LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Julieke	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], спасибо. Все посчитала, на этой неделе проведу эксперимент, 3 дня с дефицитом 11%, два дня с 22%, 1 день с 33%. В следующий понедельник отпишусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha, спасибо. Все посчитала, на этой неделе проведу эксперимент, 3 дня с дефицитом 11%, два дня с 22%, 1 день с 33%. В следующий понедельник отпишусь.
Julieke	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]И на новогодние праздники все свято соблюдала?[/quote] нет, но и не во все тяжкие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha пишет: И на новогодние праздники все свято соблюдала? нет, но и не во все тяжкие
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b],[b] Кетогенная диета: противопоказания и побочные реакции[/b]Dmitriy Zakharov я за ним пошла и набрела на эту клоаку, https://www.facebook.com/groups/1934706700102766/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha, Кетогенная диета: противопоказания и побочные реакцииDmitriy Zakharov я за ним пошла и набрела на эту клоаку, https://www.facebook.com/groups/1934706700102766/
bandersha	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], [quote]нет, но и не во все тяжкие[/quote] А это уже неважно.Все равно ты выпала из зоны жиросжигания,если и вообще там была.Система работает(как и все другие),если ее соблюдать и не работает,если не соблюдать. А «около системы» может и не сработать.У меня подруги такие:»Ну сколько там мы это едим?» «Да там же ничего нет!» и пр. Стоит ли говорить,что они потом не худеют? [b]lena lenina[/b], спасибо,пойду гляну,любопытно :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года Julieke, нет, но и не во все тяжкие А это уже неважно.Все равно ты выпала из зоны жиросжигания,если и вообще там была.Система работает(как и все другие),если ее соблюдать и не работает,если не соблюдать. А «около системы» может и не сработать.У меня подруги такие:»Ну сколько там мы это едим?» «Да там же ничего нет!» и пр. Стоит ли говорить,что они потом не худеют? lena lenina, спасибо,пойду гляну,любопытно
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :) там паранойя конкретная Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha, там паранойя конкретная
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], :) там паранойя конкретная[/quote] Не повезло мне- группа закрытая. Но некоторые фамилии мне знакомы по той группе,в частности админ,и не только. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: bandersha, там паранойя конкретная Не повезло мне- группа закрытая. Но некоторые фамилии мне знакомы по той группе,в частности админ,и не только.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], а да ? они закрыли группу или надо вступать ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha, а да ? они закрыли группу или надо вступать ?
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], конкретно закрытая.А вступать не хочу,я и в ту не вступала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года lena lenina, конкретно закрытая.А вступать не хочу,я и в ту не вступала
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа, можно зайти в группу они говорят там Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года bandersha, Наташа, можно зайти в группу они говорят там
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], щас попробую ещё раз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года lena lenina, щас попробую ещё раз
lena lenina	Идёт сохранение... https://www.youtube.com/watch?v=dys9AOFni64 https://www.youtube.com/watch?v=6u74vt47Mdo&t=37s занудно, но очень информативно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года https://www.youtube.com/watch?v=dys9AOFni64 https://www.youtube.com/watch?v=6u74vt47Mdo&t=37s занудно, но очень информативно
lena lenina	Идёт сохранение... https://www.youtube.com/watch?v=ysiheAVEBos&feature=youtu.be очень интересно :thumbsup:но жить страшно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года https://www.youtube.com/watch?v=ysiheAVEBos&feature=youtu.be очень интересно но жить страшно
Вихрь	Идёт сохранение... Девушки, какой магний предпочтительнее - цитрат или хелатный? Цитрат дороже, но дозировка в мг меньше при этом... Что выбрать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Девушки, какой магний предпочтительнее - цитрат или хелатный? Цитрат дороже, но дозировка в мг меньше при этом... Что выбрать?
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Девушки, какой магний предпочтительнее - цитрат или хелатный? Цитрат дороже, но дозировка в мг меньше при этом... Что выбрать?[/quote] В группе в ФБ все поголовно пьют именно цитрат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Вихрь пишет: Девушки, какой магний предпочтительнее - цитрат или хелатный? Цитрат дороже, но дозировка в мг меньше при этом... Что выбрать? В группе в ФБ все поголовно пьют именно цитрат.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]В группе в ФБ все поголовно пьют именно цитрат.[/quote] Да, уже несколько лет назад пришли к выводу, что цитраты предпочтительнее.Бери цитрат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года bandersha пишет: В группе в ФБ все поголовно пьют именно цитрат. Да, уже несколько лет назад пришли к выводу, что цитраты предпочтительнее.Бери цитрат.
Вихрь	Идёт сохранение... bandersha, Lottta, ок, спасибо :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года bandersha, Lottta, ок, спасибо
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]цитраты предпочтительнее.Бери цитрат.[/quote] Я здесь цитрата вообще не встречала.Мы пьём пидолат Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Lottta, цитраты предпочтительнее.Бери цитрат. Я здесь цитрата вообще не встречала.Мы пьём пидолат
Вихрь	Идёт сохранение... bandersha, я на хербе беру, а у нас все дороже все равно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года bandersha, я на хербе беру, а у нас все дороже все равно
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]но жить страшно[/quote] мне читать можно или киданёт в крайность-кошмарик??? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года lena lenina пишет: но жить страшно мне читать можно или киданёт в крайность-кошмарик???
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я вообще на айхербе не заказываю,а уж магний и подавно не буду.Какой есть,такой и сойдёт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Вихрь, я вообще на айхербе не заказываю,а уж магний и подавно не буду.Какой есть,такой и сойдёт

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры