LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][quote="Вихрь"]Ты про Киевский торт? По ссылке первый коммент от нашей Лисички. [/quote] не видела Киевский ? :dontknow:[/quote] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/24/44/3199173_18266thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года lena lenina пишет: Вихрь пишет: Ты про Киевский торт? По ссылке первый коммент от нашей Лисички. не видела Киевский ?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]http://lchf.ru/9423[/quote] спасибо! вот классно,надо попробовать...сегодня как раз семечек купила...а чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Вихрь пишет: http://lchf.ru/9423 спасибо! вот классно,надо попробовать...сегодня как раз семечек купила...а чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]а из говядины не решаюсь-у неё жир такой мерзкий,сразу застывает и,подозреваю,отдельно от мяса получится [/quote] :dontknow: низнаю Я никогда вообще никакое мясо (животное, птичье...) не оставляю остывать просто так, а на дуршлаге, тогда все лишнее стекает и ничего не застывает на куске мяса или на котлете, колбасе вот тоже, а застыть может не только жир, а и желе. Я лучше это, что стекло, отдельно как-то использую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года bandersha пишет: а из говядины не решаюсь-у неё жир такой мерзкий,сразу застывает и,подозреваю,отдельно от мяса получится низнаю Я никогда вообще никакое мясо (животное, птичье...) не оставляю остывать просто так, а на дуршлаге, тогда все лишнее стекает и ничего не застывает на куске мяса или на котлете, колбасе вот тоже, а застыть может не только жир, а и желе. Я лучше это, что стекло, отдельно как-то использую.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе? [/quote] Вот это точно вообще не знаю ,что за продукты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года khannah82 пишет: чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе? Вот это точно вообще не знаю ,что за продукты
khannah82	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] как сделать халву...?а не подобие..[/quote] Максим Лизунков 21.04.2016 at 00:46 В промышленном производстве присутствуют специфические технологии приготовления, а именно вспенивания ореховой и сахарной массы для халвы и соединения обычно с помощью мыльного корня. Но привычное для магазинной халвы твердое и хрустящее состояние, выполняет сахарная карамель. это с сайта lchf.ru короче как я хотела ....никак Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года khannah82 пишет: как сделать халву...?а не подобие.. Максим Лизунков 21.04.2016 at 00:46 В промышленном производстве присутствуют специфические технологии приготовления, а именно вспенивания ореховой и сахарной массы для халвы и соединения обычно с помощью мыльного корня. Но привычное для магазинной халвы твердое и хрустящее состояние, выполняет сахарная карамель. это с сайта lchf.ru короче как я хотела ....никак
khannah82	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе?[/quote] сукрин-эритрит сукрин мелис-эритрит со стевией....нашла... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года khannah82 пишет: чистый эритрит-это какой сукрин не в курсе? сукрин-эритрит сукрин мелис-эритрит со стевией....нашла...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], всё нашла на 1 странице :) :D ну она с эритролом делает, может быть :dontknow: не знаю :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Вихрь, всё нашла на 1 странице ну она с эритролом делает, может быть не знаю
Дарья2805	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][quote="Дарья2805"]пачка ширатаки[/quote] а пачка=100гр?... на мне ширатаки воду задерживают очень...присмотритесь к ним,хотелось бы вашего опыта...[/quote] у меня ее, по моему, все задерживает))) пачка граммов 200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года khannah82 пишет: Дарья2805 пишет: пачка ширатаки а пачка=100гр?... на мне ширатаки воду задерживают очень...присмотритесь к ним,хотелось бы вашего опыта... у меня ее, по моему, все задерживает))) пачка граммов 200
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] ну она с эритролом делает, может[/quote] я уже порыскала...вот только с эритритом и получится...,больше ни с каким сахзамом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года lena lenina пишет: ну она с эритролом делает, может я уже порыскала...вот только с эритритом и получится...,больше ни с каким сахзамом...
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Мне легче-не люблю безе,зефир,пастилу,желе,суфле от слова вообще.Люблю пирожные с жирным крЭмом :D :D :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года khannah82, Мне легче-не люблю безе,зефир,пастилу,желе,суфле от слова вообще.Люблю пирожные с жирным крЭмом
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].Люблю пирожные с жирным крЭмом[/quote] а какие делаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года bandersha пишет: .Люблю пирожные с жирным крЭмом а какие делаешь?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]...вот только с эритритом и получится...,больше ни с каким сахзамом...[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года khannah82 пишет: ...вот только с эритритом и получится...,больше ни с каким сахзамом...
khannah82	Идёт сохранение... сделала халву...какая это "гадость" :D ...не делайте,а то вообще никогда не похудеете :cry: ,надо быстро скормить людям,не то опять привесы считать будем... :( ,муженёк тоже отрывается и не объяснишь ему,что это надо кушать... оч маленькими сусочками... :cryriver:............................ -это тут я пила кофе такая радостная...,а потом пошла и взвесилась... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года сделала халву...какая это "гадость" ...не делайте,а то вообще никогда не похудеете ,надо быстро скормить людям,не то опять привесы считать будем... ,муженёк тоже отрывается и не объяснишь ему,что это надо кушать... оч маленькими сусочками... ............................ -это тут я пила кофе такая радостная...,а потом пошла и взвесилась...
