LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
alina_new

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь,
Вихрь пишет:
А вот это первый раз слышу. А как же это стыкуется с тем, что вон lena lenina говорит, что гормоны нужно принимать, особенно женщинам в возрасте, улучшают и внутри, и снаружи, делают женщину женщиной.
Я не знаю, как это стыкуется, я только своим опытом делюсь. Я отменила ОК 2 года назад, о КД с тех пор почти ничего не слышала (лечусь и т.п., но вот такие вот последствия)
Поэтому не комментирую слова Лены о гормонах, а то меня понесёт..)
Если здоровье дальше позволит, ни одного гормончика извне в свою жизнь не допущу и другим не посоветую

Кто-то цветёт на гормонах, а кто-то загнётся - но ты не узнаешь, в какую категорию попадёшь, пока сама не попробуешь.
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
alina_new,
Но действуют они, конечно, как магия - намажешь, и высыпание НА ГЛАЗАХ исчезает
Как я тебя понимаю! Я и через это прошла.
У меня была очень хорошая кожа,но,когда я уехала на учебу,появилась сыпь только на роже ,и рожа была красного цвета. Прошла к аллерголог-он сказал,что это не к нему. Послал к дерматологу-сказала,что это от косметики,от воды и хз от чего ещё. Выписала Флуцинар хлористый кальций и димедрол. За две недели все прошло.Радости не было предела,но через время снова возникло. И я тоже жила 6лет на стероидный мазях,добывая их всеми правдами и неправдами.
Особенно жесть была,когда забеременела. На роже живого места не было. Я пила хлористый кальций литрами и ,приходя домой,сразу же намазывалась и так и ходила.
До 6курса,когда у нас был цикл дерматовенерологии . Тут у меня профессор спросил,что у меня с рожей. Я ему изложила всю эпопею. Он меня послал сделать соскоб-оказалось,клещ Демодекс. Выписал мне болтушку на 2 месяца. Это точно была жесть!!!
Я уж ни во что не верила,но через 2месяца,действительно,все прошло. Он мне объяснил,что эти клещи разводятся в подушках(перьевых). Потом я постоянно держала эту болтушку с собой,накрывала подушки,если ездила в поезде,короче,жесть была.
Потом,со временем,я поняла связь этого с состоянием кишечника. Действительно,в первом триместре у меня были ужасные запоры,вот так это все и вылезло через кожу
Это как ОК, попринимаешь немножко, убьёшь гормоналку, и сиди на них потом всю жизнь
У тебя накладка получилась. Если бы ты сколько лет не была в вегетарианстве,может бы ОК и проскочила. А у тебя два в одном получилось-и то ,и другое цинк блокировали. А цинк-это прежде всего состояние кожи
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
alina_new,
Если здоровье дальше позволит, ни одного гормончика извне в свою жизнь не допущу и другим не посоветую
Подпишусь под каждым словом. Не только ни одного гормончика,но и вообще,от лекарств подальше(без острой необходимости,конечно)
alina_new

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:
И я тоже жила 6лет на стероидный мазях
Ого, я думала кроме меня такого никому в голову не могло прийти..

bandersha пишет:
Потом,со временем,я поняла связь этого с состоянием кишечника.
Вот-вот, я тоже к этому выводу пришла в итоге. Но многие годы мне говорили, что всё из-за стресса, ЖКТ как-то и не помню чтобы кто-то обследовал. А на коже всё оттуда обычно..
bandersha пишет:
У тебя накладка получилась. Если бы ты сколько лет не была в вегетарианстве,может бы ОК и проскочила.
Так разве я одна такая? Вегетарианцев единицы, а пострадавших от ОК - только среди моих знакомых приличное количество. А уж если отзывы девочек почитать, так вообще становится непонятно, как их ещё не запретили
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha, я не поняла с этим клещом, если он в подушке, то тогда как бы все члены семьи должны заразиться или нет? И связь кишечника и клеща, когда в первом неполадки, то второй появляется? но он же из подушки...
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
alina_new,
Вегетарианцев единицы, а пострадавших от ОК - только среди моих знакомых приличное количество.
Хз,что там у них было.Как они питались и жили.Сама понимаешь,это многие детали нужны,чтобы вывод сделать
становится непонятно, как их ещё не запретили
Ну да. Но много же мужчин-гинекологов,которые их рекламируют.Я вот тоже у местных коллег спрашивала,как они относятся к ОК. О да,они относились положительно,руками,ногами и хвостами. Что я даже подумала,может,я, действительно дура и не в теме?
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь,
тогда как бы все члены семьи должны заразиться или нет?
Все члены семьи остались спать на своих подушках. А я уехала и какое-то время поспала на общежитской до того,как привезла свою. Но мне хватило.
связь кишечника и клеща, когда в первом неполадки, то второй появляется? но он же из подушки...
Да,клещи могу спокойно себя вести,пока у них условия не возникнут. Когда запоры , и шлаки не эвакуируются,тут они и активизируются. Да всегда же связь была-проблемы с кожей-ищи неполадки в пищеварительном тракте.
Кожа ведь тоже орган выделения
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
alina_new,
всё из-за стресса, ЖКТ как-то и не помню чтобы кто-то обследовал.
Так тут прямая зависимость. При стрессе в первую очередь страдает кишечник. А это очень важный орган иммунной системы
alina_new

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:
alina_new,
всё из-за стресса, ЖКТ как-то и не помню чтобы кто-то обследовал.
Так тут прямая зависимость. При стрессе в первую очередь страдает кишечник. А это очень важный орган иммунной системы
Я не отрицаю, у меня стресс как раз и запустил процесс - школу заканчивала. Но мне помог переход на нашу систему питания, и есть стресс, нету стресса - если диету соблюдаю - всё норм более-менее.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha, ох! с подушкой понятно. Но теперь новый вопрос, таки вредны ОК? Но ими сейчас лечат все подряд.... alina_new, Я еще полтора года назад возмущалась, что 0,5 кг овощей этого мало и недостаточно. А уж фруктов я ела... в сезон до 1 кг в день, ага.
Но тогда я еще не разобралась в системе. А так, прочитала в интернете об этой диете и просто ввела жир, не особенно вывев другие продукты, вернее, оставив достаточно много углеводов ,пусть и в виде овощей. Система не прижилась и вернулась я к ней потом месяца через три
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
alina_new,
есть стресс, нету стресса - если диету соблюдаю - всё норм более-менее.
Так и я о том же На кето и стресс -не стресс вовсе,по сравнению с обычным питанием
Вихрь,
Но ими сейчас лечат все подряд.
Лечат,да ,даже спорить не буду. А вылечивают ли? Очень сомневаюсь.
Потому как в книжке все красиво написано. В жизни-с точностью наоборот.
Я уже где только не писала о своём отношении к ОК. Меня только закидывали всеми метательными предметами и обвиняли в некомпетентности. Пусть так,мне плевать. Но я их никому не рекомендовала и не рекомендую.
Хотя есть исключения-при дисфункциональных кровотечениях-гормональный гемостаз. Это старая схема,но я ею иногда пользуюсь.я же тут частнопрактикующий доктор,потому что хочу, то и ворочу. Я имею в виду,что мне плевать на все инструкции
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь,
А уж фруктов я ела... в сезон до 1 кг в день, ага.
Да уж. Неудивительно,что ты не похудела. Допустимое количество фруктов на низкожировой диете-400г (без учета варенья,компотов и прочих источников фруктозы)
lena lenina

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь пишет:
то тогда как бы все члены семьи должны заразиться или нет?
нет , не обязательно
bandersha пишет:
. Он меня послал сделать соскоб-оказалось,клещ Демодекс
это всем надо делать в первую очередь, когда есть высыпания любые непоятные
bandersha пишет:
Сама им мазалась в пременопаузе.
а зачем ?
Вихрь пишет:
, А как ты относишься к стероидным мазям?
А я шикарно , но дозированно без фанатизма , но это только внешние проявления снимает, но не лечит попробуй отвар, может поможет, никакого риска нет в нём (.веточки вишни_ +смородины )
Вихрь пишет:
Ну как сказать, как сказать, уже столько разных диет, что можно менять по настроению, и за всю жизнь все не перепробуешь
ну да
Вихрь пишет:
Человек создан для счастья, а приходится работать.
вот я полтора года не поработала и поняла что моё счасье в работе
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
lena lenina,
это всем надо делать в первую очередь, когда есть высыпания любые непоятные
А вот не сделали,как видишь.
а зачем ?
Есть такое понятие мастодиния. Вот затем
А я шикарно
. Это не косметический крЭм.Стероидный мази вызывают периоральный дерматит. Потом фиг от него избавишься.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
А я вот масло сделала 1250г
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha, конечно! риторически все, я не спрашиваю ни о чем таком конкретном, просто как обычному человеку узнать ,чем лечиться? У нас всем женщинам назначают гормональные, они еще и радуются, потому что раньше оперировали при подобных заболеваниях...
bandersha пишет:
Да уж. Неудивительно,что ты не похудела. Допустимое количество фруктов на низкожировой диете-400г (без учета варенья,компотов и прочих источников фруктозы)
Как раз похудела, на 10-12кг, у меня была не низкожировая, а антирафинированная диета, т.е. исключение сахара, белой муки, перешла только на свой ржаной хлеб, 1 раз в день, постепенно и каши ушли, короче, перед LCHF я ела только овощи, фрукты и черный хлеб, это из того, что мне надо было пересмотреть. Мясо-рыбу ела, жирных частей не избегала ,но прям жир срезала, а потом мне попалась чья-то книга или статья, про холестерин, который не от сала, а про петуха, которого надо съедать с кожей, ну так потихоньку я и шла к LCHF , еще не зная тогда о нем.

lena lenina, я хоть и живу в вишневом регионе, но прям нет такой знакомой вишни, чтоб пойти и наломат, а где могу, туда я не часто попадаю, но я запомнила совет и потом наломаю, когда буду в селе.
lena lenina пишет:
вот я полтора года не поработала и поняла что моё счасье в работе
Ну работа ж может быть и любимая Ты ж поняла, о чем цитата
bandersha пишет:
А вот не сделали,как видишь.
И до сих пор не делают. Сколько молодых людей лечат-лечат кожу лица, и только одной девушке наконец аптекарша (а не врач) сказала про клеща, так и оказалось. Ее подружка тоже сделала и тоже клещ... Ну это одна история, что я знаю, а сколько их!
bandersha пишет:
Стероидный мази вызывают периоральный дерматит
Ужас!
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь,
Как раз похудела, на 10-12кг,
И чего ж тебе на ней не сиделось,раз так все было классно? Теперь вообще трудно понять и про инсулин,и про фруктозу, если на килограмме фруктов в день ещё и худеть. Да в сочетании со всем остальным
А я вот масло сделала 1250г
И сколько же сливок на это пошло,тонна?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
bandersha, Потому что дальше не худелось, совсем-совсем лишнее ушло, а дальше нет. Ведь так у всех, на любой диете. А потом надо что-то менять.
Хотя ТУТ свои сложности с похудением, но я не сдаюсь.. Ну а чем плоха наша диета? Продуктов меньше покупать, готовить, носить с собой и пррррр.
Сливок 1,5л, они густые.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Кстати, конечно, это инд. особенности, но у меня как-то внезапно начался постоянный запор, и не смотря на обилие фруктов и овощей (а я ТАК тогда ждала наступления лета), не проходил. Выкручивалась как могла. А потом летом помогали только суперслабительные продукты - черешня ,абрикос, слива. Слива у нас долго держится, я тогда почти до ноября на ней спасалась. И это надо было не меньше полкило слив есть каждый день, чтоб мебель выносилась. Вот скажите - не нормально ж.
Ну а с переходом на LCHF как-то наладилось, не сразу ,и травки пила, помогали, но достало с ними возиться, всю ж жизнь не будешь от травы зависеть, спасибо Инне МАКАКЕ в том числе, вот она тогда мне подсказала про жир именно с утра, а в другом месте я прочитала, что норма жира для этого дела у каждого своя (1л. мне не помогала), теперь я слежу за этим строго, и даже не обязательно чистый жир с утра ,могу и нормально позавтракать, и вообще.
bandersha

Идёт сохранение...

# 16 июня 2017 года
Вихрь,
Ведь так у всех, на любой диете.
Да,видать,мне тогда повезло.
Продуктов меньше покупать, готовить, носить с собой и пррррр.
Это да,существенно меньше и проще. Я тут совсем разленилась

Страницы:
1 ... 609 610 611 612 613 ... 1056