LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

dama_v_samom_soky	Идёт сохранение... А я на сайте cilantro это тоже по кето питанию и lchf видела рецепт рырные котлет с печенью трески http://cilantro.ru/blog/2017/04/25/rybnye-kotlety-s-pechenyu-treski/ Тоже нельзя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года А я на сайте cilantro это тоже по кето питанию и lchf видела рецепт рырные котлет с печенью трески http://cilantro.ru/blog/2017/04/25/rybnye-kotlety-s-pechenyu-treski/ Тоже нельзя?
Nato4cha	Идёт сохранение... Девочки а я на 2 день католического рождества пожарила караси обваленые в миндальной муке, жарила на кокосовом масле, потом соус придумала оливковое, соль, свежий укроп и чеснок мелко туда, так это был отвал башки просто! Бомба, так вкусно было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Девочки а я на 2 день католического рождества пожарила караси обваленые в миндальной муке, жарила на кокосовом масле, потом соус придумала оливковое, соль, свежий укроп и чеснок мелко туда, так это был отвал башки просто! Бомба, так вкусно было.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Наташа, не все так ужасно http://lchf.ru/10920 и даже запекать можно, но не долго и не горячо.[/quote] [b]Вихрь[/b], я читала эту статью. Ну с рыбой-то ясно,а тут уже консервы,да ещё и термообработанные.И за 20минут никакой пирог не испечётся.Хотя,может,в консервированной печени трески уже никаких омег и не осталось :D [b]lena lenina[/b], я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Вихрь пишет: Наташа, не все так ужасно http://lchf.ru/10920 и даже запекать можно, но не долго и не горячо. Вихрь, я читала эту статью. Ну с рыбой-то ясно,а тут уже консервы,да ещё и термообработанные.И за 20минут никакой пирог не испечётся.Хотя,может,в консервированной печени трески уже никаких омег и не осталось lena lenina, я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок[/quote] а да ???? ну тогда я вАще не понимаю :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года bandersha пишет: я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок а да ???? ну тогда я вАще не понимаю
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][quote="bandersha"]я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок[/quote] а да ???? ну тогда я вАще не понимаю :8:[/quote] Я вот вспомнила,когда-то я тоже ей коммент писала.Она говорила,что питание с большим количеством жира уж точно здоровым не назовёшь.А я написала,что ее питание с бесконечной выпечкой и тоннами сахара в ней вообще убийственно.Тоже на этот коммент не было никакой реакции общественности,что мне странным показалось.Наверно,тоже стёрла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: bandersha пишет: я видела свой коммент, уже написанный,и ждала тапок а да ???? ну тогда я вАще не понимаю Я вот вспомнила,когда-то я тоже ей коммент писала.Она говорила,что питание с большим количеством жира уж точно здоровым не назовёшь.А я написала,что ее питание с бесконечной выпечкой и тоннами сахара в ней вообще убийственно.Тоже на этот коммент не было никакой реакции общественности,что мне странным показалось.Наверно,тоже стёрла
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], слушай, у меня был случай - я написала какой то пост и одна мандовошка решила мне гадости говорить, я убирала этот пост и ещё раз ставила без её коммента, итак я делала раз 5 ,она раз 5 писала гадости, ,потом я сообразила ( до жирафа долго доходит :D :D ) сделать пост и сделать невозможным комменты ставить , я даже обращалась к главным на сайте ( администраторам )они мне сказали что нет пути .. а напишi администраторам куда делся, прям интересно , :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года bandersha, слушай, у меня был случай - я написала какой то пост и одна мандовошка решила мне гадости говорить, я убирала этот пост и ещё раз ставила без её коммента, итак я делала раз 5 ,она раз 5 писала гадости, ,потом я сообразила ( до жирафа долго доходит ) сделать пост и сделать невозможным комменты ставить , я даже обращалась к главным на сайте ( администраторам )они мне сказали что нет пути .. а напишi администраторам куда делся, прям интересно ,
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]напишi администраторам куда делся, прям интересно , [/quote] Не,с этим я точно заморачиваться не буду,фиг с ним! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года lena lenina, напишi администраторам куда делся, прям интересно , Не,с этим я точно заморачиваться не буду,фиг с ним!
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], в чем ты маринуешь утку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года lena lenina, в чем ты маринуешь утку?
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет и с НОВЫМ СТАРЫМ ГОДОМ! [quote="Julieke"] может магний попробовать? [/quote] Я пью ПОСТОЯННО магний и группу витаминов Б. Депрессивное состояние было несколько лет назад, но обошлась без медикаментов.Еще хорошо для поднятия настроения попить триптофан-5HTP. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Всем привет и с НОВЫМ СТАРЫМ ГОДОМ! Julieke пишет: может магний попробовать? Я пью ПОСТОЯННО магний и группу витаминов Б. Депрессивное состояние было несколько лет назад, но обошлась без медикаментов.Еще хорошо для поднятия настроения попить триптофан-5HTP.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]Вот при всей любви к кето, прекрасным кето-настроением никогда похвастаться не могла Оно больше никакое,[/quote] Аналогично.Мне кажется, это все очень,очень индивидуально..И от психотипа человека зависит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года alina_new пишет: Вот при всей любви к кето, прекрасным кето-настроением никогда похвастаться не могла Оно больше никакое, Аналогично.Мне кажется, это все очень,очень индивидуально..И от психотипа человека зависит.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Такие эндокринологи-редкость [/quote] Да, это точно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года bandersha пишет: Такие эндокринологи-редкость Да, это точно!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Ну с рыбой-то ясно,а тут уже консервы,да ещё и термообработанные[/quote] 100% согласна. [quote="bandersha"][b]lena lenina[/b], [quote]напишi администраторам куда делся, прям интересно , [/quote] Не,с этим я точно заморачиваться не буду,фиг с ним![/quote] Мне тоже очень интересно, но я бы тоже не хотела особенно разбираться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года bandersha пишет: Ну с рыбой-то ясно,а тут уже консервы,да ещё и термообработанные 100% согласна. bandersha пишет: lena lenina, напишi администраторам куда делся, прям интересно , Не,с этим я точно заморачиваться не буду,фиг с ним! Мне тоже очень интересно, но я бы тоже не хотела особенно разбираться.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]bandersha, Наташа, нести свет в массы, особенно такие тёмные - всегда дело неблагодарное [/quote] Вот я стала тоже придерживаться этого принципа. Все взрослые люди= если есть проблема и мозги, то интернет доступен практически всем и информация в нем. Ну читай, думай, анализируй, пробуй, ищи... Встретила на днях в магазине знакомую, давно не видела, разговорились.. И у нее и у мужа диабет, таблетки...посмотрела. что у нее в тележке- сначала - решила "нести свет в массы", потом быстро передумала... :D зачем? тратить свое время и силы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года alina_new пишет: bandersha, Наташа, нести свет в массы, особенно такие тёмные - всегда дело неблагодарное Вот я стала тоже придерживаться этого принципа. Все взрослые люди= если есть проблема и мозги, то интернет доступен практически всем и информация в нем. Ну читай, думай, анализируй, пробуй, ищи... Встретила на днях в магазине знакомую, давно не видела, разговорились.. И у нее и у мужа диабет, таблетки...посмотрела. что у нее в тележке- сначала - решила "нести свет в массы", потом быстро передумала... зачем? тратить свое время и силы?
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Насколько я знаю,все жирные рыбы (скумбрия,лосось и иже с ними) нужно готовить на пару.[/quote] Я запекаю. Жареную в принциипе люблю, но не делаю. Потом 3 дня запах не выветривается. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года bandersha пишет: Насколько я знаю,все жирные рыбы (скумбрия,лосось и иже с ними) нужно готовить на пару. Я запекаю. Жареную в принциипе люблю, но не делаю. Потом 3 дня запах не выветривается.
Вихрь	Идёт сохранение... Я тоже пью магний и В6. Я начала пить магний в первую очередь от судорог. В общем, помогает. но иногда все-таки судорога пытается меня схватить под утро. Может, дозу надо увеличить и пить 2 раза - утром и вечером. Магний пить продолжу, а вот про В6 задумалась, что прекращу, но тут пару дней назад прочла, как он супернеобходим (забыла для чего). Теперь и не знаю. А настроение у меня на этом питании пречудесное. Я не голодная, незамороченно готовлю, продуктовых отделов надо мало обходить, обхожусь без многого. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Я тоже пью магний и В6. Я начала пить магний в первую очередь от судорог. В общем, помогает. но иногда все-таки судорога пытается меня схватить под утро. Может, дозу надо увеличить и пить 2 раза - утром и вечером. Магний пить продолжу, а вот про В6 задумалась, что прекращу, но тут пару дней назад прочла, как он супернеобходим (забыла для чего). Теперь и не знаю. А настроение у меня на этом питании пречудесное. Я не голодная, незамороченно готовлю, продуктовых отделов надо мало обходить, обхожусь без многого.
Вихрь	Идёт сохранение... А ко мне гости из другого города на праздники приезжали. Они были подготовлены, что у меня кето. Не поддерживали, говорили, что вредно. Своим питанием мне не мешали - на завтрак ели свою овсянку с сухофруктами и орехами, остальные разы ели мое, выискивая обезжиренные куски. В гостях отбыли и уехали. Потом сообщили, что жиры все-таки нужно есть и они будут пересматривать свое отношение :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года А ко мне гости из другого города на праздники приезжали. Они были подготовлены, что у меня кето. Не поддерживали, говорили, что вредно. Своим питанием мне не мешали - на завтрак ели свою овсянку с сухофруктами и орехами, остальные разы ели мое, выискивая обезжиренные куски. В гостях отбыли и уехали. Потом сообщили, что жиры все-таки нужно есть и они будут пересматривать свое отношение
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]Если бы не такие просветители, как ты, нас всех бы в этой группе не было, все ж изначалось по наводкам просветителей пришли! [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Именно!!!!! Наташа, не огорчайся на глупых людей! Ты большой-большой-большой молодец, умница и терпеливый человек!!!!! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года alina_new пишет: Если бы не такие просветители, как ты, нас всех бы в этой группе не было, все ж изначалось по наводкам просветителей пришли! Именно!!!!! Наташа, не огорчайся на глупых людей! Ты большой-большой-большой молодец, умница и терпеливый человек!!!!!
Julieke	Идёт сохранение... Девочки, хочу выложить свое меню за несколько дней. Хотелось бы услышать советы и критику. Где это лучше сделать, здесь или в группе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Девочки, хочу выложить свое меню за несколько дней. Хотелось бы услышать советы и критику. Где это лучше сделать, здесь или в группе?
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"]Наташа, не огорчайся на глупых людей! Ты большой-большой-большой молодец, умница и терпеливый человек!!!!! [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Я Аиска пишет: Наташа, не огорчайся на глупых людей! Ты большой-большой-большой молодец, умница и терпеливый человек!!!!!
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], у нас тут есть в клубе тема https://www.diets.ru/clubpage/1604232/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2018 года Julieke, у нас тут есть в клубе тема https://www.diets.ru/clubpage/1604232/

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры