Я за эти 9 дней отпуска смоталась на море в Одесскую область в Затоку и посетила Львов. Очень продуктивный отпуск получился

ТаняНата, мы скоро будем в Одессе , может тоже в Затоку съездим Мои дети очень любят, как народу много ? мои говорят, что в Одессе в этом году не много отдыхающих

В Затоке мне очень понравилось, но море было очень холодное. В прошлом году в это самое время море было теплое и отдыхающих было море. В этом году народу очень мало. В дворе, где наша компания снимала часть дома, еще были белорусы и молдаване. Белорусы немного расстроились, так далеко ехали, а море холодное.
Nato4cha, мы снимали домик на берегу моря, а на противоположной стороне улицы за домиками был лиман.
lissizza, сестра мужа вышла замуж за львовянина, теперь мы иногда гостим в городе льва Вечером выходили погулять по городу, так туристом во Львове много, наверное больше чем в Затоке

Сьн через неделю едет в лагерь в Сергеевку, вроде где то возле Затоки.
А штормило как раз перед нашим приездом

Привет, хоть кто-то появился
А то я уже хотела спрашивать - углеводы едите?

MamaZlaty07 пишет:

Как думаете питание соответствует диете?

Продукты соответствуют.

MamaZlaty07 пишет:

на чем-то, похожем на это питание... может и на нем самом...

А так - скорее на похожем. Если речь именно о LCHF, а не просто о низкоуглеводном. Фишка еще и в том, чтобы соблюдать некоторые цифры: на начальном этапе углеводов должно быть не более 20г.
А пропорции БЖУ 20-70-10.
Если с жирами было плохо в меню, то не набрасываться сразу, а ввести плавно, соблюдая поначалу пропорцию 50/50 белки/жиры, потом сдвигать в сторону жиров.
Творог тоже в начале лучше не есть или мало и очень жирный. В нем много чистый углей и он (говорят) тормозит похудение. Варенец - это что-то молочное? Там тоже может оказаться много чистых углей Вообще с молочкой надо быть осторожно.

bandersha, ну, я изначально на низкоуглеводке хотела, а потом мне эту диету подсказали, так что буду вникать

Вихрь пишет:

Фишка еще и в том, чтобы соблюдать некоторые цифры: на начальном этапе углеводов должно быть не более 20г.
А пропорции БЖУ 20-70-10.

а где все эти сроки прописаны и вообще подробности о диете? А то, я гуглила и не особо нашла...

Вихрь пишет:

Варенец - это что-то молочное? Там тоже может оказаться много чистых углей Вообще с молочкой надо быть осторожно.

да, это продукт из топленого молока...

Вихрь, читала я этот сайт... какой-то он расплывчатый...

bandersha пишет:

под таблицей клуба есть разная информация

Точно! И клуба, и группы здесь же на сайте, все, что находили, свой опыт, все тут выложено.

Lottta,

Вы явно в теме.

Я не в теме от слова вообще-никогда его не употребляла и в марках не шарю. А с какого перепугу тебе вздумалось его употребить? Спортом занялась?