"Собака" и в каллораже и в БЖУ и движении
Если хочется быстрых результатов, надо применять все 3 компонента. И, как правильно заметили, голода нет, разнообразие есть. То есть уту диету можно держать годами - до победного веса.

напитки лучше взбивать в стационарном блендере. ничего не выливается, взбивается молниеносно . тесто и майонез как оказалось- тоже.
я стала сливки в Фильке взбивать и в кофе добавлять. Обалденно!

я тоже долго думала-надо ли... много техники на кухне, которой или редко пользуемся, или вообще пылится.
ни разу не пожалела.но выбирала долго и по нашим потребностям.

а что и майонез можно делать-вообще красота!

lissizza, верю!
Я вчера стационарным взбивала тесто на шарлотку. Обалдеть!
Так что если кто думает над покупкой, то это будет хороший помощник)

Завтра делаю мясную пиццу. Тоже строго по нашей диете. А вкуснота!!!!!!

bandersha пишет:

Народ,у меня вопрос: как вы взбиваете кофе с маслом? На какой скорости? Блендер на дне или вверх-вниз? А то у меня половина расплёскивается ,никак не приспособлюсь

Я в большой чашке, у меня есть на 600мл, с половину наливаю, ножку блендер на дно ставлю и несколько секунд взбиваю. Если двигать, то может и расплескаться, поэтому если и двигаю, то очень острожно и невысоко.

Pulford пишет:

я вчера плюхнула чайную ложку кокосового в чашку (моя 200мл) с кофе, фуууууу пленка сверху и очень противно пить,

А ты взбей совсем другая песня.

bandersha пишет:

А сливочного масла мне жалко,я его и так поем

Тоже взбить нужно, хотя с кокосовым или сливками вкуснее. А так я тоже - сливочное масло десертом назначила, просто обед им заканчиваю.

lissizza пишет:

Майонез и погружным очень легко делается за несколько секунд )

Это еще и гораздо удобнее, так как я в этой банке и оставляю, не надо возиться с перекладыванием.

Без дефицита калорий легко стройнеется до определенного веса, (который в медицинской норме, далекий от ожирения, но и далекий от модной стройности), легко и непринужденно, а потом только дефицит. Я тоже разные варианты перепробовала, и все диеты одинаковы в этом плане - обжираться можно на любой в пределах правил, вес не набирается, но и не стройнеется.

Я вчера спрашивала, а что если немного переесть углеводов за праздничным столом. Так вот расскажу, как это было у меня сегодня. С утра отвесила себе квашеной капустки, квашеных огурчиков и морской капусты на 9,2 углеводов, еще знала, что будет кофе со сливками, с учетом того, что в них 3г углей на 100г, то запас оставался нормальный. Наминала мясные изделия, закусывая разнообразым салом, чтоб и жирами догоняться и поедала свои подготовленные овощи. Сливок в кофе по итогу дня не так уж и много пошло, думаю, в 100г уложилась, 3 чашечки выпила, сливки очень густые и жирные. Овощей съела половину всего, хорошо приложилась к грибам - они клетчаткастые. По калориям конечно явно зашкалила, но переживу.
Правда, в конце дня приняла чайную ложечку своего длястулового препарата

Всем привет! А у меня плюс полкило и морда лица опухла .
И не могу снизить калорийность, ну хочу жрать и все тут . По 2500 кк в среднем в день выходит, вкусное же всё!

А, даже если не буду стройнеть, все равно не брошу диетничать!

lissizza пишет:

85,1 то 85,6

58 в обратном порядке написала?

natatulia пишет:

ну хочу жрать и все тут

Должно пройти. Я вот вчера переела, обычно после застолий потом несколько дней остановиться невозможно. А сегодня и позавтракала не все, что положила; и в обед, думала, тоже переем, а получилось положила себе холодец 300г, и костный мозг блюдце поставила, так вот холодец съела, мозг ковырнула и отставила- наелась. Правда, кофе с 30г сливок выпила.
Полный холодильник еды, а не объедаюсь хотя калории и сегодня зашкалят, но безумного обжорства нет.

lissizza пишет:

Ахахаха, тьфу-тьфу )))) Да, в обратном порядке, вот думаю теперь, что за опечаточка по Фрейду %) Я столько и не весила никогда - 85, максимум 79 ))