bandersha,

bandersha пишет:

Сказать,о том ,что я охренела-это ничего не сказать

Так а я про что!! Ты представляешь, ЧТО нужно положить в салат из курицы и авокадо, чтобы там оказалось 140г углей? Вот так съешь салатик и кусок чизкейка - вроде ерунда, а 3000ккал уже наел

bandersha пишет:

Мне даже в голову не приходило,что сахара можно в капусту напихать.

И это ты, кто всё про еду знает! А представь уровень осведомлённости 95% людей, которые не интересуются вопросами питания, едят себе не заморачиваясь?
А сахар кладут, т.е. людям без него уже невкусно ничего, привыкли ко вкусу сахара. Недавно в гостях все так нахваливали салат из белокочанной капусты - на вид вообще простой, капуста да масло.. Но вкусный на редкость. Все в восторге были. А мне сразу было ясно, что это потому, что он был СЛАДКИЙ! Без сахара восторгов было бы меньше..

Lottta,

А калорийность там вроде в калориях, в не в ккал...Может отсюда страшные цифры?

Ох, если бы.. Это именно ккал

Но откуда в мясных блюдах типа стейка дофига углей? загадка...

Да не загадка это.. Это сахар! Это мясо - оно глазированное просто! Это видеть надо.. Плюс соусы.

Девочки, посмотрите That Sugar Film, вот тут на русском есть, например:
http://onlain-full-hd.com/10903-sahar-that-sugar-film-2014.html
Немножко вправляет мозги и проливает свет на сахарную тему.
Мы год назад посмотрели, очень впечатлились, среди всех родственников распространили) Чтобы они хотя бы понимали ситуацию. А то большинство не имеет никакого представления о том, сколько сахара употребляет ЕЖЕДНЕВНО О_о

Жалуйтесь на ингредиенты, если видите такое безобразие. Это стало нормой, но так же не должно быть!
Я раньше думала, что жалобами ничего не изменишь. Но у мужа более проактивная социальная позиция, он постоянно объясняет, что большую часть изменений добиваются именно такими маленькими шажками, я пожалуюсь сегодня, кто-то завтра.. Бизнесу важны лояльные клиенты, рано или поздно начнут прислушиваться и что-то менять!
И реально есть уже примены, когда к нашим жалобы учитывали в итоге.

Хотя сейчас подумала, что я удивляюсь калорийности еды? Кофе в любой сети, который сутками пьют, в среднем на 400-600ккал тянет

lena lenina, а я уголь пью для противоположного эфэкта Когда в животе начинается буря, я пью 6 таблеточек угля и все в порядке.
Вот уж у всех разные организмы

bandersha, в Макдональдсе шикарный салат без всяких яких- голимые овощи помытые , ну а почему нельзя взять греческий салат ? Я не знакома с этой сетью о которой вы говорите, но в любом итальянской забегаловке не будет сахара однозначно

Привет! Да, на нашей диете у меня поменялись вкусовые ощущения. Яблоки стали сладкими, вчера купила без лактозное сливочное масло 82,5% тоже показалось сладким. До этого покупала слив. масло для детей, надеюсь что хоть в нем не химичат.

bandersha, ТЫ чё ? салаты, мясо ,морепродукты , рыба- всё на гриле с добавлением оливкового масла, никаких сахаров, есть ризотто, есть паста, но это мизер по сравнению со всем остальным , а сырные закуски какие шикарные !! китайско- японская еда, реально вся с сахаром, надо смотреть итальянскую ,греческую, турецкую , короче средиземноморскую

alina_new пишет:

Хотя сейчас подумала, что я удивляюсь калорийности еды?

Вот я давно уже стараюсь не пользоваться общепитом, только в крайних случаях. И даже не потому, что денег жалко. А просто начинает счетчик в голове работать- сколько калорий, да сколько углей. да лучше бы я дома натур продукт употребила.. Не получаю удовольствия.

Всем привет.
Из-за сахара я давно уже нигде ничего не ем. Сахар я перестала есть давно и задолго до LCHF, ну и "где-то" перестала есть. Разве что это может быть сыр, нарезка овощей без ничего... И мясо, рыба - пробую, если слышу, что сладкое, то не ем. То же и в гостях. Строго то, что четко просматривается.
Что касается туалета, то жиры решили эту проблему. Если предвижу, что белков будет многовато, то замачиваю себе 0,25-0,5 ч.л. псиллиума и в течение 1-2 дней выпиваю.
Недавно стало побаливать в районе желудка, и как-то долго и нехорошо, испугалась, не переела ли жиров. Естественно, огорчилась, с диеты уходить не хочется, да и идет в разрез с тем, что мы читаем - как это полезно и даже восстанавливает здоровье... Согрешила на кофе, убрала его, в течении суток болезненные ощущения прошли. Пока не пью его, отдыхаю, все-таки даже с жирами он навредил, получается.

lena lenina пишет:

салаты, мясо ,морепродукты , рыба- всё на гриле с добавлением оливкового масла, никаких сахаров

Но ведь это сначала обычно маринуют, неужели в маринад не входит сахар?

Вихрь, Вихрь, нет , нет нет. Средиземноморские блюда без маринада делаются, если маринад, то максимум вино или уксус ничего другого

а я даже не знаю маринад с сахаром для мяса/рыбы,- соль, перец , уксус. вино- всё

а в морепродукты? какие маринады ? лимон