LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Nato4cha, как ты это чувствуешь?[/quote] когда у меня вит д на уровне нормы, такое настроение классное :blush: жить хочется))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2017 года Вихрь пишет: Nato4cha, как ты это чувствуешь? когда у меня вит д на уровне нормы, такое настроение классное жить хочется)))
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], Венеция в первый раз поедем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2017 года Lottta, Венеция в первый раз поедем.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]Венеция в первый раз поедем.[/quote] Вот все хорошо в Италии,страна. природа, атмосфера, но море в этом регионе мне совсем не понравилось. Со Средиземным не сравнить.Цвет воды как в реке. И когда заходишь ничего не видишь, куда ступаешь. Мне неприятно было. Но может у вас не так критично будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2017 года Nato4cha пишет: Венеция в первый раз поедем. Вот все хорошо в Италии,страна. природа, атмосфера, но море в этом регионе мне совсем не понравилось. Со Средиземным не сравнить.Цвет воды как в реке. И когда заходишь ничего не видишь, куда ступаешь. Мне неприятно было. Но может у вас не так критично будет.
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], а ты где была там, что тебе море не понравилось? Мы едем туда впервые поэтому увидим, будем знать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2017 года Lottta, а ты где была там, что тебе море не понравилось? Мы едем туда впервые поэтому увидим, будем знать.
millafilin-2015	Идёт сохранение... [quote="Lottta"].Сил уже никаких нет.[/quote]Хорошо, что отпуска бывают ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2017 года Lottta пишет: .Сил уже никаких нет. Хорошо, что отпуска бывают
Вихрь	Идёт сохранение... Вот нашла про арахис и арахисовую пасту, дело может и в весе - арахиса в ложке меньше по весу, чем пасты, но ложкой можно зачерпнуть по разному, ну если только горку срезать , так тогда крохи пасты, а углей ого. Мне весами измерять понятнее. 2 ст. л. Арахисовая паста (натуральная, без сахара и добавок) всего 6,9 усваиваемых 4,8 2 ст. л.Арахис всего 3,4 усваиваемых 1,8 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2017 года Вот нашла про арахис и арахисовую пасту, дело может и в весе - арахиса в ложке меньше по весу, чем пасты, но ложкой можно зачерпнуть по разному, ну если только горку срезать , так тогда крохи пасты, а углей ого. Мне весами измерять понятнее. 2 ст. л. Арахисовая паста (натуральная, без сахара и добавок) всего 6,9 усваиваемых 4,8 2 ст. л.Арахис всего 3,4 усваиваемых 1,8
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Nato4cha , извини. что сразу не ответила. Мы были в районе Линьяно. Но это очень давно было... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2017 года Всем привет! Nato4cha , извини. что сразу не ответила. Мы были в районе Линьяно. Но это очень давно было...
millafilin-2015	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро! Спасибо вам за тёплое, дружескок отношение ко мне но, к сожалению, я немогу принять эту диету. Всего вам самого, самого доброго :heart: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2017 года Девочки, доброе утро! Спасибо вам за тёплое, дружескок отношение ко мне но, к сожалению, я немогу принять эту диету. Всего вам самого, самого доброго
lenaanelina	Идёт сохранение... [quote="Lottta"][quote="Nato4cha"]Венеция в первый раз поедем.[/quote] Вот все хорошо в Италии,страна. природа, атмосфера, но море в этом регионе мне совсем не понравилось. Со Средиземным не сравнить.Цвет воды как в реке. И когда заходишь ничего не видишь, куда ступаешь. Мне неприятно было. Но может у вас не так критично будет.[/quote] Так там тоже Средиземное море. Вокруг Италии оно все средиземное. Только разбито по частям. По правому побережью Италии это адриатическое. Оно немного отличается от море возле Сицилии например. Потому-то Линьяно как и Венеция находятся в лагуне. И поэтому вода там грязнее как бы застоявшаяся. И часто бывает много водорослей после штормов. В Венеции вода ещё грязнее. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2017 года Lottta пишет: Nato4cha пишет: Венеция в первый раз поедем. Вот все хорошо в Италии,страна. природа, атмосфера, но море в этом регионе мне совсем не понравилось. Со Средиземным не сравнить.Цвет воды как в реке. И когда заходишь ничего не видишь, куда ступаешь. Мне неприятно было. Но может у вас не так критично будет. Так там тоже Средиземное море. Вокруг Италии оно все средиземное. Только разбито по частям. По правому побережью Италии это адриатическое. Оно немного отличается от море возле Сицилии например. Потому-то Линьяно как и Венеция находятся в лагуне. И поэтому вода там грязнее как бы застоявшаяся. И часто бывает много водорослей после штормов. В Венеции вода ещё грязнее.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lenaanelina"]Вокруг Италии оно все средиземное[/quote] Ну я бы не была так категорична. Я не географ, конечно, тут в определениях нюансы есть .Италия омывается несколькими морями, которые указываются на карте- Адриатическим. Ионическим. Тирренским и так далее и являются Частями Срелиземного моря.Для меня немного странное определение. Соответственно Венеция на Адриатике. А цвет воды такой - потому что песок. В Хорватии, где галька цвет абсолютно другой. ИМХО. Не умничаю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2017 года lenaanelina пишет: Вокруг Италии оно все средиземное Ну я бы не была так категорична. Я не географ, конечно, тут в определениях нюансы есть .Италия омывается несколькими морями, которые указываются на карте- Адриатическим. Ионическим. Тирренским и так далее и являются Частями Срелиземного моря.Для меня немного странное определение. Соответственно Венеция на Адриатике. А цвет воды такой - потому что песок. В Хорватии, где галька цвет абсолютно другой. ИМХО. Не умничаю.
Nato4cha	Идёт сохранение... Я совершенно не боюсь мутной воды :D вы были на черном море? Хотя кое где есть и очень прозначное море и видно дно. Я там жила у самого черного моря, думаю грязнее и мутнее чем там, не будет. Еще я очень люблю песок, настоящий, не гальку, которая впивается в ноги, а мягонький песочек. Вообщем поедем узнаем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2017 года Я совершенно не боюсь мутной воды вы были на черном море? Хотя кое где есть и очень прозначное море и видно дно. Я там жила у самого черного моря, думаю грязнее и мутнее чем там, не будет. Еще я очень люблю песок, настоящий, не гальку, которая впивается в ноги, а мягонький песочек. Вообщем поедем узнаем.
lenaanelina	Идёт сохранение... Я то же не умничаю. Но так учат в школе А это из википедии: В Средиземном море выделяют, как его составные части, моря: Адриатическое, Альборан, Балеарское, Ионическое, Кипрское, Критское, Левантийское, Ливийское, Лигурийское, Тирренское и Эгейское. В бассейн Средиземного моря входят Мраморное, Чёрное и Азовское моря Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2017 года Я то же не умничаю. Но так учат в школе А это из википедии: В Средиземном море выделяют, как его составные части, моря: Адриатическое, Альборан, Балеарское, Ионическое, Кипрское, Критское, Левантийское, Ливийское, Лигурийское, Тирренское и Эгейское. В бассейн Средиземного моря входят Мраморное, Чёрное и Азовское моря
bandersha	Идёт сохранение... Ну ребята вы и капризные, вообще! :D :D Море же раз на раз не приходится А мине вообще классно-окиян бесплатный под боком,только лень туда идти :D . А вам бы точно понравилось-вода,как парное молоко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2017 года Ну ребята вы и капризные, вообще! Море же раз на раз не приходится А мине вообще классно-окиян бесплатный под боком,только лень туда идти . А вам бы точно понравилось-вода,как парное молоко
Вихрь	Идёт сохранение... Безобразие! Уже и сало жарить нельзя :( https://newsyou.info/salo-nazvali-neveroyatno-poleznym-dlya-serdca-i-mozga Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года Безобразие! Уже и сало жарить нельзя https://newsyou.info/salo-nazvali-neveroyatno-poleznym-dlya-serdca-i-mozga
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], как то у меня этот сайт не вызывает доверия :) Надо искать информацию на более серьезных сайтах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года Вихрь, как то у меня этот сайт не вызывает доверия Надо искать информацию на более серьезных сайтах.
lissizza	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А вам бы точно понравилось-вода,как парное молоко[/quote] Это я такую люблю )) И на Самуи теплая водичка. Но мы тоже ленились на пляж ходить, когда там жили :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2017 года bandersha пишет: А вам бы точно понравилось-вода,как парное молоко Это я такую люблю )) И на Самуи теплая водичка. Но мы тоже ленились на пляж ходить, когда там жили
bandersha	Идёт сохранение... Эй,фью!!! А куда все запропастились? Все в отпуске)? В зажоре? Так поделитесь же опытом!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2017 года Эй,фью!!! А куда все запропастились? Все в отпуске)? В зажоре? Так поделитесь же опытом!!!
ТаняНата	Идёт сохранение... Привет! Да, я была в отпуске и в зажоре :D И поняла, почему я выбрала нашу систему питания :) В начале отпуска все было нормально, не переедала, но потом напал жор, живот вечно вздутый, чувство пересыщения :( Ужасное состояние, думала сдохну. Вернулась домой, вернулась на наше питание и все стало на свои места. Правда пока что переедаю ягод и зеленого горошка :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2017 года Привет! Да, я была в отпуске и в зажоре И поняла, почему я выбрала нашу систему питания В начале отпуска все было нормально, не переедала, но потом напал жор, живот вечно вздутый, чувство пересыщения Ужасное состояние, думала сдохну. Вернулась домой, вернулась на наше питание и все стало на свои места. Правда пока что переедаю ягод и зеленого горошка
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], Ты ж недавно из декрета вышла,уже и в отпуск сходила? Хорошая у тебя работа :D [quote]потом напал жор, живот вечно вздутый,[/quote] Видать,фрукты трескала? Я тоже последнее время регулярно косячила. И чего,спрашивается,не живётся спокойно? :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2017 года ТаняНата, Ты ж недавно из декрета вышла,уже и в отпуск сходила? Хорошая у тебя работа потом напал жор, живот вечно вздутый, Видать,фрукты трескала? Я тоже последнее время регулярно косячила. И чего,спрашивается,не живётся спокойно?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], да, фрукты ела, в основном черешню :) Отпуска у меня было 9 дней, за госслужбу. У нас все строго, отпуска надо забирать, не накапливать, а то работодателя могут оштрафовать :) Да и у нас постоянные сокращения, что бы потом при увольнении много не платить, лучше уж человека отправить в отпуск заранее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2017 года bandersha, да, фрукты ела, в основном черешню Отпуска у меня было 9 дней, за госслужбу. У нас все строго, отпуска надо забирать, не накапливать, а то работодателя могут оштрафовать Да и у нас постоянные сокращения, что бы потом при увольнении много не платить, лучше уж человека отправить в отпуск заранее.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры