LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Tigrusha	Идёт сохранение... Доброе утро!!! Я конечно знаю, что мои весы подвирают в том плане, что скачут в плане показаний +/- 300 грамм. Но этим утром они мне показали цифру, которую я давно не видела :joke: Ну как давно... С прошлого года :joke: А еще у меня кожа на руках другая стала :blush: Гораздо лучше :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Доброе утро!!! Я конечно знаю, что мои весы подвирают в том плане, что скачут в плане показаний +/- 300 грамм. Но этим утром они мне показали цифру, которую я давно не видела Ну как давно... С прошлого года А еще у меня кожа на руках другая стала Гораздо лучше
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]Пыжик Ежик[/b], а если к врачу мальчик лет 14 ходил? Почему то в России врачи не стесняются повторять школьную программу, иногда даже слишком рьяно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Пыжик Ежик, а если к врачу мальчик лет 14 ходил? Почему то в России врачи не стесняются повторять школьную программу, иногда даже слишком рьяно
все сначала	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], Я свои 62,9 тоже давненько не видала. И это не достижение, а переходный этап к следующей цифре. Вот верила я, что бывают чудеса диетические))) Ешь любимое сало и худей! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tigrusha, Я свои 62,9 тоже давненько не видала. И это не достижение, а переходный этап к следующей цифре. Вот верила я, что бывают чудеса диетические))) Ешь любимое сало и худей!
Tigrusha	Идёт сохранение... [b]все сначала[/b], что-то мне прям не верится что так бывает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года все сначала, что-то мне прям не верится что так бывает
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], кожа действительно меняется. У меня на лице нет ни одного прыщика, ни одного покраснения. Причем даже когда я совсем не ела сладкого, у меня то там, то тут вскакивал прыщик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tigrusha, кожа действительно меняется. У меня на лице нет ни одного прыщика, ни одного покраснения. Причем даже когда я совсем не ела сладкого, у меня то там, то тут вскакивал прыщик.
все сначала	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], Бывает, только срываться поменьше надо. У меня давно бы было меньше, если бы не декабрь 2015-январь 2016 скаким-то невообразимым количеством суши. До сих пор не хочется их, Слава Богу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tigrusha, Бывает, только срываться поменьше надо. У меня давно бы было меньше, если бы не декабрь 2015-январь 2016 скаким-то невообразимым количеством суши. До сих пор не хочется их, Слава Богу
Tigrusha	Идёт сохранение... [b]все сначала[/b], я конечно постараюсь :D мне мало чего хочется из здесь запретного :D пиво не люблю... к сушам ровно... чизкейки можно, мороженое можно, шоколад можно!!! Ну что мне еще для счастья надо??? :rofl: вот ягодки пойдут... черешня, клубника... Вот тут обидно... Ладно, что-нибудь подумаю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года все сначала, я конечно постараюсь мне мало чего хочется из здесь запретного пиво не люблю... к сушам ровно... чизкейки можно, мороженое можно, шоколад можно!!! Ну что мне еще для счастья надо??? вот ягодки пойдут... черешня, клубника... Вот тут обидно... Ладно, что-нибудь подумаю)))
Tigrusha	Идёт сохранение... Блин.. Зашла в дневник к местной "френде", и лишний раз убедилась молчать про свою еду... Не поймут меня, ох не поймут :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Блин.. Зашла в дневник к местной "френде", и лишний раз убедилась молчать про свою еду... Не поймут меня, ох не поймут
Tigrusha	Идёт сохранение... ох какой я сейчас вкусняшкой "перекусываю"... сама себе завидую как вкусно :D :D :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/24/12/2952366_23225thumb500.jpg[/img] это взбитый кокос (creamed - кто-то где-то спрашивал что это такое), разлитый в формочки, в половину из них запихала какао-бобы дробленые... Ооох... Если бы мне неделю назад сказали что несладкие какао-бобы это вкусно - я бы не поверила :D Тут еще сладость от кокоса немножко есть... Раньше я ее не ощущала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года ох какой я сейчас вкусняшкой "перекусываю"... сама себе завидую как вкусно это взбитый кокос (creamed - кто-то где-то спрашивал что это такое), разлитый в формочки, в половину из них запихала какао-бобы дробленые... Ооох... Если бы мне неделю назад сказали что несладкие какао-бобы это вкусно - я бы не поверила Тут еще сладость от кокоса немножко есть... Раньше я ее не ощущала
lissizza	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], ммм, красота )) А это оно само так застыло или с желатином? Естественная сладость продуктов намного сильнее ощущается на низкоуглеводке ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tigrusha, ммм, красота )) А это оно само так застыло или с желатином? Естественная сладость продуктов намного сильнее ощущается на низкоуглеводке )
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="lissizza"][b]Tigrusha[/b], ммм, красота )) А это оно само так застыло или с желатином?[/quote] само :) [quote="lissizza"]Естественная сладость продуктов намного сильнее ощущается на низкоуглеводке )[/quote] вот уже поняла :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года lissizza пишет: Tigrusha, ммм, красота )) А это оно само так застыло или с желатином? само lissizza пишет: Естественная сладость продуктов намного сильнее ощущается на низкоуглеводке ) вот уже поняла
bandersha	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], [quote]взбитый кокос (creamed [/quote] Никогда не приходило в голову это взбить. Спасибо за идею! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tigrusha, взбитый кокос (creamed Никогда не приходило в голову это взбить. Спасибо за идею!
Tigrusha	Идёт сохранение... не-не-не, это уже готовый взбитый :joke: http://ru.iherb.com/Edward-Sons-Organic-Creamed-Coconut-7-oz-200-g/39732 хотя я ХЗ, в нашей деревне кокосы не растут, а то что продается - ужас.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года не-не-не, это уже готовый взбитый http://ru.iherb.com/Edward-Sons-Organic-Creamed-Coconut-7-oz-200-g/39732 хотя я ХЗ, в нашей деревне кокосы не растут, а то что продается - ужас....
Tysi4ka	Идёт сохранение... Всем приветик :) случайно свете + поставила :D с просони.... Как ваши дела? Смотрю вкумняшками балуетесь :thumbsup: а я второй день ленюсь готовить и ем жареные яйца свои любимые :D кстати, удивительно, но я с самого детства люблю их нс сливочном масле, мама всегда переживала, что я ем их так много :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Всем приветик случайно свете + поставила с просони.... Как ваши дела? Смотрю вкумняшками балуетесь а я второй день ленюсь готовить и ем жареные яйца свои любимые кстати, удивительно, но я с самого детства люблю их нс сливочном масле, мама всегда переживала, что я ем их так много
lissizza	Идёт сохранение... [b]Tysi4ka[/b], я тоже больше всего люблю на сливочном масле яичницу ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Tysi4ka, я тоже больше всего люблю на сливочном масле яичницу )
Volshebnitsa	Идёт сохранение... А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете
Tysi4ka	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], у меня его и так нет, это мне и нравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Volshebnitsa, у меня его и так нет, это мне и нравится
Лла	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете :D[/quote] Я на кунжутной муке, добавив семечки. С миндальной вкуснее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете Я на кунжутной муке, добавив семечки. С миндальной вкуснее.
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете :D[/quote] рецепт давай :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Volshebnitsa пишет: А я сегодня забацала кекс кокосовый в кружке, на кокосовом масле с кокосовой мукой. Вообще пропало ощущение, что я на диете рецепт давай
Tigrusha	Идёт сохранение... Честно говоря, все-таки был внутри червячок, что диета дороговата... Сейчас ездила в гипер - задумчиво бродила между рядов. Ездила за подарком, цели купить продукты не было, но это вызвало размышлений еще больше... В прежние времена я бы кинула в корзинку (ну как бы для ребенка, но я то знаю кто бы это все съел :D ) - пачку печенья, [strike]банку варенья :D [/strike], шоколадок, батончиков, колы какой-нибудь, в общем многое, за что взгляд цепляется - мерчендайзеры не зря свой хлеб едят.... Вышла из магазина только с пачкой масла :rofl: :rofl: :rofl: Ну и подарком :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Честно говоря, все-таки был внутри червячок, что диета дороговата... Сейчас ездила в гипер - задумчиво бродила между рядов. Ездила за подарком, цели купить продукты не было, но это вызвало размышлений еще больше... В прежние времена я бы кинула в корзинку (ну как бы для ребенка, но я то знаю кто бы это все съел ) - пачку печенья, ~~банку варенья~~ , шоколадок, батончиков, колы какой-нибудь, в общем многое, за что взгляд цепляется - мерчендайзеры не зря свой хлеб едят.... Вышла из магазина только с пачкой масла Ну и подарком

Лилечек 70
4 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024
alena melena		108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva	77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris			98.1		98.5
marLix	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					78.9	78.5	78.2	77.5
StellaDiMare	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377			85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805	55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79	80.3
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	77.5	74.6
Я Аиска
	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры