LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [quote]в будущем я буду дорабатывать рецепт,т.к. если пробовать майонез просто так, как будто чего-то немного не хватает.[/quote][b]Горностайка[/b], а как его можно доработать? Мне ничего не приходит в голову,кроме как добавить чеснок.Хотя можно ещё маринованный огурец мелко настругать.Чего-то ему не хватает,как по мне,сразу после взбивания,когда он постоит в холодильнике-это уже другое дело Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года в будущем я буду дорабатывать рецепт,т.к. если пробовать майонез просто так, как будто чего-то немного не хватает. Горностайка, а как его можно доработать? Мне ничего не приходит в голову,кроме как добавить чеснок.Хотя можно ещё маринованный огурец мелко настругать.Чего-то ему не хватает,как по мне,сразу после взбивания,когда он постоит в холодильнике-это уже другое дело
Горностайка	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][quote]в будущем я буду дорабатывать рецепт,т.к. если пробовать майонез просто так, как будто чего-то немного не хватает.[/quote][b]Горностайка[/b], а как его можно доработать? Мне ничего не приходит в голову,кроме как добавить чеснок.Хотя можно ещё маринованный огурец мелко настругать.Чего-то ему не хватает,как по мне,сразу после взбивания,когда он постоит в холодильнике-это уже другое дело[/quote] пока не знаю. но я всегда меняю рецепты, схемы вязания и т.п.... не выходит у меня просто)))) буду экспериментировать и делиться результатами. сдается мне, что нужно больше уксуса и сахара. в нашем случае сахзам. острота вкуса этим и достигается (кислое+сладкое). найдем компромисс, сахзам-тоже не идеальный выход. вот иногда в ресторанном салате такой вкусный майонез!!!! понятно, что самодельный. и мы научимся сообща такой делать :) аджику я летом делаю такую, что ее съедают вперед шашлыков. тоже поначалу дорабатывались специи и т.п. теперь соседка наперед с надеждой спрашивает:Ирочка, аджику ведь мы делаем? :D как после такого отказаться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года bandersha пишет: в будущем я буду дорабатывать рецепт,т.к. если пробовать майонез просто так, как будто чего-то немного не хватает. Горностайка, а как его можно доработать? Мне ничего не приходит в голову,кроме как добавить чеснок.Хотя можно ещё маринованный огурец мелко настругать.Чего-то ему не хватает,как по мне,сразу после взбивания,когда он постоит в холодильнике-это уже другое дело пока не знаю. но я всегда меняю рецепты, схемы вязания и т.п.... не выходит у меня просто)))) буду экспериментировать и делиться результатами. сдается мне, что нужно больше уксуса и сахара. в нашем случае сахзам. острота вкуса этим и достигается (кислое+сладкое). найдем компромисс, сахзам-тоже не идеальный выход. вот иногда в ресторанном салате такой вкусный майонез!!!! понятно, что самодельный. и мы научимся сообща такой делать аджику я летом делаю такую, что ее съедают вперед шашлыков. тоже поначалу дорабатывались специи и т.п. теперь соседка наперед с надеждой спрашивает:Ирочка, аджику ведь мы делаем? как после такого отказаться
Leshika	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], клаааасс! Поздравляю! Ну,у тебя явныи дефицит,поэтому и уходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Вихрь, клаааасс! Поздравляю! Ну,у тебя явныи дефицит,поэтому и уходит
Katarinaotress	Идёт сохранение... Всем приветик! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Всем приветик!
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] снова сегодня -300. Вес даже не стоит, и таких темпов у меня никогда не было даже близко.[/quote] Оксана :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: похоже, что ты нашла правильный рацион и каллорийность для твоего организма чтобы худеть :thumbsup: Поздравляю!!!! Я в поиске моего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Вихрь пишет: снова сегодня -300. Вес даже не стоит, и таких темпов у меня никогда не было даже близко. Оксана похоже, что ты нашла правильный рацион и каллорийность для твоего организма чтобы худеть Поздравляю!!!! Я в поиске моего.
bandersha	Идёт сохранение... [quote]больше уксуса и сахара.[/quote][b]Горностайка[/b], мне больше с лимонным соком понравился ,чем с уксусом,вкус более острый,что ли.А сахзам не пробовала добавить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года больше уксуса и сахара. Горностайка, мне больше с лимонным соком понравился ,чем с уксусом,вкус более острый,что ли.А сахзам не пробовала добавить
Leshika	Идёт сохранение... [b]Katarinaotress[/b], ага,ты пришла! :yahoo: Здесь у нас есть очень грамотные девочки :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Katarinaotress, ага,ты пришла! Здесь у нас есть очень грамотные девочки
Pulford	Идёт сохранение... [quote="Katarinaotress"]Всем приветик![/quote] Привет! Рассказывай :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Katarinaotress пишет: Всем приветик! Привет! Рассказывай
Leshika	Идёт сохранение... [b]Katarinaotress[/b], спроси о голодании здесь,или ссыль на свои пост даи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Katarinaotress, спроси о голодании здесь,или ссыль на свои пост даи
Lottta	Идёт сохранение... Девочки! Возник вопрос. На пребиотиках - капсулах- не написано когда принимать. Ну то есть 3 раза в день написали , а вот когда? До еды, в процессе, после???? :8: Как считаете? Или роли не играет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Девочки! Возник вопрос. На пребиотиках - капсулах- не написано когда принимать. Ну то есть 3 раза в день написали , а вот когда? До еды, в процессе, после???? Как считаете? Или роли не играет?
Katarinaotress	Идёт сохранение... [b]Pulford[/b], что рассказывать? как докатилась до такой жизни? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Pulford, что рассказывать? как докатилась до такой жизни?
Katarinaotress	Идёт сохранение... задумалась о голодании.. почитайте посоветуйте..http://www.diets.ru/post/1584938/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года задумалась о голодании.. почитайте посоветуйте..https://www.diets.ru/post/1584938/
irina2411	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Вихрь,
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Katarinaotress"]Всем приветик![/quote] :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Katarinaotress пишет: Всем приветик!
янчик	Идёт сохранение... [b]Горностайка[/b], спасибо :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Горностайка, спасибо
oksanetta80	Идёт сохранение... Девочки, пишу редко, читаю вас часто:) Сегодня наелась салата - зелень, огурец, немного авокадо под слоем сливок 35%, а также кофе со сливками с СЗ, замороженные как мороженное....знаю, что перебрала с углями, но я счастлива :saint: )))))) я только начала такое питание и сегодня у меня ДР, решила, что можно немного и побаловаться :blush: )))))) На вечер планирую курицу и яйца с домашним майонезом, думаю тоже будет мегавкуснятина :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года Девочки, пишу редко, читаю вас часто Сегодня наелась салата - зелень, огурец, немного авокадо под слоем сливок 35%, а также кофе со сливками с СЗ, замороженные как мороженное....знаю, что перебрала с углями, но я счастлива )))))) я только начала такое питание и сегодня у меня ДР, решила, что можно немного и побаловаться )))))) На вечер планирую курицу и яйца с домашним майонезом, думаю тоже будет мегавкуснятина
бирюза3	Идёт сохранение... [b]oksanetta80[/b], Оксана, с днем рождения! Пусть исполнятся все твои мечты!!! :heart: [URL=http://bestgif.ru/photo/s_dnem_rozhdenija_otkrytki/6][IMG]http://bestgif.ru/_ph/6/2/292493738.gif?1456658560[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года oksanetta80, Оксана, с днем рождения! Пусть исполнятся все твои мечты!!!
irina2411	Идёт сохранение... [b]oksanetta80[/b], с днем рождения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года oksanetta80, с днем рождения!
янчик	Идёт сохранение... [b]oksanetta80[/b], С Днем Рождения!!!![IMG]http://bestgif.su/_ph/16/2/251911946.gif?1456658733[/IMG] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года oksanetta80, С Днем Рождения!!!!
Leshika	Идёт сохранение... [b]oksanetta80[/b], Поздравляю![URL=http://4put.ru/][IMG]http://4put.ru/pictures/max/8/24783.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2016 года oksanetta80, Поздравляю!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры