LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]не горчит ?[/quote] нет...а должно было?а какие горчат?ржаные не-а... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года lena lenina пишет: не горчит ? нет...а должно было?а какие горчат?ржаные не-а...
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote="Lottta"][quote="bandersha"]Ее надо готовить 1числа каждого месяца на удачу,[/quote] Как интересно. Всегда готовите? Регулярно? А ты давала рецепт?[/quote] Да, я готовлю регулярно, если дома. Рецепт давала когда-то ,Лена даже готовила [b]lena lenina[/b], Рецепт мороженого есть в наших рецептах, я точно видела, но вот страницу не помню Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Lottta, Lottta пишет: bandersha пишет: Ее надо готовить 1числа каждого месяца на удачу, Как интересно. Всегда готовите? Регулярно? А ты давала рецепт? Да, я готовлю регулярно, если дома. Рецепт давала когда-то ,Лена даже готовила lena lenina, Рецепт мороженого есть в наших рецептах, я точно видела, но вот страницу не помню
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Но кажется эта проблема решается ксанталовой камедью, такое про нее пишут.[/quote] [quote="Вихрь"]но тебе нужно поискать как делать из желтков и сливок[/quote] да да именно это я имела в виду :thumbsup: отлично спасибо большое :knicksen: У меня мороженица есть :dance: Мне не надо мешать :) она у меня мешает :) А любое надо мешать сгущёнка со сливками тоже надо :) иначе будут как льдинки внутри, но на счёт меди отлично спасибо !!! :knicksen: надо купить или дома поискать :) в закромах, мне кажется есть у меня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Вихрь пишет: Но кажется эта проблема решается ксанталовой камедью, такое про нее пишут. Вихрь пишет: но тебе нужно поискать как делать из желтков и сливок да да именно это я имела в виду отлично спасибо большое У меня мороженица есть Мне не надо мешать она у меня мешает А любое надо мешать сгущёнка со сливками тоже надо иначе будут как льдинки внутри, но на счёт меди отлично спасибо !!! надо купить или дома поискать в закромах, мне кажется есть у меня
alina_new	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote="Lottta"] А почему сейчас не делаешь?Прекрасная творожная запеканка - творог, яйцо, эритрит, псиллиум... Можно пол-яблока добавить для вуса, мелко порезав... очень рекомендую.. :)[/quote] Да как-то ни творог, ни подсластители по ряду причин гармонично не вписываются в меню у меня( И те варианты, что пробовала делать на нашей диете, были далеко от моего идеала на манке) Мне именно такая нравилась.. как в садике :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Lottta, Lottta пишет: А почему сейчас не делаешь?Прекрасная творожная запеканка - творог, яйцо, эритрит, псиллиум... Можно пол-яблока добавить для вуса, мелко порезав... очень рекомендую.. Да как-то ни творог, ни подсластители по ряду причин гармонично не вписываются в меню у меня( И те варианты, что пробовала делать на нашей диете, были далеко от моего идеала на манке) Мне именно такая нравилась.. как в садике
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], В наших рецептах стр.1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года lena lenina, В наших рецептах стр.1
Lottta	Идёт сохранение... lena lenina, еще нашла рецептик. Там как раз про мороженницу написано. А я все думала - ну как же , а если без нее.,если ее нет... Цитирую. Клубничное мороженое.,300 г клубники, 2 желтка, 70 г сах. пудры, 200 мл молока, 200 мл сливок, чуть лимонного сока.. Клубнику разрезать на 4 части. Желтки и сах. пудру взбить до состояния пока масса не станет светлой. Добавить постепенно холодное молоко. Потом взбитые сливки медленно ввести. Все перемешать до однородного состояния. Клубнику пропюрировать и ввести к массе. Все хорошо еще раз перемешать. В холодильник на 4 часа. Потом все в мороженницу и через 30 -50 минут мороженое готово. Приятного аппетита! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года lena lenina, еще нашла рецептик. Там как раз про мороженницу написано. А я все думала - ну как же , а если без нее.,если ее нет... Цитирую. Клубничное мороженое.,300 г клубники, 2 желтка, 70 г сах. пудры, 200 мл молока, 200 мл сливок, чуть лимонного сока.. Клубнику разрезать на 4 части. Желтки и сах. пудру взбить до состояния пока масса не станет светлой. Добавить постепенно холодное молоко. Потом взбитые сливки медленно ввести. Все перемешать до однородного состояния. Клубнику пропюрировать и ввести к массе. Все хорошо еще раз перемешать. В холодильник на 4 часа. Потом все в мороженницу и через 30 -50 минут мороженое готово. Приятного аппетита!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="alina_new"] были далеко от моего идеала на манке)[/quote] А вот мне с псиллиумом как раз с манкой и напоминает. Ну попробуй один раз сделай. Только я творог мягкий беру.И на эритрите делаю. Стевия мне совсем не нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года alina_new пишет: были далеко от моего идеала на манке) А вот мне с псиллиумом как раз с манкой и напоминает. Ну попробуй один раз сделай. Только я творог мягкий беру.И на эритрите делаю. Стевия мне совсем не нравится.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]не кокосом,а просто приятно.[/quote] Аня! Ем кокосове масло регулярно уже года полтора. Ничего приятного не заметила. В запахе то есть.Может его надо много за день есть? Я больше 20-30 г не ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года khannah82 пишет: не кокосом,а просто приятно. Аня! Ем кокосове масло регулярно уже года полтора. Ничего приятного не заметила. В запахе то есть.Может его надо много за день есть? Я больше 20-30 г не ем.
khannah82	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], https://www.facebook.com/groups/929672117082695/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Вихрь, https://www.facebook.com/groups/929672117082695/
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Lottta"].Может его надо много за день есть?[/quote] не знаю,Лотточка,причитала,поделилась.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Lottta пишет: .Может его надо много за день есть? не знаю,Лотточка,причитала,поделилась....
Lottta	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]причитала,поделилась.... [/quote] Все равно спасибо. Будем стремиться.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года khannah82 пишет: причитала,поделилась.... Все равно спасибо. Будем стремиться..
alina_new	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote="Lottta"] А вот мне с псиллиумом как раз с манкой и напоминает. Ну попробуй один раз сделай[/quote] Хорошо, спасибо, как-нибудь попробую :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Lottta, Lottta пишет: А вот мне с псиллиумом как раз с манкой и напоминает. Ну попробуй один раз сделай Хорошо, спасибо, как-нибудь попробую
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]Lottta[/b], пасиб , большое !! :kiss: :kiss: :kiss: ПринцЫп я поняла :) буду пробовать :) Я только стевию признаю , буду пробовать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года bandersha, Lottta, пасиб , большое !! ПринцЫп я поняла буду пробовать Я только стевию признаю , буду пробовать
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]https://www.facebook.com/groups/929672117082695/[/quote] Спасибо, уже немного почитала, интересно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года khannah82 пишет: https://www.facebook.com/groups/929672117082695/ Спасибо, уже немного почитала, интересно.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]немного почитала, интересно.[/quote] я так и не успела всю ленту прочитать,оч много инфы... девочки,С наступающим праздником вас!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2017 года Вихрь пишет: немного почитала, интересно. я так и не успела всю ленту прочитать,оч много инфы... девочки,С наступающим праздником вас!!!
khannah82	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/16/10/3247739_27382thumb500.jpg[/img] Христос Воскрес!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2017 года Христос Воскрес!!!
Lottta	Идёт сохранение... Воистину Воскресе! Всех со Светлым Праздником Пасхи! Здоровья, добра и мира! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2017 года Воистину Воскресе! Всех со Светлым Праздником Пасхи! Здоровья, добра и мира!
bandersha	Идёт сохранение... Девочки, всех с праздником Пасхи! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/16/18/3247776_24662thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2017 года Девочки, всех с праздником Пасхи!
Лла	Идёт сохранение... Христос Воскресе! С праздником, дорогие девочки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2017 года Христос Воскресе! С праздником, дорогие девочки!
Katarinaotress	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], Воистину Воскресе! И всех с праздником! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2017 года Лла, Воистину Воскресе! И всех с праздником!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры