LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]фенугрек[/quote] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/20/10/3251848_62541nothumb500.jpg[/img] это пажитник[b] Сенной[/b] это не такой вкус Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года khannah82 пишет: фенугрек это пажитник Сенной это не такой вкус
Малышка	Идёт сохранение... Да, Лен, сейчас залезла на "Специи" - действительно, сенной. Там еще листья сушеные есть, но не написано, какой пажитник. Но мы обычно зернышки или молотый берем - это все сенной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Да, Лен, сейчас залезла на "Специи" - действительно, сенной. Там еще листья сушеные есть, но не написано, какой пажитник. Но мы обычно зернышки или молотый берем - это все сенной
lena lenina	Идёт сохранение... Fenugreek [b]blue[/b] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/20/15/3251856_87116nothumb500.jpg[/img] Я уверена, что растёт у вас [i]пажитник голубой Trigonella caerulea [/i] так переводит :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Fenugreek blue Я уверена, что растёт у вас пажитник голубой Trigonella caerulea так переводит
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], ваще не тот вкус :dontknow: Этот ...ну не знаю , как описать :dontknow: он очень особенный очень ароматный Я знаю , я его часто не могу найти в разных странах , но он есть 100 % по вкусу я его ощущаю в ресторанах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Малышка, ваще не тот вкус Этот ...ну не знаю , как описать он очень особенный очень ароматный Я знаю , я его часто не могу найти в разных странах , но он есть 100 % по вкусу я его ощущаю в ресторанах
Малышка	Идёт сохранение... На картинке что-то очень листики на коноплю похожи :D :D :D [quote="lena lenina"]ваще не тот вкус[/quote] ну, на безрыбье - и креветка кит ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года На картинке что-то очень листики на коноплю похожи lena lenina пишет: ваще не тот вкус ну, на безрыбье - и креветка кит
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]пажитник голубой? [/quote] Я тоже покупаю пажитник в индийской лавке, но на нем не написано,голубой он или зелёный.По виду похоже,что сенный, ну и пусть будет сенный-мне очень нравится. Зёрнышки,когда разваренные,на гречку похоже. Может,конечно,голубой и особенный,но чего вздыхать о том,чего тут нет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года lena lenina, пажитник голубой? Я тоже покупаю пажитник в индийской лавке, но на нем не написано,голубой он или зелёный.По виду похоже,что сенный, ну и пусть будет сенный-мне очень нравится. Зёрнышки,когда разваренные,на гречку похоже. Может,конечно,голубой и особенный,но чего вздыхать о том,чего тут нет!
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]пажитник голубой[/quote] спасибо... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года lena lenina пишет: пажитник голубой спасибо...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Trigonella caerulea [/quote] вот здорово,такое я где то слышала,может даже видела,там где коко масло покупаю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года lena lenina пишет: Trigonella caerulea вот здорово,такое я где то слышала,может даже видела,там где коко масло покупаю...
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Дамы! Я столько нового для себя узнаю с вами. Никогда про пажитник не слышала, и тем более не употребляла.. :8: Наталья! Опробовала твой кекс из отрубей. Только я еще ложку кокосовой стружки добавляю, а то мне как то горчит слегка. Ничего так. Можно есть. Хотя из люпина более нежный. Зато этот полезнее и калорий меньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Всем привет! Дамы! Я столько нового для себя узнаю с вами. Никогда про пажитник не слышала, и тем более не употребляла.. Наталья! Опробовала твой кекс из отрубей. Только я еще ложку кокосовой стружки добавляю, а то мне как то горчит слегка. Ничего так. Можно есть. Хотя из люпина более нежный. Зато этот полезнее и калорий меньше.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]Зато этот полезнее и калорий меньше.[/quote] Ну,насчёт полезнее -вопрос спорный.Люпин-суперполезный тоже. А что калорий меньше-это да. Но любой кекс можно посильнее разбавить Отруби вообще горчить не должны, если они не столетней давности. А вообще их надо в холодильнике хранить,чтобы жиры не окислялись-именно они и горчат потом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Lottta, Зато этот полезнее и калорий меньше. Ну,насчёт полезнее -вопрос спорный.Люпин-суперполезный тоже. А что калорий меньше-это да. Но любой кекс можно посильнее разбавить Отруби вообще горчить не должны, если они не столетней давности. А вообще их надо в холодильнике хранить,чтобы жиры не окислялись-именно они и горчат потом
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]если они не столетней давности[/quote] Ну конечно столетней давности. Я же их в сторону отложила давно... А выбросить жалко сейчас. Уж использую. :D Потом свежие куплю. [quote="bandersha"]Люпин-суперполезный тоже[/quote]Конечно полезный. И мука ореховая тоже.Но калорий многовато. Пока поэкономлю. Как надоест- снова использую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года bandersha пишет: если они не столетней давности Ну конечно столетней давности. Я же их в сторону отложила давно... А выбросить жалко сейчас. Уж использую. Потом свежие куплю. bandersha пишет: Люпин-суперполезный тоже Конечно полезный. И мука ореховая тоже.Но калорий многовато. Пока поэкономлю. Как надоест- снова использую.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]выбросить жалко сейчас. [/quote] От них больше вреда ,чем пользы-одни окислительные радикалы.Это все равно,что на растительном масле жарить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2017 года Lottta, выбросить жалко сейчас. От них больше вреда ,чем пользы-одни окислительные радикалы.Это все равно,что на растительном масле жарить
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], эти отруби жуткий вкус имеют когда старые, птичкам дай-они же не дорогие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2017 года Lottta, эти отруби жуткий вкус имеют когда старые, птичкам дай-они же не дорогие
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]эти отруби жуткий вкус имеют когда старые[/quote] Натусик! Не переживай. Я их выбросила.Там немного было то. Купила новые.Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2017 года lena lenina пишет: эти отруби жуткий вкус имеют когда старые Натусик! Не переживай. Я их выбросила.Там немного было то. Купила новые.Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось...
lissizza	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось...[/quote] Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел" :D Или как пробуя заплесеневший хлеб, прокисшее молоко, оценивать, понравится ли свежий продукт. Конечно нет! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года Lottta пишет: Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось... Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел" Или как пробуя заплесеневший хлеб, прокисшее молоко, оценивать, понравится ли свежий продукт. Конечно нет!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lissizza"]Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел[/quote] Это не мой случай. :D Мне именно надо было попробовать сам вариант кекса с отрубями. Отруби ела ранее, на ПП, довольно долго с йогуртом или кефиром,было вкусно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года lissizza пишет: Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел Это не мой случай. Мне именно надо было попробовать сам вариант кекса с отрубями. Отруби ела ранее, на ПП, довольно долго с йогуртом или кефиром,было вкусно.
Вихрь	Идёт сохранение... Всем привет. На прошлой неделе испекла миндальную пасху, на этой - кокосовую. Получилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года Всем привет. На прошлой неделе испекла миндальную пасху, на этой - кокосовую. Получилось.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="lissizza"][quote="Lottta"]Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось...[/quote] Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел" :D Или как пробуя заплесеневший хлеб, прокисшее молоко, оценивать, понравится ли свежий продукт. Конечно нет! :D[/quote] :D :D да да шипилявит, картавит, что его так все хвалят :dontknow: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года lissizza пишет: Lottta пишет: Просто когда не было новых- я на старых попробовала. Принцип. А то вдруг бы мне не понравилось... Это примерно как "Карузо, оказывается, отвратительно поет, мне вчера Рабинович по телефону напел" Или как пробуя заплесеневший хлеб, прокисшее молоко, оценивать, понравится ли свежий продукт. Конечно нет! да да шипилявит, картавит, что его так все хвалят
Малышка	Идёт сохранение... Девушки, если кто из Мск или Питера - в магазине "Индийские специи" сейчас реально большой выбор продуктов для нашего питания. И сахарозам эритрит+стевия, и какао во всяких видах (тертое, гранулы, масло, цельное), и миндальная мука в небольших упаковочках. Про кунжут, кокостружку вообще молчу - они там всегда были в больших объемах, а не по 20 гр, как в обычных магазинах. Купила себе сегодня всякого, и кокосовое молоко. Ведь наш же продукт, я ничего не путаю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года Девушки, если кто из Мск или Питера - в магазине "Индийские специи" сейчас реально большой выбор продуктов для нашего питания. И сахарозам эритрит+стевия, и какао во всяких видах (тертое, гранулы, масло, цельное), и миндальная мука в небольших упаковочках. Про кунжут, кокостружку вообще молчу - они там всегда были в больших объемах, а не по 20 гр, как в обычных магазинах. Купила себе сегодня всякого, и кокосовое молоко. Ведь наш же продукт, я ничего не путаю?
Малышка	Идёт сохранение... После похода в "Специи" второй день обжираюсь :D :D :D Вчера сделала вафли из льняной муки (на удивление - великолепного качества), завтракаю псевдо-пиццей ;) Из тертого какао сделала типамусс - чуток сливок, немного больше кокосового молока, сахарозам и тертый какао. Получилась нямка. Я, правда, поленилась до однородности все делать, так что текстура и вкус у мусса получились адски похожие на мороженое "Фонарик", помните такое? Короче, омномном. Сегодня еще планирую сделать типабаунти. Тертый какаое - это песТня :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2017 года После похода в "Специи" второй день обжираюсь Вчера сделала вафли из льняной муки (на удивление - великолепного качества), завтракаю псевдо-пиццей Из тертого какао сделала типамусс - чуток сливок, немного больше кокосового молока, сахарозам и тертый какао. Получилась нямка. Я, правда, поленилась до однородности все делать, так что текстура и вкус у мусса получились адски похожие на мороженое "Фонарик", помните такое? Короче, омномном. Сегодня еще планирую сделать типабаунти. Тертый какаое - это песТня

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры