LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
bandersha пишет:
на 5часов-во-первых,будет жаризм
Электродуховка не пропускает тепло. Ну может на 1 градус повышает температуру в кухне. А может и не повышает и вовсе
bandersha пишет:
во-вторых,никаких денег не напасёшься
А разве медленноварка не на электричестве работает? Духовка ведь не работает постоянно, она то включается, то выключается. На низкой температуре она включается реже. Я готовлю сразу несколько блюд - это тоже экономит. И на газу было б дороже
lena lenina пишет:
не то вообще , пока нет медленноварки это не понять
Ну может и так, хотя не пойму, а какая разница Зато в духовку можно положить что-то крупногабаритное - гусь, большие ребра или лопатку барана целиком и т.д.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
khannah82 пишет:
поподробней плиз
Начну с того, что я уже когда-то делала мороженое из молока. Минус того мороженого - его нужно каждые 30-60 минут доставать из морозилки и перемешивать, чтоб не было льдинок. А перед этим молоко нагревать до 80 градусов (как это узнать?), вливать в желтки, следить, чтоб желтки не свернулись... Морока, одним словом. Мне быстро надоело его делать.
Плюсы этого мороженого - поставил в морозилку и забыл. Ну как забыл - ты знаешь, что оно там, но бегать к нему не надо. Вечером сделал - утром ешь, Утром сделал - вечером ешь. Сделал 1-го числа - ешь 15. Когда захотелось. Мне хочется ежедневно

Теперь о приготовлении. Пропорции приблизительные дам, точных не знаю.
Взбиваешь пышно добела 1 желток. Тем временем густые домашние сливки растапливаешь на водяной бане. Буквально, чтоб разошлись и стали жидкими.
К пышновзбитому желтку добавляешь 1-граммовый пакетик стевии и 100 (ориентировочно, можно и больше) граммов растаявших сливок, перемешиваешь и ставишь в морозилку.

Добавки: 1-2ч.л. какао-порошка, или ванильное что-то (у меня ароматизатор), или другой ароматизатор (мне нравится лимонный) и т.д.

Бывает, что я сразу на 1л сливок и на 10 желтков делаю с разными вкусами и ем постепенно, а срочно надо, то 1 порцию - взбила и в этой же чашке поставила замерзать. В следующий прием пищи уже и съела.

Вытащив из морозики, 10-20 секунд даю отойти ему от стенок в микроволновке. Я вытаскиваю его из стаканчика и просто кусаю.

Да, забыла добавить, что разливаю по маленьким пластиковым стаканчикам, 0,!8л у меня.

Первый раз сделай с какао. Потому что оно особенно удачное по параметрам получается, чтоб в принципе заценить домашнее мороженое. Хотя я с белого начала. Просто белое, оно тверже, а из-за порошка какао рыхлее - кусать легко.
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Вихрь,
Ну может на 1 градус повышает температуру в кухне. А может и не повышает и вовсе
Ну не знаю,по мне,так повышает ещё как.Особенно если там и без духовки+31
А разве медленноварка не на электричестве работает?
На электричестве,но там мощность мизерная-у меня 330Вт,есть и 265
гусь, большие ребра или лопатку барана
Гусей тут не встречала.А лопатка или утка поместится-я специально взяла овальную,а не круглую
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
bandersha пишет:
А лопатка или утка поместится-
У нас лопатку продают длиной... ну не меряла, скажем сантиметров 80. Вряд ли в кастрюлю влезет.
Я вовсе не спорю, наверняка, у медленноварки есть свои особенные преимущества, но на данном этапе она мне не нужна. Позже видно будет.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
bandersha пишет:
Ну не знаю,по мне,так повышает ещё как
Вот у меня сегодня с утра духовка включена. Вообще этого не слышу. И у нас зима, кстати, сейчас между прочим, хоть и плюс на улице, но какой-то не очень высокий
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Вихрь,
скажем сантиметров 80. Вряд ли в кастрюлю влезет.
Фигасе! Такое и в духовку не влезет,ну в мою,хотя бы.А в какой холодильник потом засунуть?
Не,тут нет таких баранов
зима, кстати, сейчас между прочим
И зимы такой тоже
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Наташа, по диагонали влазит, а вот в холодильник - так кость туда сувать не надо, мясо с кости снять и тогда морозить. Ну и конечно ,если покупать такую лопатку (их целиком продают), то можно попросить разрубить (ребра тоже), но я обычно забываю, только дома соображаю, что снова забыла попросить разрубить. Вот так у нас баранина продается.


Раза два у меня и по диагонали не влазило, так кончик обрубывала, замучилась, топорика у меня нет.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
bandersha пишет:
Такое и в духовку не влезет,
В мою тоже, только что померила - 50см у меня Но часто все равно по диагонали что-то влазит, что ровно не помещается.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Кстати, насчет жара от работающих приборов. Так вот от микроволновки жарче, от нее еще и дует горячим, духовка работает тихо и без ветра.
А у вас как?
tinnattt

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
зацепил суп харчо- спасибо за замену риса- а чем заменить ткемали?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
tinnattt пишет:
а чем заменить ткемали
Может яблочным уксусом? Если есть ткемали и очень хочется его применить, а много ли его там, чтоб менять
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Оливки? Понимаю, это уже не совсем по-грузински.
А у меня вот грецких орехов полчайной ложки , ну на тарелку мне хватит.
У ткемали углей 10г на 100г, но ты ж не будешь столько есть сразу ткемали, к тому же это без подсчета клетчатки.
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Вихрь,
Вот так у нас баранина продается.
Да,у нас тоже так.Но я всегда разрубаю на базаре,прежде ,чем домой тащить
от микроволновки жарче, от нее еще и дует горячим
Ну да,но на сколько ты микроволновку включаешь-на несколько минут.Это ж не то,что духовку на целый день
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Вихрь пишет:
Просто белое, оно тверже, а из-за порошка какао рыхлее - кусать легко.
я такое тоже делала)))но по моему пропорция другая была...
надо будет включить в будущем в рациончик)))
спасибо
tinnattt

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
Вихрь пишет:
ткемали
речь не о соусе- а о сливах- в них- увы- углеводов мама мия)
tinnattt

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2018 года
я вот сегодня хлебушек напекла, льняная мука, масло, яйца, смесь семечек и Чернушка посевная, псилиум, соль............чернушку впервые увидела...........у меня у деда была своя перкарня. не понял бы мой хлеб совсем)))
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2018 года
tinnattt пишет:
.у меня у деда была своя перкарня. не понял бы мой хлеб совсем)))

Или наоборот, как знать, как знать.
khannah82 пишет:
)но по моему пропорция другая была...
Так я ж не по рецепту, сейчас и не вспомню, вывела какое-то среднеарифметическое и самое простое, минимум ингредиентов. В среднем беру 2 желтка на полбанки 0,5 сливок. .
Еще подумывала добавлять ли сливочное масло

В планах приготовить творожки в шоколаде. Тоже обалденная штука
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2018 года
tinnattt пишет:
речь не о соусе- а о сливах- в них- увы- углеводов мама мия)
О каких сливах? Ткемали из алычи готовят, в них 7г углей, нормально, чуть-чуть можно. Или что за сливы у тебя среди зимы?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2018 года
bandersha,
bandersha пишет:
Ещё могу кокосового масла подлить-тогда оно коричневое,как жареное
lena lenina

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2018 года
Вихрь пишет:
Вот так у нас баранина продается.
у на с аналогично, но мой муж режет на станке ( такой для резки дерева )

Страницы:
1 ... 727 728 729 730 731 ... 1056