LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]но хлеб потом крошится и вкус не тот.[/quote] Та нет, хлеб как хлеб. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha пишет: но хлеб потом крошится и вкус не тот. Та нет, хлеб как хлеб.
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Под дулом пистолета я ещё подумаю,есть или не есть козьи продукты.Козий сыр не воспринимаю от слова вообще.Не думаю,что кефир или йогурт мне придутся по вкусу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года khannah82, Под дулом пистолета я ещё подумаю,есть или не есть козьи продукты.Козий сыр не воспринимаю от слова вообще.Не думаю,что кефир или йогурт мне придутся по вкусу
bandersha	Идёт сохранение... Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/21/27/3276114_23391thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote] Я полагаю, что гречка повкуснее будет.Мой муж,не имея никакого понятия о гречке раньше,сейчас готов ее есть хоть каждый день Только кто ж ему ее даст? [/quote] О, да? А мой не полюбил, и мне вообще не встречались иностранцы, способные её есть. [quote]Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра[/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ!! И желаю всегда получать удовольствие от профессии и удачи с работой! Сколько лет у него диплом занял? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha, Я полагаю, что гречка повкуснее будет.Мой муж,не имея никакого понятия о гречке раньше,сейчас готов ее есть хоть каждый день Только кто ж ему ее даст? О, да? А мой не полюбил, и мне вообще не встречались иностранцы, способные её есть. Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра ПОЗДРАВЛЯЮ!! И желаю всегда получать удовольствие от профессии и удачи с работой! Сколько лет у него диплом занял?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа :drink: поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha, Наташа поздравляю!
Дарья2805	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/21/27/3276114_23391thumb500.jpg[/img][/quote] поздравляю! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha пишет: Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра поздравляю!
Лла	Идёт сохранение... Наташа, поздравляю! В добрый путь к выбранной специальности! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года Наташа, поздравляю! В добрый путь к выбранной специальности!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра[/quote] Поздравляю! :goodluck: :goodluck: :goodluck: :flowers: :flowers: :flowers: [quote="alina_new"] мне вообще не встречались иностранцы, способные её есть. [/quote] Интересно, почему? "Мы" же едим киноа, булгур, нут и т.п.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha пишет: не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра Поздравляю! alina_new пишет: мне вообще не встречались иностранцы, способные её есть. Интересно, почему? "Мы" же едим киноа, булгур, нут и т.п....
бирюза3	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа, поздравляю! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha, Наташа, поздравляю!
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [b]бирюза3[/b], [b]Вихрь[/b], [b]Лла[/b], [b]Дарья2805[/b], [b]ТаняНата[/b], Девочки,всем спасибо за поздравления! :heart: [b]alina_new[/b], [quote]Сколько лет у него диплом занял?[/quote] Если именно магистерский,то около трёх лет. Но он учился без отрыва от производства Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года alina_new, бирюза3, Вихрь, Лла, Дарья2805, ТаняНата, Девочки,всем спасибо за поздравления! alina_new, Сколько лет у него диплом занял? Если именно магистерский,то около трёх лет. Но он учился без отрыва от производства
lena lenina	Идёт сохранение... :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: [quote="bandersha"]Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/21/27/3276114_23391thumb500.jpg[/img][/quote] П О З Д Р А В Л Я Ю !!! , но кудато испарились мои посты :dontknow: загадка :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha пишет: Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра П О З Д Р А В Л Я Ю !!! , но кудато испарились мои посты загадка
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года lena lenina, спасибо
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] заквасочный вкуснее.[/quote] да!очень мне тоже нравится кислинка от закваски...может попробовать замутить закваску на отрубях?! [quote="Вихрь"] Получился мокрый,[/quote] а ты яицо тоже добавляла? у меня получилось что-то между хлебом и пресным бисквитом...тоже немного мокровато...разрезала на порции и досушила в духовке...а перед употреблением ещё подогреваю в микре.. .[quote="bandersha"]Ты же говорила,что глютен не переносишь.А отруби-в них нет глютена-сомневаюсь[/quote] глютен есть 100%,но оч мало...в кишечнике атомная война!!!но что делать?!красота требует жертв...например в кол-ве 20-ти гр в день ещё более менее,40 гр уже атас,60 гр-хавайся,кто может...но хотя бы нет адских болей,т.е. переносимо...