LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
Оксана, тебе знаком шампунь и капсулы Preorin?
Нет.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
Девочки, чем вы заменяете хлеб и выпечку для бутербродов? Как кушаете жирную еду без хлеба? Например масло, жирное мясо, бекон и др
Вопрос не совсем ясен. Ты спрашиваешь о правильных рецептах хлеба или прям реально замена? Жирную еду просто ем, нет нужды чем-то ее смягчать. Как-то привыкла.
А правильных рецептов хлеба много и у нас где-то в клубе, в группе, на оф.сайте.
Я сейчас телефоном пользуюсь, мне плохо с него что-то искать, может другие девочки подскажут.
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
millafilin-2015,
Вот тут полно всякой выпечки на любой вкус
lowcarblab. com
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:
полно всякой выпечки
Спасибо, Наташа!
Для себя ты сама печёшь? Мне пришла идея затовариться продуктами, что предназначены для людей, что страдающих ГЛЮТЕНОВОЙ ЦЕЛИАКИЕЙ
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
millafilin-2015,
Безглютеновый хлеб не соответствует низкоуглеводному. Он чаще всего готовится из рисовой,кукурузной муки и других злаков,которые нам совершенно непригодны
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года




Купила муку , не знаю, взять ли еще? Просто я не дома, уеду отсюда и все.
alina_new

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
Вихрь,
Купила муку , не знаю, взять ли еще? Просто я не дома, уеду отсюда и все.
Ого БЖУ! Брать и бежать!! И нам всем разослать Даже мне - непекарю, захотелось
А кто её пробовал? Это из семян подсолнечника обезжиренная, как я понимаю, да?
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
bandersha,
bandersha пишет:
нам совершенно непригодны
Блин! А я уже накупила всего, привсего
Но думаю, что соевая мука не пропадёт
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
Да, из подсолнечника, полуобезжиренная, там на пачке так и написано. Хочется и колется. Я как бы к хлебу не привязана, ем, потому что накупила клетчатки, льняной муки, еще чего-то, вот иногда и доиспользывоваю (слово странное получилось), дома лежат миндальная, кокосовая, какие-то косточковые...то ли берегу для особого непонятно когда наступящего случая, то ли еще чего... но, пожалуй, куплю, соблазн велик. Пусть будет на хозяйстве.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
millafilin-2015 пишет:
bandersha,
bandersha пишет:
нам совершенно непригодны
Блин! А я уже накупила всего, привсего
Но думаю, что соевая мука не пропадёт
Смотри состав на предмет углей. А что накупила, то не страшно, семье приготовь, гостям и тд. Всякие блинчики и коржики из такой муки вкусно, и даже торты готовят.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 июня 2017 года
Кстати, там еще была тыквенная, но почему-то углей в ней много, 48 что ли... а на ютубе много выпечки якобы низкоуглеводной из тыквенной муки...
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
Вихрь,
В кетогенной группе тыквенная мука позиционируется как очень пользительная.А у них там все очень серьёзно
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
Вихрь пишет:
то не страшно,
Ага, спасибо! Купила четыре разных видов выпечки и хлеба. Тескаю с жирной сметаной, припиваю кофе со стевией и жирными сливками Люблю такую еду. До вчерашнего дня себя строго ограничивала. Правда согрешила. Вчера съела четыре зефиринки в шоколаде Очень люблю сладкое! Шоколд ... и т.д. Буду закалять силу воли.
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
millafilin-2015,
Что в составе того,что ты трескаешь?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
bandersha пишет:
В кетогенной группе тыквенная мука позиционируется как очень пользительная.А у них там все очень серьёзно
Подумала, а вдруг я в магазине запятой не заметила ,и там не 48г углей, а 4,8... Погуглила, в тыквенной муке у кого-то 23г углеводов, у кого-то больше.... Вспомнила про Аткинса, у него 10г углей в 1/3 стакана тыквенных семечек или 1,2 усваиваемых в 1 ст.л. Вообще-то это не мало.Или есть очень мало приготовленной выпечки тогда.
Кто-то понимает, почему такая разница? Не 8 же ложек в 1/3 стакана?
Они, тыквенные семечки, полезные, конечно, но уж очень углеводистые Даже теперь не знаю, как это кетогенщики активно пекут из нее? Может, потом мало едят?
Вот что пишет Аткинс про семечки, орехи, пасты из них:
питательны, богаты белком и полезными жирами, однако есть их надо понемногу - за один раз не больше, чем поместится в горсти маленького ребенка.
Ну наверное из такой порции как раз 1 небольшая плюшка и получится.
А кто-то в курсе, что с усваиваимостью углеводов при помоле продукта, особенно в муку? Насколько помню - по арахису в молотом намного больше, чем просто в орешках. И это у Аткинса.
В любом случае решила купить, не себе , так людям.
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
bandersha пишет:
В кетогенной группе
ты имеешь ввиду Кетогенную группу на сайте diets.ru или где-то на медицинском сайте?
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
bandersha пишет:
Что в составе
Надеюсь что в масле, сметане, сливках и сыре - жиры

А в стевии углеводы, но ни как обычный сахар
bandersha

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
millafilin-2015,
Я про хлеб и выпечку спросила,состав сметаны и сливок мне известен. Не хочешь,не отвечай
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
bandersha пишет:
Не хочешь,не отвечай
Наташа, что уж ты так

О хотении-нехотении и мысли не допускай. Я с удовольствием общаюсь на эту тему. Не было понятно, о чём спрашиваешь. Я должна посмотреть на упаковке ингредиенты.
millafilin-2015

Идёт сохранение...

# 25 июня 2017 года
bandersha пишет:
Безглютеновый хлеб не соответствует низкоуглеводному
А по незнанию, по неграмотности в этой области, я безглютеновый приняла как безГЛЮКОЗНЫЙ

Страницы:
1 ... 616 617 618 619 620 ... 1056