LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], моче- желчегонные практически повсюду входят Вот твоей статистике верю , :thumbsup: хотя народ :shock: ты же знаешь какой ...не смотря на болячки сначала фанатично жрут всё подряд, потом фанатично пост соблюдают :shock: у нас ,по крайней мере ,именно так это происходит :shock: сил нет моих бороться[/quote] [b]lena lenina[/b], я как раз про наших и говорю. Потому как тут все только фанатично жрут,а как соблюдать пост,так все сразу фанатично больные :D [b]khannah82[/b], [quote]тебе нельзя оксалатные овощи.[/quote] Не путать хрен с пальцем.Оксалатных камней в жёлчном пузыре не бывает,такие в почках водятся.Это одно Второе-практически все зеленые овощи,нам дозволенные-оксалатные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года lena lenina пишет: bandersha, моче- желчегонные практически повсюду входят Вот твоей статистике верю , хотя народ ты же знаешь какой ...не смотря на болячки сначала фанатично жрут всё подряд, потом фанатично пост соблюдают у нас ,по крайней мере ,именно так это происходит сил нет моих бороться lena lenina, я как раз про наших и говорю. Потому как тут все только фанатично жрут,а как соблюдать пост,так все сразу фанатично больные khannah82, тебе нельзя оксалатные овощи. Не путать хрен с пальцем.Оксалатных камней в жёлчном пузыре не бывает,такие в почках водятся.Это одно Второе-практически все зеленые овощи,нам дозволенные-оксалатные
Туся46	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]тебе нельзя оксалатные овощи[/quote] Вроде оксалаты нельзя при камнях в почках, про желчный там ничего не сказано. Да и овощи я почти не ем сейчас, не хочется :) На сайте LCHF я вычитала, что у людей с желчно-каменной болезнью на этой системе улучшается состояние, это было серьёзным вкладом в мое решение ей следовать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, тебе нельзя оксалатные овощи Вроде оксалаты нельзя при камнях в почках, про желчный там ничего не сказано. Да и овощи я почти не ем сейчас, не хочется На сайте LCHF я вычитала, что у людей с желчно-каменной болезнью на этой системе улучшается состояние, это было серьёзным вкладом в мое решение ей следовать
bandersha	Идёт сохранение... [b]Туся46[/b], [quote]Вроде оксалаты нельзя при камнях в почках,[/quote] Все правильно.Камни в жёлчном пузыре другого состава Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года Туся46, Вроде оксалаты нельзя при камнях в почках, Все правильно.Камни в жёлчном пузыре другого состава
khannah82	Идёт сохранение... девочки извините,невнимательно читала...,думала речь идёт о почках...(не по русски думала...)услышала камушек ...а за жёлчный вообще ничего не знаю...ни по русски ,ни по гречески...не беспокоил никогда ни меня.,ни моих близких...это то,что жёлтую ,горькую жидкость выделяет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года девочки извините,невнимательно читала...,думала речь идёт о почках...(не по русски думала...)услышала камушек ...а за жёлчный вообще ничего не знаю...ни по русски ,ни по гречески...не беспокоил никогда ни меня.,ни моих близких...это то,что жёлтую ,горькую жидкость выделяет?
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]это то,что жёлтую ,горькую жидкость выделяет?[/quote] Да,именно то. И эта жидкость нужна для эмульгирования жиров.А если жира нет,так на фиг ее выделять.Вот и застаивается со всеми вытекающими последствиями Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, это то,что жёлтую ,горькую жидкость выделяет? Да,именно то. И эта жидкость нужна для эмульгирования жиров.А если жира нет,так на фиг ее выделять.Вот и застаивается со всеми вытекающими последствиями
Туся46	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], я тоже до этого лета ничего про желчный не знала, так что результат УЗИ было просто обухом по голове :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, я тоже до этого лета ничего про желчный не знала, так что результат УЗИ было просто обухом по голове
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], я не спец по воде, но я стараюсь вечером на воду и чаи не налегать, а то буду ночью в туалет бегать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года alina_new, я не спец по воде, но я стараюсь вечером на воду и чаи не налегать, а то буду ночью в туалет бегать
