Вихрь, каждая из аминокислот неизменно выполняет свою задачу:

валин - – организует оперативную регенерацию (восстановление) мышечных волокон.


способствует улучшению азотистого баланса, приостановке процессов катаболизма, .

лейцин -обладает свойством снижать сахар в крови и способствовать выделению гормона роста.

лейцин очень полезен с позиции восстановления кожи, костей и нежных тканей;

изолейцин – активизация выработки гемоглобина и стабилизации уровня сахара. .

В описанной «троице» наиболее важен лейцин.

Именно он усиливает действие своих «партнеров», вне зависимости от выбранной формы комплекса – порошка, капсул, жидкости или таблетки.

В среднем человеку с весом 60-75 килограмм необходимо около 1,5-2 грамм лейцина.
Если в комплексе стандартное отношение аминокислот – 2:1:1, то потребуется 3--5 грамм bcaa.
При большем весе, соответственно, требуемая дозировка возрастает.

В частности, при 90-100 килограммах желательно увеличивать порцию до 6-7 грамм.

поискала у себя пост о ВСАА нe нашла, :поищу где хорошо написано, но у меня в дневниках есть точно

lena lenina, честно, ничего не поняла, что ты сказала. Вот 2 ссылки на аминоксислоты, значения в мг, но какая большая разница в цифрах!
https://ua.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-100-Beef-Aminos-200-Tablets/67555
https://bcaa.ua/aminokisloti/kompleksnie/ultra_amino_500_kapsul
Лекции Дарьи https://cloud.mail.ru/public/JaMB/PGwTiiQLY

Вихрь,

Наталь, а может такое быть, что вот была всегда проблема (к врачам обращения не было, лечение не проводилось,), а тут вдруг решилось собой заняться, сдались анализы и выясняется, что иммунка активно работает и с чем-то борется. Могла ли она начать бороться после жирового питания или всегда боролась, просто об этом не было известно?

Странную ситуацию ты обрисовала. Проблема какого характера?
Что значит активно работает? Она всегда активно работает.
Что значит с чем-то борется? Если проблема известна,значит с ней она и борется.
Что значит,не было об этом известно,если проблема была в наличии?
Короче,назови вещи своими именами и сформулируй вопрос конкретно

bandersha, Ха, Наташа. Это ответы врача. Повышены лимфоциты, ответ врача: иммунная система работает с повышенной активностью, какой-то орган работает неправильно, иммунная система борется с чем-то. Причина обращения - сыпь на коже, но не постоянная, а не пойми когда. Длится годами, можно сказать, всю жизнь. Сданы анализы на иммуноглобулины. 2 из них вне нормы. Ответ врача - на что-то аллергия.
Вопрос был просто из-за твоей фразы, что жировое питание активизирует иммунную систему.Вот и стало интересно, те же лимфоциты когда повысились? Сыпь была задолго до жирового питания. Интересно ,с ней боролась иммунная система ТОГДА или нет. Но сейчас не узнать, это просто вопросы любопытства.

Вихрь,

Повышены лимфоциты,

Есть разные состояния,при которых повышены лимфоциты. Вот среди них и нужно дифференцировать.Это одно
Второе-сыпь на коже скорее является симптомом какого-либо состояния,какого именно-опять нужно искать. Какие-то другие симптомы могут присутствовать
Третье-одноразовое повышение лимфоцитов не показатель. Нужно смотреть в динамике.
Повышение лимфоцитов может быть относительным-за счёт снижения нейтрофилов,например.
Короче,тут много вопросов возникает.

lena lenina, там 500 капсул, но порция - 4шт. в день. Но я больше другое спрашивала - почему при одинаковом значении мг такие большие разницы в цифрах?
bandersha, да, я это все прочитала в интернете. Я еще дописала, что 2 иммуноглобулина вне нормы. А и Е. Начитала ,что
А – антитела, обеспечивающие формирование местного иммунитета слизистой оболочки. Активация iga происходит в случае возникновения ОРЗ, а также кожного инфицирования. Наблюдать результат повышения показателя данного класса можно при отравлениях, алкоголизме и хроническом печеночном недуге;
E и D – специфические антитела, возникающие после появления атопического типа аллергии и глистов.
О! Кстати,только недавно глистов вспоминали... Но опять же, если глисты,то они ж должны регулярно беспокоить?или могут месяцами спать? Все остальное как-то плохо мне подходит, ну разве что печень проверить,
Мне говорят - аллергия, неизвестно на что, просто будем лечить кетотифеном. Если пытаюсь разговаривать и задавать вопросы, врач нервно реагирует. Пошла к другому, то же самое, полная солидарность с предыдущим и под конец - вам же ваш лечащий врач должен был это уже все объяснить.

bandersha пишет:

какого именно-опять нужно искать

они уже нашли аллергия

bandersha,

bandersha пишет:

У меня осталось полкоробки аминокислот,все не знаю ,как их пристроить.
Нужно при этом уменьшить количество белка в рационе,чтобы не провоцировать глюконеогенез?

ого! а сколько белка у тебя сейчас?

И еще меня всегда пугает/удивляет ответ - вы же не спрашивали. А я же не знаю, о чем спрашивать!
Или другой вариант, спрашиваю ,а ответ - я и повторить не могу. Как-то так хитро устроен, что получается ответ без ответа.

Вихрь,

ну разве что печень проверить,

Да,я только хотела написать,что лимфоциты часто имеют место при хроническом гепатите. Оттуда и сыпь возможна.
При глистах и аллергии будет хоть незначительное,но повышение эозинофилов.

ого! а сколько белка у тебя сейчас?

У меня должно быть не более 69-76,но я иногда могу перебрать

инфицирование кожи"

Попадание инфекции извне через ранки,царапинки,микротрещинки

Вихрь,

только руки. Может аллергия только на руках быть?

Хз,может быть,так называемый контактный дерматит. Если в локтевых сгибах-там может быть микоз. На локтях-может быть псориаз