oksanetta80, с днем рождения, чтобы у тебя все было и тебе за это ничего не было

oksanetta80,
С Днем Рождения!!!!!!

Пусть все у тебя получиться!!!!!!

Leshika пишет:

Вихрь, клаааасс! Поздравляю!

Pulford пишет:

Оксана ... Поздравляю!!!!

irina2411 пишет:

Вихрь,

Девочки, спасибо!

Pulford пишет:

Я в поиске моего.

Давай ищи, а то мне скучно самой стройнеть

oksanetta80 пишет:

но я счастлива ))))))

Это главное!

oksanetta80 пишет:

сегодня у меня ДР,

Ешь и стройней!

Lottta пишет:

На пребиотиках -

по разному есть которые 1 раз в день,/ есть 2,/ 3 надо читать что написано на ваших
oksanetta80, с днем рождения!

oksanetta80 ! Тоже присоединяюсь ко все поздравлениям!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Здоровья и удачи!!!

Lottta пишет:

а вот КАК????

Или в он-лайн переводчик, или поискать инструкцию в интернете. Если окажется, что там совсем-совсем не написано как связано с едой, то поискать общие рекомендации, как принимаются пребиотики.

Белки 69.7 г
Жиры 126.8 г
Углеводы 13.4 г
1462 ккал
Б-Ж-У:
19% – 77% – 4%

Еще раз спасибо большое за поздравления
Чертовски приятно!

Девочки, еще раз в пользу нашей диеты. Про Шэрон Стоун пишут:
Много лет актриса придерживается дробного питания по своей собственной системе. «Минимум углеводов и жиров, максимум овощей, фруктов, акцент на белковые продукты, — раскрывает свои принципы питания Шэрон Стоун в одном из интервью. — Также важно контролировать объемы порций. За счет этого вы не прибавите в весе и сохраните мышечную массу. И самая важная мышца тела, сердце, тоже будет здорова».

В основе рациона Шэрон: морская рыба, постное мясо (примерно 4 раза в неделю), обезжиренные молочные продукты, богатые клетчаткой овощи и фрукты, много воды и травяных чаев. Соль актриса старается употреблять по минимуму. То же касается быстрых углеводов — из сладостей звезда позволяет себе время от времени только горький шоколад. Такой подход к питанию актриса аргументирует и заботой о здоровье и красоте кожи.

было время, когда Шэрон Стоун сочетала занятия боевыми искусствами с силовыми тренировками, ежедневными пробежками и стретчингом. Так продолжалось до осени 2001 года, когда актрису госпитализировали с инсультом прямо из тренажерного зала."

Вот видите, Стоун не имеет лишнего веса, питается -мало жиров, много тренируется -и ее бабахнул инсульт. Т.е. как и пишется на сайте ЛЧФ, отсутствие жиров в диете не спасает от сосудистых катастроф, а наоборот, присутствие полезных жиров благотврно влияет на сс систему. Да и выглядят звезды на обезжиренном питании как засушенно.

Решила пить пробиотики во время еды. 3 раза как и пишут.
Всем спасибо за мнения.