LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]от лишней еды толстеют,не худеют!!![/quote] Это да :D [quote="khannah82"]мысли о еде-это проблемка!!!расстройство пищевого поведения!!![/quote] Но не у нас же! А в данной ситуации просто на себя примерила. Раз человек НЕДАВНО приехала из театра, а время на часах позднее, значит, уехать в театр должна была, поужинав. А после ужина я до завтрака уже не ем и о еде не думаю :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года khannah82 пишет: от лишней еды толстеют,не худеют!!! Это да khannah82 пишет: мысли о еде-это проблемка!!!расстройство пищевого поведения!!! Но не у нас же! А в данной ситуации просто на себя примерила. Раз человек НЕДАВНО приехала из театра, а время на часах позднее, значит, уехать в театр должна была, поужинав. А после ужина я до завтрака уже не ем и о еде не думаю
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Мяса приготовленного?[/quote] Да,конечно,приготовленного.Особенно,если мясом является индейка-в ней белка до хрена.Потому стараюсь есть утку и баранину(не люблю от слова вообще,но раз-два-на третий уже и полюбишь) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года alina_new, Мяса приготовленного? Да,конечно,приготовленного.Особенно,если мясом является индейка-в ней белка до хрена.Потому стараюсь есть утку и баранину(не люблю от слова вообще,но раз-два-на третий уже и полюбишь)
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]А после ужина я до завтрака уже не ем и о еде не думаю[/quote] Везёт тебе,а я могу пива выпить,и так конкретно. Но мне,честно,надоели постоянные гонки за фигурой.Живу в стране толстяков,которым и в голову не приходит,что они ужасны :8: А я все парюсь,непонятно зачем :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Вихрь, А после ужина я до завтрака уже не ем и о еде не думаю Везёт тебе,а я могу пива выпить,и так конкретно. Но мне,честно,надоели постоянные гонки за фигурой.Живу в стране толстяков,которым и в голову не приходит,что они ужасны А я все парюсь,непонятно зачем
bandersha	Идёт сохранение... [b]Julieke[/b], [quote]диабетик должен есть не чаще 3 раз в день,[/quote] Ну так это понятно-чего инсулин дергать.Особенно,если сахар не успевает нормализоваться. Тут любому нормальному дураку,(как мой муж говорит,а он профЭссор,и толк в дураках знает),-понятно То есть,дневной калораж разбить на 2раза-интервальное голодание. Об этом и Бабкин писал,а он с LCHF вообще ничего общего не имеет,и тем не менее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Julieke, диабетик должен есть не чаще 3 раз в день, Ну так это понятно-чего инсулин дергать.Особенно,если сахар не успевает нормализоваться. Тут любому нормальному дураку,(как мой муж говорит,а он профЭссор,и толк в дураках знает),-понятно То есть,дневной калораж разбить на 2раза-интервальное голодание. Об этом и Бабкин писал,а он с LCHF вообще ничего общего не имеет,и тем не менее
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]мысли о еде-это проблемка!!!расстройство пищевого поведения!!![/quote] Ну ты уж загнула! :cryriver: Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года khannah82, мысли о еде-это проблемка!!!расстройство пищевого поведения!!! Ну ты уж загнула! Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Но мне,честно,надоели постоянные гонки за фигурой.[/quote] Считай, это хобби такое :D [quote="bandersha"]А я все парюсь,непонятно зачем[/quote] Ну, во-первых, так красивше. Во-вторых, легче жить. В регионах вечной мерзлоты может и не так заметно, но у нас придет лето и жариться еще и от жира неинтересно. А у тебя лето и вовсе не уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: Но мне,честно,надоели постоянные гонки за фигурой. Считай, это хобби такое bandersha пишет: А я все парюсь,непонятно зачем Ну, во-первых, так красивше. Во-вторых, легче жить. В регионах вечной мерзлоты может и не так заметно, но у нас придет лето и жариться еще и от жира неинтересно. А у тебя лето и вовсе не уходит.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Считай, это хобби такое [/quote] А вот точно.Я говорю ,что хотела бы иметь хобби ,чтобы меня захватило с головой,ан нет. А люди говорят-у тебя и так есть хобби-худеть :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Вихрь, Считай, это хобби такое А вот точно.Я говорю ,что хотела бы иметь хобби ,чтобы меня захватило с головой,ан нет. А люди говорят-у тебя и так есть хобби-худеть
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ну, во-первых, так красивше.[/quote] Это вопрос спорный.У местного населения тут другие параметры красоты.Я каждый день плююсь на работе,видя жирнющих местных аборигенок,вдвое моложе,чем я. Про мужиков вообще молчу-брюхо на 8 месяцев беременности у 95% :wall: На что мой стройный муж неизменно отвечает:»Оставь людей в покое!»:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Вихрь, Ну, во-первых, так красивше. Это вопрос спорный.У местного населения тут другие параметры красоты.Я каждый день плююсь на работе,видя жирнющих местных аборигенок,вдвое моложе,чем я. Про мужиков вообще молчу-брюхо на 8 месяцев беременности у 95% На что мой стройный муж неизменно отвечает:»Оставь людей в покое!»
Julieke	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], не ужинала. В театр ехала после работы, до начала было время немного более часа, зашли в ресторан, сделали заказ, ждали более 50 минут, но его так и не принесли :shock: пришлось отказаться. Хорошо, что в качестве комплемента принесли сало с чесноком, пришлось съесть столовую ложку. Как то-так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Вихрь, не ужинала. В театр ехала после работы, до начала было время немного более часа, зашли в ресторан, сделали заказ, ждали более 50 минут, но его так и не принесли пришлось отказаться. Хорошо, что в качестве комплемента принесли сало с чесноком, пришлось съесть столовую ложку. Как то-так.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты? [/quote] :rofl: :rofl: :rofl: в точку,На ФБ есть гуппа Banta Babes ( туда надо вступать ) там такая обжираловка идёт и очень активная тусовка :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты? в точку,На ФБ есть гуппа Banta Babes ( туда надо вступать ) там такая обжираловка идёт и очень активная тусовка
Selena54	Идёт сохранение... [quote="Julieke"]Я здесь в одной из тем сказала, что диабетик должен есть не чаще 3 раз в день, чуть тапками не побили[/quote] Если начинать в 6 утра и заканчивать в 22 часа (как в Испании) то можно и 5 раз. И это намного лучше: меньше разовая абсолютная углеводная нагрузка. Оптимально 4. раза через 5 часов. Но я в 6 утра есть не хочу Совсем. Вода, и то тяжело пьется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Julieke пишет: Я здесь в одной из тем сказала, что диабетик должен есть не чаще 3 раз в день, чуть тапками не побили Если начинать в 6 утра и заканчивать в 22 часа (как в Испании) то можно и 5 раз. И это намного лучше: меньше разовая абсолютная углеводная нагрузка. Оптимально 4. раза через 5 часов. Но я в 6 утра есть не хочу Совсем. Вода, и то тяжело пьется.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]гуппа Banta Babes [/quote] Брось в меня ссылкой,плиз. И где ты их находишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года lena lenina, гуппа Banta Babes Брось в меня ссылкой,плиз. И где ты их находишь?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :D :D Banta Babes https://www.facebook.com/groups/1245219075601168/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha, Banta Babes https://www.facebook.com/groups/1245219075601168/
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо :kiss: Вступила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года lena lenina, спасибо Вступила
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha,
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] не ем и о еде не думаю[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Вихрь пишет: не ем и о еде не думаю
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А я все парюсь,непонятно зачем[/quote] для себя любимой!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: А я все парюсь,непонятно зачем для себя любимой!!!!
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]отвечает:»Оставь людей в покое!»[/quote] :rofl: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: отвечает:»Оставь людей в покое!»
khannah82	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] там такая обжираловка идёт и очень акт[/quote] и худеют???или только обжираются? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года lena lenina пишет: там такая обжираловка идёт и очень акт и худеют???или только обжираются?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты?[/quote] не такие мысли,а как наваждение... пойти и нажраться,как тузик на помойке))) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: Если бы не было мыслей о еде,то кто бы сочинял кето рецепты? не такие мысли,а как наваждение... пойти и нажраться,как тузик на помойке)))

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры