laryen пишет:

очень сложно от сладкого отказаться,это реально,зависимость

Если правильно соблюдать LCHF, то проходит эта зависимость. Если начать отступать, даже слегка, крайне низкоуглеводно, то начинает возвращаться. . Даже разрешенные сладости могут провоцировать тягу к сладкому. Главное, вовремя это заметить и снова строго на LCHF. Поэтому нужно научиться этим регулировать.
У меня проявилось новое чувство, ранее неведанное в жизни. Я соскучилась за жирами. Ехала в дороге и мечтала о жирной курочкиной шкурочке

laryen,

грудка с гречкой не лезет уже ,а есть то хочется,вот оно,блаженство,печенюхииии ....и всёёёё

В LCHF нет гречки и куриной грудки. Куриная грудка имеет право на существование,если на неё масла намазать так хорошенько. И никаких печенек уж точно не захочется

Ребята ,у меня сегодня днюха была-гости были отнюдь не из нашей песочницы.
Рулет шпинатно-яично-сырный с лососем,паштет запечённый из куриной печёнки,яйца,фаршированные тунцом с майонезом на овощной подушке-салат,огурцы-помидоры-зеленыйлук,язык,просто сваренный,кето-пицца из баклажанов с копчёной грудинкой,сыром и маслинами.
На десерт-кетоторт из двух слоёв: кокосовый бисквит и какаобисквит с кремом из взбитой сметаны
Вы думаете,все съели? Ни фига,половина осталась. Граждане сказали,что придут послезавтра,потому как послезавтра-день рождения моего сына

Вихрь,
Спасибо,Оксанка! Хоть и количество прожитых лет впечатляет...Ну так ты же и сама понимаешь-цветочки таких похоронных цветов. А куда денешься? В моем возрасте уже люди должны быть серьёзно больными,а не пить пиво и радоваться жизни

bandersha, о как, поздравляю, молодцом-огурцом!

Вихрь, lissizza, девочки,спасибо огромное!
Вы знаете,я вот вспомнила..., когда я первый раз пришла в фитнесс-центр. Была акция-5 недель для похудения. Ну наскребла тогда денег со всего мира.
Но не об этом: наша тренерша...- не могли определиться,сколько ей лет на вид. Долго спорили,потом спросили-оказалось,53

Она сказала: девочки,вы на верном пути! Постоянно это вспоминаю. Мине сегодня и за 53 давно перевалило,а никто не верит
Кстати, порядка 5 недель не тренилась-сначала поясницу заклинило (видать ,продуло,, потому как со спортом никак не связано было). Только начала тренить,как оступилась на лестнице-повредила связки в голеностопе. А мы к сыну лететь должны, потому уж,конечно,дополнительных рисков не допускала.
Сегодня имела наглость свои джинсы померять,потому как тут штаны не ношу,а лететь в чем-то надо...
С замиранием сердца.., но,как ни странно,замечательно влезла
Я где-то читала,что ,если удержать вес,кажется ,в течение 5 лет, то потом организм сам к нему стремится. Очень может быть-я свой уже 11 лет держу,но последнее время таким безобразием занималась,а и не видно

bandersha, Наташа, поздравляю тебя с твоим днем рождения и днем рождения сыночка

ТаняНата,
Спасибо!

lena lenina,
Спасибо за такие прекрасные пожелания

Девочки. у нас такая жарища ужасная Мы с мужем по утрам степень жарищи проверяем кокосовым маслом, сегодня оно совсем жидкое и прозрачное