если будет дискомфорт,то естессно я себе не враг-перестану употреблять совсем...на данный момент-это единственный продукт в моём питании,кот раздражает кишечник,орехи,семена не употребляю,а еслиб и они были,то тогда может был бы оч большой дискомфорт,но экспериментировать больше не буду... от семян льна и чиа мне тоже караул...сколько бы воды ни пила-запоры бешенные... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года Вихрь пишет: заквасочный вкуснее. да!очень мне тоже нравится кислинка от закваски...может попробовать замутить закваску на отрубях?! Вихрь пишет: Получился мокрый, а ты яицо тоже добавляла? у меня получилось что-то между хлебом и пресным бисквитом...тоже немного мокровато...разрезала на порции и досушила в духовке...а перед употреблением ещё подогреваю в микре.. . bandersha пишет: Ты же говорила,что глютен не переносишь.А отруби-в них нет глютена-сомневаюсь глютен есть 100%,но оч мало...в кишечнике атомная война!!!но что делать?!красота требует жертв...например в кол-ве 20-ти гр в день ещё более менее,40 гр уже атас,60 гр-хавайся,кто может...но хотя бы нет адских болей,т.е. переносимо...если будет дискомфорт,то естессно я себе не враг-перестану употреблять совсем...на данный момент-это единственный продукт в моём питании,кот раздражает кишечник,орехи,семена не употребляю,а еслиб и они были,то тогда может был бы оч большой дискомфорт,но экспериментировать больше не буду... от семян льна и чиа мне тоже караул...сколько бы воды ни пила-запоры бешенные...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра [/quote] Наташа,поздравляю!!!от всего сердца!!!и желаю всем мамам иметь таких способных детей!!!удачи в след.шагах и по профессии и в целом в жизни!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha пишет: Ребята,не могу не похвастаться сыном. Диплом магистра Наташа,поздравляю!!!от всего сердца!!!и желаю всем мамам иметь таких способных детей!!!удачи в след.шагах и по профессии и в целом в жизни!!!
khannah82	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Лен,в прошлом ты писала за пребиотики и пробиотики...одни это целлюлоза,другие сами бактерии?т.е. одним подкармливаешь,других заселяешь?!так? если брать из продуктов...то подходят отруби и какой нить кисломолочный продукт,чтобы дело было в шляпе?иль чего бы ты посоветовала,кроме таблеточных форм! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года lena lenina, Лен,в прошлом ты писала за пребиотики и пробиотики...одни это целлюлоза,другие сами бактерии?т.е. одним подкармливаешь,других заселяешь?!так? если брать из продуктов...то подходят отруби и какой нить кисломолочный продукт,чтобы дело было в шляпе?иль чего бы ты посоветовала,кроме таблеточных форм!
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Я немного с опозданием,но.. bandersha, Наталья, поздравляю! :kiss: Какой у тебя сын молодец и целеустремленный. Мамина радость и гордость! :thumbsup: Удачи в дальнейших планах.! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года Всем привет! Я немного с опозданием,но.. bandersha, Наталья, поздравляю! Какой у тебя сын молодец и целеустремленный. Мамина радость и гордость! Удачи в дальнейших планах.!
Lottta	Идёт сохранение... Дамы! А вот вы заморачиваетесь насчет "хлеба"... Вам так его хочется? Наши эрзацы совсем не идут? Мне вот хлеба свсем не надо, кексы и булочки спасают.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года Дамы! А вот вы заморачиваетесь насчет "хлеба"... Вам так его хочется? Наши эрзацы совсем не идут? Мне вот хлеба свсем не надо, кексы и булочки спасают..
Lottta	Идёт сохранение... [lena lenina,! как успехи с углем? Я тут нашла в своих запасах спирулину, решила допить ее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года [lena lenina,! как успехи с углем? Я тут нашла в своих запасах спирулину, решила допить ее.
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"] [quote]Сколько лет у него диплом занял?[/quote] Если именно магистерский,то около трёх лет. Но он учился без отрыва от производства[/quote] Вдвойне молодец тогда! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года bandersha, bandersha пишет: Сколько лет у него диплом занял? Если именно магистерский,то около трёх лет. Но он учился без отрыва от производства Вдвойне молодец тогда!
alina_new	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]например в кол-ве 20-ти гр в день ещё более менее,40 гр уже атас,60 гр-хавайся,кто может..[/quote] Аня, а зачем ты ТАК много отрубей ешь?! :8: Везде пишут не более 20гр в день употреблять их. У меня из 20гр и одного яйца выходит такой большой кекс, что его осилить не так просто. 60гр отрубей - даже не представляю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2017 года khannah82, например в кол-ве 20-ти гр в день ещё более менее,40 гр уже атас,60 гр-хавайся,кто может.. Аня, а зачем ты ТАК много отрубей ешь?! Везде пишут не более 20гр в день употреблять их. У меня из 20гр и одного яйца выходит такой большой кекс, что его осилить не так просто. 60гр отрубей - даже не представляю.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры