LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я поняла: Главное;что фермент работает на топленом молоке. Потому как главное условие сыроделов-чтобы молоко не было кипяченое,а иначе фиг получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2017 года lena lenina, Я поняла: Главное;что фермент работает на топленом молоке. Потому как главное условие сыроделов-чтобы молоко не было кипяченое,а иначе фиг получится
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Мацони делаeтся из кипячённого i остуженного до 40 градусов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2017 года bandersha, Мацони делаeтся из кипячённого i остуженного до 40 градусов
lena lenina	Идёт сохранение... Девочки, скажите, будет ли нормально ? мой муж заказал бeфстроганов, если я заменю муку на льняную ?Если кто делал и знает, как вкуснее буду признательна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2017 года Девочки, скажите, будет ли нормально ? мой муж заказал бeфстроганов, если я заменю муку на льняную ?Если кто делал и знает, как вкуснее буду признательна
Вихрь	Идёт сохранение... Я не готовлю, кстати, спасибо за подсказку, надо будет сделать. А как вариант - камедью загустить? Но попробуй на малой порции, вдруг не понравится ,оно чем-то на кисель похоже. Из льняной наверное тоже кисель получится,хотя жидкое тесто я не делала из нее, коржики когда делала - то замешивала круто. У меня на упаковке с мукой подсолнечных семечек написано, что можно использовать для соусов. А совсем без муки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2017 года Я не готовлю, кстати, спасибо за подсказку, надо будет сделать. А как вариант - камедью загустить? Но попробуй на малой порции, вдруг не понравится ,оно чем-то на кисель похоже. Из льняной наверное тоже кисель получится,хотя жидкое тесто я не делала из нее, коржики когда делала - то замешивала круто. У меня на упаковке с мукой подсолнечных семечек написано, что можно использовать для соусов. А совсем без муки?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], уже сделала- :D положила льняную- ну не супер, но поедим :) колебалась между семечками, арахисом. кунжутом и льняной мукой, В другой раз попробую с арахисом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2017 года Вихрь, уже сделала- положила льняную- ну не супер, но поедим колебалась между семечками, арахисом. кунжутом и льняной мукой, В другой раз попробую с арахисом
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], ну да, зачем мука ? :D если не едим- значит не едим :D :) Кстати, думаю кокос тоже будет не плохо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2017 года Вихрь, ну да, зачем мука ? если не едим- значит не едим Кстати, думаю кокос тоже будет не плохо
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]кокос тоже будет не плохо[/quote] кокос может дать какой то не оч приятный вкус(для мяса)...а вот арахис-да!!!подходит...ты же писала ваш рецепт мяса с арахисом... а если не арахис из за угля,то лучше уж миндаль...или грецкий орех...у вас по моему и с грецким орехом мясо делают...или нет? гуаровая камедь тоже привкус неприятный даёт....сразу приготовленным если съесть то ещё сгодится,а eсли останется на след день то как будто там клей для обоев... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года lena lenina пишет: кокос тоже будет не плохо кокос может дать какой то не оч приятный вкус(для мяса)...а вот арахис-да!!!подходит...ты же писала ваш рецепт мяса с арахисом... а если не арахис из за угля,то лучше уж миндаль...или грецкий орех...у вас по моему и с грецким орехом мясо делают...или нет? гуаровая камедь тоже привкус неприятный даёт....сразу приготовленным если съесть то ещё сгодится,а eсли останется на след день то как будто там клей для обоев...
khannah82	Идёт сохранение... Наташ,ты повыкидывала свои отруби потому что вздували тебя.... а с псиллиумом как у тебя?как на него реакция? его при колитах эндеритах рекомендуют... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года Наташ,ты повыкидывала свои отруби потому что вздували тебя.... а с псиллиумом как у тебя?как на него реакция? его при колитах эндеритах рекомендуют...
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]и грецкий орех...[/quote]да, но это не бефстроганов, :dontknow: короче есть варианты :) [quote="khannah82"]гуаровая камедь [/quote]Я её не имею это раз :D , , а 2 такие гадости про неё пишут, :8: :8: что я её и не ищу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года khannah82 пишет: и грецкий орех... да, но это не бефстроганов, короче есть варианты khannah82 пишет: гуаровая камедь Я её не имею это раз , , а 2 такие гадости про неё пишут, что я её и не ищу
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]кокос может дать какой то не оч приятный вкус(для мяса)...[/quote] мы любим кокос, я мяско поджарила на кокосовом масле предварительно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года khannah82 пишет: кокос может дать какой то не оч приятный вкус(для мяса)... мы любим кокос, я мяско поджарила на кокосовом масле предварительно
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Не по теме,но я запекала бамия в смеси миндальной муки и псиллиума. Может,в твоём варианте тоже бы было неплохо. Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотымсе енем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года lena lenina, Не по теме,но я запекала бамия в смеси миндальной муки и псиллиума. Может,в твоём варианте тоже бы было неплохо. Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотымсе енем
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]с псиллиумом как у тебя?[/quote] Я его только в выпечку использую. Ну ещё мужу в кокосовую кашу,но я ее не ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года khannah82, с псиллиумом как у тебя? Я его только в выпечку использую. Ну ещё мужу в кокосовую кашу,но я ее не ем
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]lena lenina[/b], Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотымсе енем[/quote] Наташа, а почему не рекомендуется? Глютена и углей в ней нет опасных. Здравствуйте, девчули, я Аиска. Читаю вас давно - с первой страницы, еще не завершила. Но хочу присоединиться к общению. Я неопытный кето. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года bandersha пишет: lena lenina, Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотымсе енем Наташа, а почему не рекомендуется? Глютена и углей в ней нет опасных. Здравствуйте, девчули, я Аиска. Читаю вас давно - с первой страницы, еще не завершила. Но хочу присоединиться к общению. Я неопытный кето.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote]Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотым се енем[/quote]ну я её положила 1 ст.л, НО истреблю и больше не буду покупать ,Если честно мне её вкус вообще не нравится :no: [b]bandersha[/b], да я знаю что не рекомендуют , но как я поняла не потому что не подходит, а потому что считают не полезной, Идея хорошая на счёт минд муки!!!!пасиб !!! Наташа я не люблю псилиум категорически :no: - я его видимо переела в своё время :dontknow: , Я не знаю чем он мне воняет, но воняет чем то :dontknow: Надо посадить муж почистить миндаль :drink: Лежит мешок нечищеных :secret: - как и грецких орехов- мужа не засажу поколоть :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года Льняная мука в кетогенной сообществе ФБ совершенно не рекомендуется,вместе смолотым се енем ну я её положила 1 ст.л, НО истреблю и больше не буду покупать ,Если честно мне её вкус вообще не нравится bandersha, да я знаю что не рекомендуют , но как я поняла не потому что не подходит, а потому что считают не полезной, Идея хорошая на счёт минд муки!!!!пасиб !!! Наташа я не люблю псилиум категорически - я его видимо переела в своё время , Я не знаю чем он мне воняет, но воняет чем то Надо посадить муж почистить миндаль Лежит мешок нечищеных - как и грецких орехов- мужа не засажу поколоть
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ну ещё мужу в кокосовую кашу,но я ее не ем[/quote] а чего переела ? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года bandersha пишет: Ну ещё мужу в кокосовую кашу,но я ее не ем а чего переела ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]Наташа, а почему не рекомендуется? Глютена и углей в ней нет опасных.[/quote] Омега -3 крайне неустойчивы и быстро окисляются,а от окисленных вреда больше чем пользы. А уж термообработанные и вообще отрава [b]lena lenina[/b], [quote]а чего переела ? [/quote] Не,я просто не люблю кашу. Для меня это не еда :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года Я Аиска, Наташа, а почему не рекомендуется? Глютена и углей в ней нет опасных. Омега -3 крайне неустойчивы и быстро окисляются,а от окисленных вреда больше чем пользы. А уж термообработанные и вообще отрава lena lenina, а чего переела ? Не,я просто не люблю кашу. Для меня это не еда
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :drink: [quote="bandersha"] просто не люблю кашу[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года bandersha, bandersha пишет: просто не люблю кашу
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] 2 такие гадости про неё пишут[/quote] у меня хороший пакет такой с ней,но :beee: -ГЭ...валаяется без дела [quote="lena lenina"]мы любим кокос[/quote] я тоже люблю,но в приготовленном виде иногда мыльнуй вкус какой то...если не перемешать с чем ещё либо... [quote="bandersha"] в выпечку использую.[/quote] так в выпечке я и имею в виду...от выпечки не вздувает? [quote="lena lenina"],Если честно мне её вкус вообще не нравится[/quote] веник напоминает? :D [b]Я Аиска[/b], добро пожаловать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года lena lenina пишет: 2 такие гадости про неё пишут у меня хороший пакет такой с ней,но -ГЭ...валаяется без дела lena lenina пишет: мы любим кокос я тоже люблю,но в приготовленном виде иногда мыльнуй вкус какой то...если не перемешать с чем ещё либо... bandersha пишет: в выпечку использую. так в выпечке я и имею в виду...от выпечки не вздувает? lena lenina пишет: ,Если честно мне её вкус вообще не нравится веник напоминает? Я Аиска, добро пожаловать!!!
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Не,я просто не люблю кашу. Для меня это не еда [/quote] +1 [quote="Я Аиска"]Здравствуйте, девчули, я Аиска[/quote] добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года bandersha пишет: Не,я просто не люблю кашу. Для меня это не еда +1 Я Аиска пишет: Здравствуйте, девчули, я Аиска добро пожаловать!
Lottta	Идёт сохранение... khannah82, Аня! Я, я абсолютный фанат псиллиума... 2 года уже употребляю, практически ежедневно- в кекс кладу, иногда в творог или натур. йогурт, в кокосовую кашу... никогда никаких неприятных симптомов замечено не было. Только ты в пределах нормы употребляй, не более.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2017 года khannah82, Аня! Я, я абсолютный фанат псиллиума... 2 года уже употребляю, практически ежедневно- в кекс кладу, иногда в творог или натур. йогурт, в кокосовую кашу... никогда никаких неприятных симптомов замечено не было. Только ты в пределах нормы употребляй, не более..

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры