Lottta, дева. Принимала бифрен+нейроплант+мебикар+алора. И паралельно ходила на сеансы к психиатру, не психологу.

Забыла, еще у меня инсулинорезистентность (повышен индекс НОМА).

Lottta, спорт свой не нашла. В прошлом году два месяца посещала аквааэробику, но мне далеко ездить и график не удобный. Вот сейчас думаю над этим вопросом. В молодости занималась калланетикой, очень нравилось, вот скачала сейчас, может опять начну.

Как я вырабатываю себе спокойствие. Если надо психануть на работе, то вспоминаю одну коллегу - не хочу на нее быть похожей и сразу действую противоположно. Если дома - то я люблю моих близких, они любят меня - не хочу конфликтовать с любимыми
Получается, что сначала псишок подступает, потом приходит осознание этого, изменяюсь в действии, а внутри чуть дольше остываю.

Я Аиска пишет:

Девочки, а вы все части у курицы едите?

Я курицу готовила целую. Ела от нее шкурку, крылышки и внутренности, остальное очень редко. Как-то начиталась, что курица не так уж и полезна, поэтому иногда оставила утку или гуся. С них ем то же самое - шкурку, крылышки и внутренности.

Я Аиска пишет:

Остальное даже не умею готовить.

А что там остального то остается?

Lottta пишет:

Они, кстати, самые вкусные! были.

Что факт, то факт! Я раньше чуть ли не ради этих самых яблок и готовила

Я Аиска,

Я вот только грудку, крылышки и голяшки готовлю

По мне,так самая вкусная часть курицы-бедрышки.Но я тоже курицей перестала увлекаться,перешла конкретно на утку

bandersha пишет:

По мне,так самая вкусная часть курицы-бедрышки.

Вот меня периодически на жаренные в духовке куриные ноги" пробивает". Домашние хотят курицу целиком. Иногда приходится одной эти ноги дня 3 есть.

ну вы и настрочили...не успеваю прочитать!!!буду перечитывать)))
Наташ,не переживай!!!кто не хочет, себе хуже делает!!!не можем же мы всем мозги вправить...

и ещё ,Наташ,скинь в группу пилатес, свой американский!или дай ссылку)))please)))

У меня приступ панкреатита. Что посоветуете?

Julieke, капусту убрать на время. Остальное у врача. Я бы варила супчики допустим с фрикадельками,и с цуккини например, рыбку в духовке и на пару,курочку в духовке, жир понизила бы и постепенно повышала по новой,сырые овощи убрала бы совсем на время..

Я Аиска пишет:

Девочки, а вы все части у курицы едите? Я вот только грудку, крылышки и голяшки готовлю. Остальное даже не умею готовить...

вот вчера как раз готовила курицы с лимоном в курицу запихиваем лимон, курицу солим щедро, и кладём в духовку с феном( если нет фена не страшно ) всё ждём когда сготовится ничем сыпать не надо, ничего уметь не надо проще не придумать Если нормальная духовка около часа берёт

Julieke, и ещё никаких сырых овощей,только термообработанные,вроде пюре или супа пюре.
Фруктов тоже никаких