, ты права-выкинуть можно и завтра
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Глютен нужен[/quote] в глютене тоже карба дофига и вообще - похудел, можно хлеб есть - один кусманчик в 2 недели (для души) Вообще все разрешенные "вкусняшки" чаще всего суррогат. Баба Яга в моем лице против. Лучше вообще не заморачиваться А если ПМС и приспичило - поесть натуральный продукт . И вернуться на систему (быстренько) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha пишет: Глютен нужен в глютене тоже карба дофига и вообще - похудел, можно хлеб есть - один кусманчик в 2 недели (для души) Вообще все разрешенные "вкусняшки" чаще всего суррогат. Баба Яга в моем лице против. Лучше вообще не заморачиваться А если ПМС и приспичило - поесть натуральный продукт . И вернуться на систему (быстренько)
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="Ёжик-Мазик"]Но соблазнилась на большой стакан свежего разливного пива[/quote] и я соблазнилась :secret: причем, налил мне пивас босс моего босса - отказать было политически неверно :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Ёжик-Мазик пишет: Но соблазнилась на большой стакан свежего разливного пива и я соблазнилась причем, налил мне пивас босс моего босса - отказать было политически неверно
bandersha	Идёт сохранение... [quote]в глютене тоже карба дофига[/quote] 9г на 100- меньше,чем в пресловутой миндальной муке. Да и вряд ли его много нужно. [quote]можно хлеб есть - один кусманчик в 2 недели [/quote] Мне -мало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года в глютене тоже карба дофига 9г на 100- меньше,чем в пресловутой миндальной муке. Да и вряд ли его много нужно. можно хлеб есть - один кусманчик в 2 недели Мне -мало
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Мне -мало[/quote] судя по фоткам - можно и сто кусков! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года bandersha пишет: Мне -мало судя по фоткам - можно и сто кусков!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]судя по фоткам - можно и сто кусков! [/quote] Согласна!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Пыжик Ежик пишет: судя по фоткам - можно и сто кусков! Согласна!!!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]Lottta, выздоравливай побыстрее. [/quote] Спасибо!! :) "Он постарается"... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года ТаняНата пишет: Lottta, выздоравливай побыстрее. Спасибо!! "Он постарается"...

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024
alena melena		108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva	77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris			98.1		98.5
marLix	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					78.9	78.5	78.2	77.5
StellaDiMare	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377			85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805	55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79	80.3
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	77.5	74.6
Я Аиска
	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры