LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha пишет:
Я имела в виду обычных среднестатистических людей без заморочек.Не думаю,что у Алины в группе половина аюрведистов ,питающихся воздухом,и буддистских монахов
я не говорю о том что люди думают ,о том как едят я говорю почему одни могут есть редко ,другие не могу Я привела примеры о разных культурах, которые это объясняют Индусы очень разнообразный народ , Кстати ,знаете от чего умер Будда ? - от диабета 2 типа Среди индусов реально мало стройных У них нет культа тела ,а те, кто следит за своим телом следит спецццццццццфицки ,Kто занимается йогой- цель обретения гармонии и продления жизни , А вообще я так думаю им это по кайфу
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
khannah82,
khannah82 пишет:
Вихрь,
а знаешь,1 ст л и 1 стакан в граммах?что и как он имеет в виду...
В Америке у них мерные ложки и чашки-1ст.л-это их мерная ложка,1стакан-то есть объём,соответствующий240-250мл,нетуго набитый,как он пишет.Конечно,очень неудобно напихивать,но можно раз напихать и взвесить,сто соответствует данному объёму в граммах
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina,
Кстати ,знаете от чего умер Будда ? - от диабета 2 типа
Ну вряд ли достойный пример для подражания
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
alina_new пишет:
Если так, то жаль - это означает, что кому-то по природе просто не дано быть малоежкой Или жить в постоянной дисгармонии с собой..
ммммммммммм, ну появляется привычка, через какое то время мне стала комфортной частая еда , но порции -1 ложка, пол баночки маленького 80 гр йогурта, , маленький огурец или пол поморода с кусочком не более 100 гр мяса и т. д
Вихрь пишет:
Есть разные причины переедания и кроме откровенно несытной еды - психологические, поэтому фраза "сколько привык" очень поверхностная
современная медицина это называет психотип, разные психотипы едят по разному, если у них по каким то причинам не выработали ту или иную привычку ,отличную от их природного психотипа
Вихрь пишет:
Ну, не знаю, как они дышат обычные люди, никаких там йог и прочего.
не надо быть йогом чтоб иметь замедленное дыхание можно его у себя развить ,можно родиться, и т. д не всё нужно получать тренировками
Вихрь пишет:
Едят они еду только хорошую, к их чести, я б с их аппетитом только деликатесами питалась
ну и молодцы
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha, да уж Многие индусы вообще не дуамают о правильности питания т. е ,как ты говоришь от слова Вообще Главное корову не кушать
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina пишет:
Кстати ,знаете от чего умер Будда ? - от диабета 2 типа
А как это известно? Хочу легенду или историю или что там, что рассказывает нам об этом
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
Вихрь, Разные направления буддизма по-разному датируют годы земной жизни Будды. В большинстве случаев считается, что он жил в VI – V веке до н.э. В 50-х годах нашего века буддисты ряда восточных стран условились считать датой смерти Будды 544 г. до н.э.в вознрасте 80 +- лет Как Правило рассказывают о пищевом отравлении, но есть источники которые рассказывают подробно , как он болел и это сахарный диабет второго типа Аюрдведисты так и называют его болезнь НО вот короткая притча, немного не точно ( отностиельно более авторитетных источников,) но хотели получите

Как умер Будда

Буддийская притча
Будда умер от пищевого отравления. Случилось это так.
Один бедняк много дней ждал, чтобы пригласить его в свой дом. И вот однажды рано утром он пришёл и стал рядом с деревом, под которым спал Будда, чтобы быть первым, кто пригласит его.
Будда открыл глаза и человек сказал:
— Прими моё приглашение! Я ждал много дней и многие годы мечтал о том, что однажды ты будешь гостем в моём доме. Я бедный человек и немногое могу предложить, но не откажи мне, пожалуйста.
Будда ответил:
— Я приду!
Как раз в это время прибыл царь этой местности со своей свитой на красивых колесницах. Он сказал Будде:
— Приходи, я приглашаю тебя в мой дворец. Окажи мне честь.
Будда ответил на приглашение:
— Сегодня не получится. Мои ученики придут в твой дворец, но я уже обещал быть в гостях у этого человека.
Чем же занимался этот бедный человек, пригласивший Будду? В Бехаре и в других районах Индии люди собирают в сезон дождей разные растения. Одно из них — некий редкий гриб кукармутта, зонтичное растение с широкой шляпкой; его собирают и сушат. Затем в течение года едят, как овощ. Но иногда этот гриб становится ядовитым. Но бедняга этого не знал. Вот этот человек и собрал кукармутты для Будды.
Когда Будда начал есть, он почувствовал горечь. Но это было единственное приготовленное блюдо, и чтобы не огорчать бедного человека, Будда ел отравленную пищу.
Человек был счастлив.
Будда вернулся к себе домой, и яд начал действовать. Пришёл врач и сказал:
— Это очень тяжёлый случай. Яд попал в кровь, и уже ничего нельзя сделать. Будда умрёт.
Будда собрал своих учеников и сказал им:
— Это необычный человек, исключительный человек. Ведь первую пищу мне дала мать, а последнюю — он. Моя мать помогла мне вступить в этот мир, а этот человек помог мне вступить в иной мир. Вы должны к нему относиться с уважением.
Ученики были очень взволнованы, и Ананда сказал:
— Это уж слишком. Уважать его и поклоняться, как твоей матери. Он убийца! Его следовало бы наказать!
К этому времени вокруг Будды остались лишь самые близкие ученики, и Будда сказал им:
— Я знаю, что вы могли бы убить этого несчастного, но сделайте так, как я вам говорю. Это великая алхимия!
Даже если Будде дают яд — из него должна выйти любовь!


дерево , БУдда родился под деревом ,обрёл просветление под деревом ,умер под деревоm , грибы -эти ну собрал дядька чтоб кайфануть все там грибы употребляют И вообще БУдда был царственной персоной до 25 лет ( могу пyтать возраст ) из дворца не выходил, а потом вышел и обрёл просветление
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina,
ну появляется привычка,
Вот честно пыталась такую выработать-не получилось.От микропорций вообще не разбирала вкуса пищи,да вдобавок,и запоры замучили.Такое же фиаско я потерпела,отказываясь от соли,-ну не могу я это есть и все тут
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina, понятно, Лена.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina пишет:
ну появляется привычка, через какое то время мне стала комфортной
Что-то в этом конечно есть, потому что в жизни я неоднократно меняла графики и через некоторое время привыкала к новому графику. Хорошо менять график питания, перестраивая его в то время, когда меняется и график жизни (работы), пусть это даже временные изменения (командировки, например).
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha пишет:
От микропорций вообще не разбирала вкуса пищи
Ооооо, вкус-то я разбирала, поэтому мне было мало удовольствия хотелось в избытке Микропорции тоже не мое.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
Вихрь,
в жизни я неоднократно меняла графики и через некоторое время привыкала к новому графику.
Вот и я тоже.Сначала научилась завтракать,потом есть 4 раза в день.Потом перешла на 2 раза.Вот бы ещё один раз освоить
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha, ну вот ещё одно доказательство все мы разные , Я очень редко употребляю соль неск лет вообще не употребляла, но вот специи очень щедро а вот мне приобрести ту или иную привычку нефиг делать
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha пишет:
Вот и я тоже.
вот Я пол сознательной жизни ела по ложке утрирую каждые 2-3 час сейчас ем 2 раза в день
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina,
а вот мне приобрести ту или иную привычку нефиг делать
Так и мне тоже! Я подбирала системы питания для конкретных людей,взависимости от их проблем,и сама питалась так же.В результате-я уже испробовала много чего,а они все так и не могут
специи очень щедро
Тоже очень щедро употребляю,но соль они мне заменить не могут
Как-то 4дня просидела на антицеллюлитной диете-давление повысилось,хотя по идее должно быть наоборот.Ну не могу я есть мерзость
Хотя я совершенно не ем селёдку там и иже с ней ,всякую солёную рыбу вообще не признаю ,ни оливки,ни соления-мне это ни о чем не говорит.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha пишет:
давление повысилось,хотя по идее должно быть наоборот
ну вот , а у меня когда 20 лет назад повысилось давление я села на bессолевую диету_ даже хлеб сама пекла чтоб ни грамма соли !!! и втянулась
bandersha пишет:
а они все так и не могут
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina,
Так я о том же и глаголю-все системы,которые я пробовала,-все работают,если их соблюдать.Но мне самая комфортная эта.А у них-тысячи причин,по которым им все не подходит.Моя подруга(из-за которой я очутилась на LCHF за компанию), мне намедни заявила:"Ну ты же знаешь,что я не могу не пить пиво"
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
bandersha пишет:
Ну ты же знаешь,что я не могу не пить пиво
да это точно главное вовремя вставить свою отговорку
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
lena lenina,
главное вовремя вставить свою отговорку
А вот с этим не могу согласиться,потому как пиво тоже нежно люблю,грешно сказать,но периодически употребляю.Но фигура дороже,однозначно
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 19 марта 2017 года
Люди очень любят отговорки
В прошлом году, когда я перешла на лоукарб, муж видел мои результаты и был очень рад за меня, доволен и горд Как то пришли к нему в сауну ( сам построил) два его друга,намного младше нас с мужем. И оба эти друга за последние год-полтора разжирели прилично, сидели и жаловались ему, говорили,что надо что то делать. Муж им рассказал про мою диету,они вроде заинтересовались. Один из товарищей - фермер, есть свои бараны, коровы, свиньи, козы. То что надо!
Я ему сбросила кучу ссылок, он написал, что надо настроится.
Настраивается до сих пор

Страницы:
1 ... 531 532 533 534 535 ... 1056