LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]Девочки. у нас такая жарища ужасная :( Мы с мужем по утрам степень жарищи проверяем кокосовым маслом, сегодня оно совсем жидкое и прозрачное :8:[/quote] :D :D У нас оно по-другому и не выглядит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2017 года ТаняНата пишет: Девочки. у нас такая жарища ужасная Мы с мужем по утрам степень жарищи проверяем кокосовым маслом, сегодня оно совсем жидкое и прозрачное У нас оно по-другому и не выглядит
Вихрь	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], подумаешь кокосовое масло :D :D у меня животные жиры жидкими становятся :D :D В связи с этим на работу беру масла из морозилки, пока доеду, не успевают протечь совсем уж. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2017 года ТаняНата, подумаешь кокосовое масло у меня животные жиры жидкими становятся В связи с этим на работу беру масла из морозилки, пока доеду, не успевают протечь совсем уж.
ТаняНата	Идёт сохранение... Я ужасно переношу жару, быстрей бы она закончилась :( Так хочется замерзнуть хоть немножко :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2017 года Я ужасно переношу жару, быстрей бы она закончилась Так хочется замерзнуть хоть немножко
Лла	Идёт сохранение... Привет, всем! НАТАША, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ И СЫНА! МОЛОДОСТИ, ЖИЗНЕЛЮБИЯ, ОПТИМИЗМА, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ! Немного опоздала с поздравлением, но лучше сейчас, чем никак. Никак не выйдут из завала на работе, надеюсь, что скоро разгребусь. Да, жара достала. В этом году я немного лучше переношу, в прошлом полночи в кресле проводила. При горизонтальном положении тела начинала задыхаться. Грешила с питанием, тут же просыпался аппетит, а с ним вес. Пора возвращаться и строго отслеживать наше питание. Скоро в отпуск, Это еще надо пройти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2017 года Привет, всем! НАТАША, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ И СЫНА! МОЛОДОСТИ, ЖИЗНЕЛЮБИЯ, ОПТИМИЗМА, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ! Немного опоздала с поздравлением, но лучше сейчас, чем никак. Никак не выйдут из завала на работе, надеюсь, что скоро разгребусь. Да, жара достала. В этом году я немного лучше переношу, в прошлом полночи в кресле проводила. При горизонтальном положении тела начинала задыхаться. Грешила с питанием, тут же просыпался аппетит, а с ним вес. Пора возвращаться и строго отслеживать наше питание. Скоро в отпуск, Это еще надо пройти.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Лла[/b], Люда,спасибо! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Лла, Люда,спасибо!
Вихрь	Идёт сохранение... Девушки, я стала есть масло-какао ,:8:, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус. И оно не тает :D Совсем на солнце я его не выставляла, а в тени (+34) оно твердое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Девушки, я стала есть масло-какао ,, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус. И оно не тает Совсем на солнце я его не выставляла, а в тени (+34) оно твердое.
Вихрь	Идёт сохранение... "Изобрела" себе новый вариант монопитания (у меня все время получается монопитание, подсяду на что-то и сижу) - сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами. Мясо - ассорти отварное из бульона (с хрящиками, шкурочками, жирком - перекручено на мясорубку :blush: посолено и присыпано душистым перцем) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года "Изобрела" себе новый вариант монопитания (у меня все время получается монопитание, подсяду на что-то и сижу) - сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами. Мясо - ассорти отварное из бульона (с хрящиками, шкурочками, жирком - перекручено на мясорубку посолено и присыпано душистым перцем)
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Девушки, я стала есть масло-какао ,, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус.[/quote] Я давно так распробовала :D Если его в кофе добавить,то получается перевод кофе и масла-ужасная дрянь,как по мне (хотя некоторым нравится). А вприкуску-как кофе с белым шоколадом. И не грызть его,а рассасывть :thumbsup: [quote]сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами[/quote] Не совсем понятно. Баклажаны тоже перемолоты? Или на них намазывать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Вихрь, Девушки, я стала есть масло-какао ,, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус. Я давно так распробовала Если его в кофе добавить,то получается перевод кофе и масла-ужасная дрянь,как по мне (хотя некоторым нравится). А вприкуску-как кофе с белым шоколадом. И не грызть его,а рассасывть сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами Не совсем понятно. Баклажаны тоже перемолоты? Или на них намазывать?
Вихрь	Идёт сохранение... Намазывать или макать. Баклажаны кружочками в микро приготовлены Да, кофе с маслом-какао ужасная дрянь, а кусать - похоже будто шоколад ешь. Но раньше я пробовала - на мыло похоже. Сейчас тоже на мыло похоже, но почему-то пошло. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Намазывать или макать. Баклажаны кружочками в микро приготовлены Да, кофе с маслом-какао ужасная дрянь, а кусать - похоже будто шоколад ешь. Но раньше я пробовала - на мыло похоже. Сейчас тоже на мыло похоже, но почему-то пошло.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], У меня похожее увлечение-мини пиццы из баклажанов. Подпеченные кружочки или можно вдоль резать-намазать томатным соусом,положить начинку,засыпать сыром,воткнуть пару маслин и в духовку или в микру Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Вихрь, У меня похожее увлечение-мини пиццы из баклажанов. Подпеченные кружочки или можно вдоль резать-намазать томатным соусом,положить начинку,засыпать сыром,воткнуть пару маслин и в духовку или в микру
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], хорошая мысль, согласна. Про оливки, правда, не подумала. У меня была про баклажаны с сыром, но тут я сделала аджику :D Ну и мясо вписалось лучше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года bandersha, хорошая мысль, согласна. Про оливки, правда, не подумала. У меня была про баклажаны с сыром, но тут я сделала аджику Ну и мясо вписалось лучше.
Вихрь	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года .
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ну и мясо вписалось лучше.[/quote] Так мясо сначала,а потом сыр-,как в пицце. Оливки необязательно,я просто для гостей делала,потому для красоты воткнула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2017 года Вихрь, Ну и мясо вписалось лучше. Так мясо сначала,а потом сыр-,как в пицце. Оливки необязательно,я просто для гостей делала,потому для красоты воткнула
ТаняНата	Идёт сохранение... Привет! А я книжки купила, Аткинса! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2017 года Привет! А я книжки купила, Аткинса!
ТаняНата	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017aug/12/29/3336682_43491thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2017 года
Вихрь	Идёт сохранение... Ух ты!А где такое продается? Интересно? А в интернете электронных нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2017 года Ух ты!А где такое продается? Интересно? А в интернете электронных нет?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], на Букле купила. В електронном варианте не встречала. Вообще то я искала именно "Революционную диету Аткинса", но не нашла. А эти 2 штуки нашла на Букле, в других магазинах тоже находила, но намного дороже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2017 года Вихрь, на Букле купила. В електронном варианте не встречала. Вообще то я искала именно "Революционную диету Аткинса", но не нашла. А эти 2 штуки нашла на Букле, в других магазинах тоже находила, но намного дороже.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"] А я книжки купила, Аткинса![/quote] Привет, прочтешь скажи стоит их заказывать? Или не стоит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2017 года ТаняНата пишет: А я книжки купила, Аткинса! Привет, прочтешь скажи стоит их заказывать? Или не стоит?
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], хорошо. Я, когда будет время, выложу фото с содержанием книги, посмотришь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2017 года Nato4cha, хорошо. Я, когда будет время, выложу фото с содержанием книги, посмотришь.
vladislava girenko	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], и мне пжста... Интересно что нового... Я имею ввиду ссылку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2017 года ТаняНата, и мне пжста... Интересно что нового... Я имею ввиду ссылку

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры