Вихрь,
По идее не считать.Аткинс пишет,что и пшеничные отруби,и льняное семя-нерастворимая клетчатка

Вихрь,

И овсяные?

Нет,именно пшеничные,в овсяных другая клетчатка. Я как-то давно купила, все валялись без дела,жалко было выбросить. А тут у Аткинса такое читаю! Он их рекомендует как раз в индукции,где углей мало,
Так я их уже почти все съюзала для кексов-и в чистом виде,и в смеси

bandersha,
Наташ,а ты где Аткинса читаешь?

khannah82,
Оксану спроси,она где-то ссылку давала,так я ее себе скопировала

Я сейчас на курсах по 6 часов и 2-3 часа дорога туда-обратно (в другой город надо ездить) - и так ездит вся группа, т.е. выход в 8 утра и дома около 5 вечера. С одним перерывом на обед в 20-30 мин + ни одной кафешки, т.е. только с собой носить. Короче никаких условий для ПП) Половина группы носит с собой, а половина - нет, даже не перекусывает. Вот я и думаю, как они так с 8 утра до 5 вечера на обычном питании? Мне-то хорошо на LCHF, есть до вечера после завтрака не хочется. А остальные? Или они тоже на нашей диете? Спросила сегодня девушку одну очень стройную, не удержалась)) Только кофе чёрный пьёт при мне и воду. Спросила завтракает ли, и как, не чувствует ли голода потом. Так вот она говорит, что бывает что-то перекусит перед выходом из дома, но чаще, когда надо так рано выходить, завтракать ещё не хочется, так что и не заморачивается. И в течение дня когда занята, голода не чувствует, он её не отвлекает Вот как так люди умеют? Естественное интервальное голодание, и даже не замечает! И веса лишнего нет, конечно..

Вот почему интересно одни люди любят покушать, а другим вообще всё равно, даже голода не испытывают?

alina_new,

Я сейчас на курсах по 6 часов

А что за курсы?

Вот как так люди умеют?

Я вот тоже не представляю,как можно есть один раз в день и не чувствовать голода

alina_new пишет:

Вот почему интересно одни люди любят покушать, а другим вообще всё равно, даже голода не испытывают?

Я не знаю - почему, но у меня есть такой родственник. Он когда на работе, то может поесть всего 1 раз в день, на следующий день он даже толком не голоден, поест так, будто и не охота вовсе. И вы думаете это какой-нибудь плотный обед7 Ага! Как бы не так - пиалочка творожка с фруктиком, небольшой бутер с маслом и сыром и чашечка кофе Если это обед, то небольшой кусочек мяса, ложечка гарнира... Как-то так. И это мужчина, конечно, он худощав, но он же мужчина ,а ест как... не, птичка пол своего веса съест. И жена его ему под стать, ест примерно так же. Эти люди толстых вообще не понимают, говорят - зачем они столько едят? Едят они еду только хорошую, к их чести, я б с их аппетитом только деликатесами питалась

lena lenina пишет:

Как учат нас йоги- наше питание связано напрямую с частотой нашего дыхания- чем медленнее дыхание, тем меньше аппетита тем меньше потребность в едые

Ну, не знаю, как они дышат обычные люди, никаких там йог и прочего.

lena lenina пишет:

Как учат нас будистские монахи - еда это привычка , Сколько привык и как привык так и ешь

Вот тут можно и поговорить. "Сколько". Я вот сейчас ем гораздо меньшие порции ,потому что еда существенно отличается. Не смотря даже на то, что не ела, допустим, 18 часов, я больше какого-то количества съесть не могу. А раньше (лет ... назад) без проблем за раз съедала упаковку печенья и т.д., и оставалась голодной, ну ты меня поняла. Есть разные причины переедания и кроме откровенно несытной еды - психологические, поэтому фраза "сколько привык" очень поверхностная.

bandersha,

Я вот тоже не представляю,как можно есть один раз в день и не чувствовать голода

Я вот особенно на ПП не представляю.. На обычном питании там точно бы уже загнулась..

А что за курсы

IT Долина ж, надо соответствовать

lena lenina,

потому что мЫ ВСЕ РАЗНЫЕ !!! очень !!! Я до того, как стала спортом заниматься и стала себя насильно кормить- легко ела 1 раз в день ( но не мало )]

Если так, то жаль - это означает, что кому-то по природе просто не дано быть малоежкой Или жить в постоянной дисгармонии с собой..
На самом деле, ведь даже у животных встречается разное отношение к пище. Моя собака ест 2 раза в день обычно, но может и не доесть, или вообще приём пищи пропустить (удар для моей мамы каждый раз )
И уж НИКОГДА не сделает ничего за вкусняшку - посмотрит на тебя, типа "сам делай"
А какого-нибудь лабрадора, кажется, сколько ни корми - всё съест. И за кусок колбасы душу продаст.
Люди также, по ходу, отличаются.

bandersha,

bandersha пишет:

alina_new,

индусы

Ты знаешь,здесь тоже много индусов.Так вот стройных среди них я не видела

Ну вот и я говорю, что они как раз и обедают все) Да ещё и вегетарианцы..