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Туся46"] ничего про желчный не знала, так что результат УЗИ было просто обухом по голове[/quote] и как с этим борятся?разрушить и самому вывести возможно или только оперировать? со вчера меня пробрало на выпечку...,забацала кексик на кокосовой муке...стружка закончилась,а аж в понедельник в город... вчера чиала про заливные пироги,решила попробовать с таким тестом,но на коко муке сдеклать основу для пиццы,на завтрак мелкому,ну и сама попробовала конечно...вышло очень даже съедобно,мелкий не возникал,муж с удовольствием... вспомнила за льняные хлебцы Алины...одну ст л льна заменила на 1 ч.л.семечек+1 ч.л.кунжута и добавила 10 гр феты...суперские,альтернатива хлебу 100%... потом вспомнила за Наташин арахисовый хлеб,сделала на 1 яйцо,добавила 10 гр сыра фета туда,специи,разрыхлитель,3 маслины кусочками...арахисовую пасту зажала,размолола арахис... получился даже в микре оч вкусный...порезала на маленькие кубики и бросила в куриный бульон,раскрошила гр 10 ещё феты ...лет 10 не ела бульона с хлебом...в детстве с мамой сухарики бросали... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года Туся46 пишет: ничего про желчный не знала, так что результат УЗИ было просто обухом по голове и как с этим борятся?разрушить и самому вывести возможно или только оперировать? со вчера меня пробрало на выпечку...,забацала кексик на кокосовой муке...стружка закончилась,а аж в понедельник в город... вчера чиала про заливные пироги,решила попробовать с таким тестом,но на коко муке сдеклать основу для пиццы,на завтрак мелкому,ну и сама попробовала конечно...вышло очень даже съедобно,мелкий не возникал,муж с удовольствием... вспомнила за льняные хлебцы Алины...одну ст л льна заменила на 1 ч.л.семечек+1 ч.л.кунжута и добавила 10 гр феты...суперские,альтернатива хлебу 100%... потом вспомнила за Наташин арахисовый хлеб,сделала на 1 яйцо,добавила 10 гр сыра фета туда,специи,разрыхлитель,3 маслины кусочками...арахисовую пасту зажала,размолола арахис... получился даже в микре оч вкусный...порезала на маленькие кубики и бросила в куриный бульон,раскрошила гр 10 ещё феты ...лет 10 не ела бульона с хлебом...в детстве с мамой сухарики бросали...
Туся46	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], в больнице сказали, пока не беспокоит - просто наблюдать :) Мне нравится, что не хочется ни выпечки, ни сладостей - муж с сыном тортики 8-мартовские доедают, а я спокойна как удав :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, в больнице сказали, пока не беспокоит - просто наблюдать Мне нравится, что не хочется ни выпечки, ни сладостей - муж с сыном тортики 8-мартовские доедают, а я спокойна как удав
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] жиросжигающие чаи( из специй ) [/quote] корица,кайенский перец,зелёный,каркаде,гвоздика,имбирь,куркумин ...ещё для вкуса добавляю лимон и розовый перец...я такой чай людям в магазине делаю...они валяются,а если употребляют, мёд туда,как только остынет немного... кориандр читала помогает,но им не приходилось пользоваться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года lena lenina пишет: жиросжигающие чаи( из специй ) корица,кайенский перец,зелёный,каркаде,гвоздика,имбирь,куркумин ...ещё для вкуса добавляю лимон и розовый перец...я такой чай людям в магазине делаю...они валяются,а если употребляют, мёд туда,как только остынет немного... кориандр читала помогает,но им не приходилось пользоваться...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], спасибо большое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, спасибо большое
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Туся46"]Мне нравится, что не хочется ни выпечки[/quote] тортов не хочу,просто теста захотелось пожевать...как хлеб...за весь год на питании-это впервые... в основном хочется делать для экспериментирования...руки чесались что-то сделать,а тут я Наташин и Алёнын рецепт не попробовала сделать...как это так,я могу сказать,что держалась долго... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года Туся46 пишет: Мне нравится, что не хочется ни выпечки тортов не хочу,просто теста захотелось пожевать...как хлеб...за весь год на питании-это впервые... в основном хочется делать для экспериментирования...руки чесались что-то сделать,а тут я Наташин и Алёнын рецепт не попробовала сделать...как это так,я могу сказать,что держалась долго...
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], лен,это тебе или кому то?они фрукты употребляют? я своим ещё бросаю кружочек сушённого яблока и 1/2 кружочка апельсина сушённого...аромат внатуре. :thumbsup: ...,но себе я фрукты не кладу из-за..lchf. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года lena lenina, лен,это тебе или кому то?они фрукты употребляют? я своим ещё бросаю кружочек сушённого яблока и 1/2 кружочка апельсина сушённого...аромат внатуре. ...,но себе я фрукты не кладу из-за..lchf.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][b]lena lenina[/b], лен,это тебе или кому то?они фрукты употребляют? я своим ещё бросаю кружочек сушённого яблока и 1/2 кружочка апельсина сушённого...аромат внатуре. :thumbsup: ...,но себе я фрукты не кладу из-за..lchf.[/quote] кому то :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82 пишет: lena lenina, лен,это тебе или кому то?они фрукты употребляют? я своим ещё бросаю кружочек сушённого яблока и 1/2 кружочка апельсина сушённого...аромат внатуре. ...,но себе я фрукты не кладу из-за..lchf. кому то
Туся46	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]я могу сказать,что держалась долго[/quote]Я тоже надеюсь, что это надолго. Больно уж состояние нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года khannah82, я могу сказать,что держалась долго Я тоже надеюсь, что это надолго. Больно уж состояние нравится.
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][quote="alina_new"]Вот думаю, догоняться ли полноценно оставшимися литрами вечером, или чем-то это чревато..?[/quote]Аюрведа учит нас много не пить после 6 , НО я всю жизнь пью и догоняюсь вечером если нет возможности днём /утром , НО для себя выработала- пока не вышла из дому 1, 5 литра выпить обязательно ,пока то да сё ,утром полтора литра прикончить :) , так правильнее :) [quote="alina_new"] И по моим ощущениям как-то вечером она больше задерживается, чем в первой половине дня, но не уверена[/quote]возможно , но так постарайся делать, как я сказала:)[/quote] Да постараться-то не проблема, проблема потом с этими 1,5 литрами в организме уже вне дома, и постоянными поисками той самой комнаты :evil: Жизнь вне дома начинает быть зависимой от общественных туалетов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года lena lenina, lena lenina пишет: alina_new пишет: Вот думаю, догоняться ли полноценно оставшимися литрами вечером, или чем-то это чревато..? Аюрведа учит нас много не пить после 6 , НО я всю жизнь пью и догоняюсь вечером если нет возможности днём /утром , НО для себя выработала- пока не вышла из дому 1, 5 литра выпить обязательно ,пока то да сё ,утром полтора литра прикончить , так правильнее alina_new пишет: И по моим ощущениям как-то вечером она больше задерживается, чем в первой половине дня, но не уверена возможно , но так постарайся делать, как я сказала Да постараться-то не проблема, проблема потом с этими 1,5 литрами в организме уже вне дома, и постоянными поисками той самой комнаты Жизнь вне дома начинает быть зависимой от общественных туалетов
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], за полтора -два часа эти полтора литра выйдут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года alina_new, за полтора -два часа эти полтора литра выйдут
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]постоянными поисками той самой комнаты[/quote] Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года alina_new, постоянными поисками той самой комнаты Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]alina_new[/b], [quote]постоянными поисками той самой комнаты[/quote] Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах[/quote] да это вообще не проблема Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года bandersha пишет: alina_new, постоянными поисками той самой комнаты Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах да это вообще не проблема
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][b]alina_new[/b], за полтора -два часа эти полтора литра выйдут[/quote] Мне раньше 8ми из дома выходить.. Не готова я вставать в 6 ради водички:(( [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"][b]alina_new[/b], [quote]постоянными поисками той самой комнаты[/quote] Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах[/quote] Ага, и все местные бомжи этим с удовольствием пользуются. Ты не представляешь, сколько их тут на 1 кв.м. :8: Пару раз пересечешься в реструме - желание их искать пропадёт:( Но я даже не про это, у меня с 8 до 17 сейчас реально ни минуты на это удовольствие не выдаётся, 2ю неделю пытаюсь приспособиться, в итоге или на воду забиваю, или все мысли во время занятий обращены к той комнате :D Вот сейчас еду в поезде, в сумке водичка.. Но понимаю, что только проблем себе заимею:(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2017 года lena lenina, lena lenina пишет: alina_new, за полтора -два часа эти полтора литра выйдут Мне раньше 8ми из дома выходить.. Не готова я вставать в 6 ради водички( bandersha, bandersha пишет: alina_new, постоянными поисками той самой комнаты Вот уж ,по-моему, нет ничего проще,чем найти реструм в Штатах Ага, и все местные бомжи этим с удовольствием пользуются. Ты не представляешь, сколько их тут на 1 кв.м. Пару раз пересечешься в реструме - желание их искать пропадёт Но я даже не про это, у меня с 8 до 17 сейчас реально ни минуты на это удовольствие не выдаётся, 2ю неделю пытаюсь приспособиться, в итоге или на воду забиваю, или все мысли во время занятий обращены к той комнате Вот сейчас еду в поезде, в сумке водичка.. Но понимаю, что только проблем себе заимею(

Лилечек 70
4 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024
alena melena		108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva	77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris			98.1		98.5
marLix	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					78.9	78.5	78.2	77.5
StellaDiMare	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377			85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805	55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79	80.3
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	77.5	74.6
Я Аиска
	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024	12.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры