LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Вот рецепт, до которого никак руки не дойдут у меня, только заменить сахар на сахзам и вместо крахмальной заливки желатиновую или на основе камеди )

Чизкейк

Основа:
1 1/2 чашки миндальной муки
1/4 чашки коричневого сахара
4 ст. л. сливочного масла

Начинка:
700 гр кримчиза Филадельфия
3 яйца
1 чашка сахара
2 ч. л. ванили
3 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. лимонной цедры

Верхний слой:
2 чашки сметаны
1/4 чашки сахара

Глазурь:
1/2 чашки сахара
2 ст. л. крахмала
1/2 чашки воды
6 ст. л. лимонного сока


Сделать основу: смешать миндальную муку, сахар и масло. Утрамбовать по дну формы и запечь в духовке 8 минут. Остудить.

Для начинки: Взбить кримчиз до очень гладкой массы. Добавить яйца, сахар, ваниль, лимонный сок и цедру. Масса должна быть очень гладкой и воздушной.
Вылить начинку на основу и запечь 35 минут (у меня ушло 65мин).

Смешать сметану и сахар. Аккуратно намазать чизкейк сметанным слоем и вернуть обратно в духовку на 12-15 минут.
Вытянуть из духовку. Остудить.
Пока чизкейк остывает, сделать глазурь.

В кастрюле смешать сахар, крахмал, воду и лимонный сок. Довести до кипения постоянно помешивая. Снять с огня. Остудить.

Остывшую глазурь аккуратно вылить на чизкейк. Поставить в холодильник на ночь. Перед подачей украсить ягодами.
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Tigrusha, Смешно описала свой визит, я тоже люблю, когда люди шокируются И ощущения такие же были - можно есть кучу вкусняшек и тебе за это ничего не будет
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
lissizza пишет:
Tigrusha, Смешно описала свой визит, я тоже люблю, когда люди шокируются И ощущения такие же были - можно есть кучу вкусняшек и тебе за это ничего не будет
ага, пишу сегодня подружке - "минус кило"
она - "обалдеть"
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Volshebnitsa,
А у вас его нет в продаже?
Есть, конечно, но цены...
Лла,
занятия пилатесом сколько времени занимают в день?
У меня комплексы по 50 минут
резиноватость
Это от псиллиума, скорее всего. Лучше бы был резиновый
ТаняНата,
хлеб можно или на сковородке пожарить
Короче, не стала выбрасывать, закинула в холодильник, пока придумаю , что с ним делать
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
lissizza,
Перед подачей украсить ягодами.
Хорошее украшение стола. Есть жалко-непозволительно затратный
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
В субботу делала колбасу, адаптированную под LCHF)))

В рецепты выложила))))
Лла

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
bandersha пишет:

У меня комплексы по 50 минут
Это от псиллиума, скорее всего. Лучше бы был резиновый
Ух, 50 минут! Вот это организованность!
С меня плохой кулинар. Пробую испечь вкусный низкоугл хлебушек, пока не получается.
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
lissizza, это да но я Филадельфию в десертах не люблю, для меня она (или он?) соленая очень. А вот Маскарпоне со сливочным вкусом самое то.. Я еще люблю без выпечки, чтобы на желатине просто застыл.
Всё равно спасибо за рецепт, я его позже увидела, попробую заменить миндальную муку на кокосовую, Филадельфию на Маскарпоне.

Кстати получила эритритол сегодня, попробовала, мы с ним подружимся по ходу. Хороший вкус, со стевией не сравнить.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
bandersha пишет:
Там пиво, случайно, никто не разрешает?
я к пиву равнодушна , а вот вино и коньячок очень уважаю
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
lena lenina пишет:
bandersha пишет:
Там пиво, случайно, никто не разрешает?
я к пиву равнодушна , а вот вино и коньячок очень уважаю
я тоже слава богу равнодушна к пиву. А вот винцо красное-белое очень люблю
Lottta

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Всем привет!
Volshebnitsa! А выложишь потом свой вариант чиз кейка в рецептах? Интересно мне из маскарпоне.... Как это оно. И не печешь совсем?
Lottta

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Volshebnitsa пишет:
Кстати получила эритритол сегодня, попробовала, мы с ним подружимся по ходу. Хороший вкус, со стевией не сравнить.

Ага. Только не сладкий. Класть надо больше раза в два или три...
Lottta

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Tigrusha! А извини за любопытство - тебе сколько лет? А вес?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Volshebnitsa,
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
lena lenina,
к пиву равнодушна , а вот вино и коньячок очень уважаю
Volshebnitsa,
А вот винцо красное-белое очень люблю
Коньячок тоже уважаю, виски тоже можно. Водку ненавижу на всех языках мира.Вино красное не люблю вообще, белое и розовое пить могу, но без особого восторга. А вот пиво- нежно любимый напиток . Да оно и понятно-что лучше всего пить в парилке? По-другому местный климат не назвать
bandersha

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Лла,
Ух, 50 минут! Вот это организованность!
Да никакой особой организованности. Иногда просто лень себя вытащить" на ковёр", но если уж начал, то потом уже незаметно
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Lottta пишет:
Ага. Только не сладкий. Класть надо больше раза в два или три..
Кому как, я кладу вполовину меньше чем раньше сахара - и мне сладко )) Вот что месяц без сладкого со вкусом делает
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Девочки, я сегодня делала маску для волос с медом.... Обожаю мед, а вот сегодня от запаха аж помутио.....
lissizza

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
Я вообще крепкие напитки не могу пить Ни коньяк, ни водку, ни настойки. Ну если только зажав нос и залпом Но нафига так пить. К вину равнодушна, пиво любила оченно.. а сейчас вообще тягу к алкоголю напрочь отбило, так что даже и не знаю. Давеча муж притащил кучу вкусной вяленой рыбки, я ее грызу и представляю - мол, а вот если под бокальчик пива ее сейчас... и понимаю вдруг, что не хочу я пива, вот совсем не хочу %)
Tysi4ka

Идёт сохранение...

# 23 мая 2016 года
bandersha, я вино тоже всю жизнь белое люблю и ни когда не любила полусладкое, люблю сухое

Страницы:
1 ... 188 189 190 191 192 ... 1056