LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
irina2411 пишет:
Pulford, выписали сегодня домой на долечивание. Пришла, а есть ничего не хочется, а планы были как у Наполеона. По итогу дня только творог со сметаной с добавлением какао, на вкус как трюфель
вот и славненько! Дома-то лучше!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
irina2411 пишет:
а планы были
Дома и стены кормят
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Девочки, я ни разу сама не делала майонез, видела сто раз как делать, читала но .... яйца сырые смущают и все тут Майонез просто обожаю и Hellmans мой любмый и так смешно было, посмотрела я у себя на наличие этого майонеза, почитала состав БЖУ и вдруг вижу на полке у меня еще красуется тот же Hellmans но с красивой оливкой на этикетке и написано оливковый, думаю вот то что мне надо, поворачиваю бутылку и читаю состав, там не поверите всего 5% оливкового масла (экстра виржин) а оствльное растительное рапсовое и по углеводам у этого "полезного" оливкового почти вдвое больше их. Поставила назад пусть еще постоит, срок годности позволяет.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Pulford пишет:
Девочки, я ни разу сама не делала майонез, видела сто раз как делать, читала но .... яйца сырые смущают и все тут
Так не проблема же. В интернете полно рецептов на варенных желтках. Обрати внимание на время варки, они не должны перевариться, ровно 10минут рекомендуют, чтоб сварились, но были мягкие.
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Вихрь пишет:
Обрати внимание на время варки,
на время варки? я видела все рецепты только с сырым желтком, все взбивать вливая по-чуть чуть масло, как это варить? Пойду порою интернет и еще в нашей стране не продают обыкновенный уксус, здесь самый распространенный это солодовый ускус, вонь для меня еще та, надо присмотреться в польском, может там есть.
Горностайка

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Pulford пишет:
Вихрь пишет:
Обрати внимание на время варки,
на время варки? я видела все рецепты только с сырым желтком, все взбивать вливая по-чуть чуть масло, как это варить? Пойду порою интернет и еще в нашей стране не продают обыкновенный уксус, здесь самый распространенный это солодовый ускус, вонь для меня еще та, надо присмотреться в польском, может там есть.
Сестра, я тоже озадачилась домашним майонезом. Если что найдешь-делись!

Девочки, так вроде мы с Ириной только вдвоем новички, а остальные уже опытные?
Так вот, честно заявляю, что фигушки мы на яйца-масло пойдем! Столько всякой вкусноты можно!!! Пока не отъедимся, никаких жирных диет

Это про начинающих и их стремление к большим отвесам)
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Pulford пишет:
Девочки, я ни разу сама не делала майонез, видела сто раз как делать, читала но .... яйца сырые смущают и все тут Майонез просто обожаю и Hellmans мой любмый и так смешно было, посмотрела я у себя на наличие этого майонеза, почитала состав БЖУ и вдруг вижу на полке у меня еще красуется тот же Hellmans но с красивой оливкой на этикетке и написано оливковый, думаю вот то что мне надо, поворачиваю бутылку и читаю состав, там не поверите всего 5% оливкового масла (экстра виржин) а оствльное растительное рапсовое и по углеводам у этого "полезного" оливкового почти вдвое больше их. Поставила назад пусть еще постоит, срок годности позволяет.

Кстати рапсовое масло - не худший вариант по соотношению жирных кислот, хотя, конечно, хитрости производителей такие бесят ))
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Pulford, есть майонез без яиц на молоке.Ну,подумаешь,будет чуток углей.Но я не заморачивалась и взяла целое сырое яйцо
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
а остальные уже опытные?
Да какое там... Учусь.
bandersha пишет:
есть майонез без яиц на молоке.
А я так и не удосужилась на молоке сделать, все недосуг было, а теперь уж ну его точно
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
честно заявляю, что фигушки мы на яйца-масло пойдем!

вот что нашла, кто-то там пишет про с лимонным соком

Сейчас опишу процесс : 1) сварила 4 яйца в 1л холодной воды на сильном огне 10 мин.;
2) охладила яйца в хол. воде быстро ( они могут , в противном случае, "довариваться" и вынула желтки аккуратно, правда, чуть-чуть попало белка ( это не помешало мне! );
3)в стакан от блендера к желткам добавила 1ч.л. горчицы +0,5ч.л. соли +2 колпачка от бутылки с маслом лимонного сока + 1 колпачок раст. масла раф. и дезодор. . Стала сбивать - 2мин.;
4) 250мл раст. масла вливала постепенно не прекращая сбивать. Образовался майонез густой через 3-4 минуты . Работала на max. скорости блендера, перемещая ножку его вверх-вниз медленно. Блендер у меня Bosch 450 w
Всё

и еще


Майонез на вареных желтках
4 яйца,
1 ч.л, соли,
1 л холодн. воды
0,5 ч.л. соли,
1 ч.л. сахара
подсолнечное масло – от 400 мл и больше;
1 ст.л уксуса 9%
горчица или хрен со свеклой – по желанию.
Сварить яйца, чуть подсолив воду. Варить на большом огне ровно 10 мин. (желтки должны быть мягкими!). В посуду выложить желтки, тщательно отделив их от белков с помощью чайной ложечки. Растереть желтки с солью и сахаром. Влить маасло, уксус, перемешать ложкой и взбить блендером.

Ира Горностайка, сделаешь, напиши результат. У меня пока октрыт мой покупной я его доем.
Горностайка

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Ириш, это ж ведро майонезу получится!
Я своим Филькой по чуть всего взбиваю..и то на стенках добро остается)))
Все разделю на десять, попробую сделать, матюкнусь и выброшу в мусорное ведро)
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Кстати, видели новые правила по ссылкам, дамы? https://www.diets.ru/post/1582129/
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
и то на стенках добро остается
А силиконовые лопатки на что?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
lissizza пишет:
Кстати, видели новые правила по ссылкам, дамы? https://www.diets.ru/post/1582129/
Я видела, но, честно, так не очень и поняла, что можно. Что откровенно нельзя - то понятно.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
Ириш, это ж ведро майонезу получится!
Сколько масла, столько по объему и майонеза +/-. А на нашей диете вообще быстро уйдет.
Горностайка

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Вихрь пишет:
Горностайка пишет:
и то на стенках добро остается
А силиконовые лопатки на что?
Филька у меня маленький, всего на 400 мл.... покупался для коктейля или смузи на 1 порцию.
Но горячо любимый...
Лопатка туда не влезет... ложкой конечно скребу, но часть ягодок оставалась все же там....
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
Ириш, это ж ведро майонезу получится!
какое ведро???? 1л воды это чтобы 4 яйца отварить а не майонез сделать там где рецепт с лимоном всего 250 масла.

Девочки, а вы какой делаете? составляющие напишите, пожалуйста.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Горностайка пишет:
всего на 400 мл
Что-то не поняла. Это чаша? Так почему лопатка туда не влезет? Да и лопатки бывают очень узенькими. А майонез можно блендерить в другой удобной посуде, Я в банке делаю, в ней же и оставляю на хранение.
С ножки блендера конечно труднее очистить в банку, но сколько получится.
Кстати, если блендер-чаша, то не для майонеза. Его ножкой делать надо.
Pulford

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Блендер, наверное имеется ввиду погружной а не такой которым смузи делать ( чашка а в дне ножи)
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2016 года
Pulford пишет:
Девочки, а вы какой делаете? составляющие напишите, пожалуйста.
Я вливаю в банку 1-2 яйца, наливаю масло, ставлю туда ножку блендера и сразу на высокую скорость. Жду, пока эмульсия получится без видимого масла (быстро это), а потом подливаю масла до тех пор, пора блендер ворочает (гуще и гуще становится). Потом добавляю соль и лимонный сок, чтоб стало чуть жиже, размешиваю ложкой

Страницы:
1 ... 31 32 33 34 35 ... 1056