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]какие делаешь?[/quote] Никакие не делаю,от слова совсем-лень :D [quote]какая это "гадость"[/quote] И действительно похоже на халву? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года khannah82, какие делаешь? Никакие не делаю,от слова совсем-лень какая это "гадость" И действительно похоже на халву?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]И действительно похоже на халву?[/quote] вкус, да...консистенция халвы из манки,ну примерно... [quote="bandersha"]Никакие не делаю,от слова совсем-лень[/quote] вот бы мне так...когда ничего не делаю,то и соблазна нет и пробовать ничего не надо...но у меня просто руки чешутся...сделать что нибудь новенькое... и как псохотерапия действует на меня...поднялась температура у сына...(этот год был для него очень болезненный-вечно из школы притащит вирус какой...меня уже типает от его соплей-всю зиму)...не знала куда себя деть....на кухне забываюсь-одним словом....что чревато последствиями... арахисовый хлеб оставлю на потом...пасту купила....рецепт стандартный,вами опробованный...не нужна мне уже никакая лепёшка...перебьюсь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года bandersha пишет: И действительно похоже на халву? вкус, да...консистенция халвы из манки,ну примерно... bandersha пишет: Никакие не делаю,от слова совсем-лень вот бы мне так...когда ничего не делаю,то и соблазна нет и пробовать ничего не надо...но у меня просто руки чешутся...сделать что нибудь новенькое... и как псохотерапия действует на меня...поднялась температура у сына...(этот год был для него очень болезненный-вечно из школы притащит вирус какой...меня уже типает от его соплей-всю зиму)...не знала куда себя деть....на кухне забываюсь-одним словом....что чревато последствиями... арахисовый хлеб оставлю на потом...пасту купила....рецепт стандартный,вами опробованный...не нужна мне уже никакая лепёшка...перебьюсь...
Лла	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Аня, если ты такой любитель-спец кулинарии, то вопросик к тебе. Я покупаю низкоугл.смесь для хлеба, а это попробовала след.рецепт. 3.5ст.л. клейковины, 4 ст.л. миндальной муки, 1 ст.л.СОМ, семечки льняные, подсолнечные, дрожжи 7г, воды 350 мл. Вкус настоящего хлеба, только поднимается не такой воздушный, как из смеси. В чем причина? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года khannah82, Аня, если ты такой любитель-спец кулинарии, то вопросик к тебе. Я покупаю низкоугл.смесь для хлеба, а это попробовала след.рецепт. 3.5ст.л. клейковины, 4 ст.л. миндальной муки, 1 ст.л.СОМ, семечки льняные, подсолнечные, дрожжи 7г, воды 350 мл. Вкус настоящего хлеба, только поднимается не такой воздушный, как из смеси. В чем причина?
khannah82	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], раньше пекла хлеб из чёрной муки на своей собственной закваске(сама её делала с нуля)...он тоже не поднимался хорошо,спросила у своей пекарши,откуда хлеб покупаем на магазин... так вот она мне сказала,что если мука тяжёлая,то хлебу свойственно не поднятся(у них тоже есть такой типа оч правильный хлеб без добавок-он вкусный,но тяжёлый,компактный),а что бы он поднялся туда какой то порошок добавляют(разрыхлитель какой то,не как в продаже...химия покруче и вреднее),не из полезных... на данном питании я хлебом не занималась совсем,клейковины у нас нет... а сколько льна кладёшь?он кстати тяжелит тесто...где то читала,что в смеси его оч мало... попробуй совместить дрожжи с НЕМНОГО сода+уксус,(или разрыхлителя)моя мама что то делала с таким сочетанием...или может яйца добавить взбитого отдельно белки,желтки=воздушности точно добавит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года Лла, раньше пекла хлеб из чёрной муки на своей собственной закваске(сама её делала с нуля)...он тоже не поднимался хорошо,спросила у своей пекарши,откуда хлеб покупаем на магазин... так вот она мне сказала,что если мука тяжёлая,то хлебу свойственно не поднятся(у них тоже есть такой типа оч правильный хлеб без добавок-он вкусный,но тяжёлый,компактный),а что бы он поднялся туда какой то порошок добавляют(разрыхлитель какой то,не как в продаже...химия покруче и вреднее),не из полезных... на данном питании я хлебом не занималась совсем,клейковины у нас нет... а сколько льна кладёшь?он кстати тяжелит тесто...где то читала,что в смеси его оч мало... попробуй совместить дрожжи с НЕМНОГО сода+уксус,(или разрыхлителя)моя мама что то делала с таким сочетанием...или может яйца добавить взбитого отдельно белки,желтки=воздушности точно добавит...
khannah82	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], вот глянь здесь тоже,может тебе поможет,навыки то имеешь по хлебу в отличии от меня... https://dr-manshina.blogspot.gr/2015/05/blog-post_72.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года Лла, вот глянь здесь тоже,может тебе поможет,навыки то имеешь по хлебу в отличии от меня... https://dr-manshina.blogspot.gr/2015/05/blog-post_72.html
Лла	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года
Лла	Идёт сохранение... Это что за сайт? Курорт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года Это что за сайт? Курорт

Лилечек 70
5 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024
alena melena		108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva	77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris			98.1		98.5
marLix	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					78.9	78.5	78.2	77.5
StellaDiMare	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377			85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805	55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79	80.3
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	77.5	74.6
Я Аиска
	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры