LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а щавель в супе понимаешь? Его же варят вроде) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года Вихрь, а щавель в супе понимаешь? Его же варят вроде)
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]В чахохбили кинза идет как ингредиент,[/quote] ну всё ингредиенты - курица тоже :) :D саму по себе одну кинзу не варят :) но это очень важный ингредиент в большом количестве :) :D в чахохбили надо варить кинзу , по крайней мере, у нас так делают :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года Вихрь пишет: В чахохбили кинза идет как ингредиент, ну всё ингредиенты - курица тоже саму по себе одну кинзу не варят но это очень важный ингредиент в большом количестве в чахохбили надо варить кинзу , по крайней мере, у нас так делают
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], для меня, к сожалению, грузинская кухня недоступна из-за кинзы :( На дух не переношу просто, а она, как ты говоришь, во всех блюдах :cryriver: А про французский киш и я говорю - пЭсня!! :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года lena lenina, для меня, к сожалению, грузинская кухня недоступна из-за кинзы На дух не переношу просто, а она, как ты говоришь, во всех блюдах А про французский киш и я говорю - пЭсня!!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]а щавель в супе понимаешь? Его же варят вроде)[/quote] Выше написала про зеленый борщ. И про ингредиенты и основу вообще. Когда я вижу на видео, как варят шпинат и шумовкой достают квашню, то это отбивает у меня желание что-то такое тоже изобразить. Кстати, крапиву в борщ весной тоже кидают, я один раз попробовала - отвратительная преснятина. Щавель кислинку дает. Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года а щавель в супе понимаешь? Его же варят вроде) Выше написала про зеленый борщ. И про ингредиенты и основу вообще. Когда я вижу на видео, как варят шпинат и шумовкой достают квашню, то это отбивает у меня желание что-то такое тоже изобразить. Кстати, крапиву в борщ весной тоже кидают, я один раз попробовала - отвратительная преснятина. Щавель кислинку дает. Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], да , если кинзу не любить.... ну многое не подходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года alina_new, да , если кинзу не любить.... ну многое не подходит
Вихрь	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], так не клади, блюда все равно будут вкусные, просто другие. Я тоже кинзу горстями не ем, иногда только "находит" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года alina_new, так не клади, блюда все равно будут вкусные, просто другие. Я тоже кинзу горстями не ем, иногда только "находит"
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится.[/quote] Это очень просто решается-добавляется лимонный сок ,и зелёный борщ готов Я тут видела щавель один раз за все время,но со шпинатом тоже прекрасно получается. Тут есть какая-то кислая трава,но я не знаю ее местного названия,без понятия,что спрашивать на базаре Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года Вихрь, Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится. Это очень просто решается-добавляется лимонный сок ,и зелёный борщ готов Я тут видела щавель один раз за все время,но со шпинатом тоже прекрасно получается. Тут есть какая-то кислая трава,но я не знаю ее местного названия,без понятия,что спрашивать на базаре
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]те, что из молока [/quote] Ну тогда другое дело :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2018 года alina_new, те, что из молока Ну тогда другое дело
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]для меня, к сожалению, грузинская кухня недоступна из-за кинзы[/quote] У меня ее муж не любит.Я могу и поесть,но и без неё не страдаю.К тому же,она очень быстро портится,короче,не покупаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года alina_new, для меня, к сожалению, грузинская кухня недоступна из-за кинзы У меня ее муж не любит.Я могу и поесть,но и без неё не страдаю.К тому же,она очень быстро портится,короче,не покупаю
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]alina_new, так не клади, блюда все равно будут вкусные, просто другие. Я тоже кинзу горстями не ем, иногда только "находит"[/quote] Так если самой готовить, надо хотя бы иметь представление о том, что это за кухня, какие у неё вкусы. А я понятия не имею - пару раз была в грузинских ресторанах и уходила голодной, не могу даже нюхать кинзу, а она реально была во всём!! что я пробовала :8: Но я вообще очень традиционна во вкусах, с едой в принципе не экспериментирую. Так что вряд ли решусь попробовать что-то приготовить.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года Вихрь, alina_new, так не клади, блюда все равно будут вкусные, просто другие. Я тоже кинзу горстями не ем, иногда только "находит" Так если самой готовить, надо хотя бы иметь представление о том, что это за кухня, какие у неё вкусы. А я понятия не имею - пару раз была в грузинских ресторанах и уходила голодной, не могу даже нюхать кинзу, а она реально была во всём!! что я пробовала Но я вообще очень традиционна во вкусах, с едой в принципе не экспериментирую. Так что вряд ли решусь попробовать что-то приготовить..
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]Выше написала про зеленый борщ. И про ингредиенты и основу вообще. Когда я вижу на видео, как варят шпинат и шумовкой достают квашню, то это отбивает у меня желание что-то такое тоже изобразить. Кстати, крапиву в борщ весной тоже кидают, я один раз попробовала - отвратительная преснятина. Щавель кислинку дает. Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится.[/quote] Если вдруг будешь в Барселоне, я тебе кафе посоветую, где меня на шпинат подсадили (в кише), лет 8 назад. С тех пор как там бываю - первым делом за ним :D Вот фото у них на сайте нашла, он у них правда не кишем зовётся :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/12/26/3518390_18351thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года Вихрь, Вихрь пишет: Выше написала про зеленый борщ. И про ингредиенты и основу вообще. Когда я вижу на видео, как варят шпинат и шумовкой достают квашню, то это отбивает у меня желание что-то такое тоже изобразить. Кстати, крапиву в борщ весной тоже кидают, я один раз попробовала - отвратительная преснятина. Щавель кислинку дает. Но если наш шпинат пресный, а не кислый как ваш, то наверное тоже ерунда получится. Если вдруг будешь в Барселоне, я тебе кафе посоветую, где меня на шпинат подсадили (в кише), лет 8 назад. С тех пор как там бываю - первым делом за ним Вот фото у них на сайте нашла, он у них правда не кишем зовётся
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], а я если поем где то что мне понравилось обязательно ищу способ это изобразить дома, я постоянно делаю разные кухни- не всегда очень успешно, правда, но я стараюсь , :D НО, когда гости должны приходить я обязательно делаю много традиционного Очень многие не хотят пробовать новое :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года alina_new, а я если поем где то что мне понравилось обязательно ищу способ это изобразить дома, я постоянно делаю разные кухни- не всегда очень успешно, правда, но я стараюсь , НО, когда гости должны приходить я обязательно делаю много традиционного Очень многие не хотят пробовать новое
khannah82	Идёт сохранение... говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов... хотя мне тоже нравится сырым в салате... и ещё моя свекровь печёт пироги с листьями шпината,а хвостики ошпаривает и мы едим салатом с лимонным соком,ол маслом и чесноком(большими кусками в салат,только для запаха,его не едим)получается не кеся меся варево,а оч вкусненькие хвостики шпинатные))) у свежего шпината бывает запах земельный,а вот если обдать кипятком,то он уходит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов... хотя мне тоже нравится сырым в салате... и ещё моя свекровь печёт пироги с листьями шпината,а хвостики ошпаривает и мы едим салатом с лимонным соком,ол маслом и чесноком(большими кусками в салат,только для запаха,его не едим)получается не кеся меся варево,а оч вкусненькие хвостики шпинатные))) у свежего шпината бывает запах земельный,а вот если обдать кипятком,то он уходит...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Аня ,у вас вроде с хиной делают шпинат или я путаю ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года khannah82, Аня ,у вас вроде с хиной делают шпинат или я путаю ?
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], ты знаешь, у меня мама такая, я всегда удивлялась, что она даже в гостях есть не любит, т.к. там и у привычных блюд вкус непривычный. Про ресторанную еду вообще молчу, лучше будет голодной. И даже не заметила, как сама такой стала :8: Чем скучнее блюдо, тем вкуснее. Специи - соль. Исключение - итальянские вкусовые сочетания, вот они мне подходят. А все остальное - мне ОЧЕНЬ интересно узнавать про новые блюда, но есть их не люблю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года lena lenina, ты знаешь, у меня мама такая, я всегда удивлялась, что она даже в гостях есть не любит, т.к. там и у привычных блюд вкус непривычный. Про ресторанную еду вообще молчу, лучше будет голодной. И даже не заметила, как сама такой стала Чем скучнее блюдо, тем вкуснее. Специи - соль. Исключение - итальянские вкусовые сочетания, вот они мне подходят. А все остальное - мне ОЧЕНЬ интересно узнавать про новые блюда, но есть их не люблю
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов...[/quote] Так в термообработанном оксалаты никуда не исчезают :D .Но это не всех касается,а тех,у кого есть склонность к камнеобразование [quote]ОЧЕНЬ интересно узнавать про новые блюда, но есть их не люблю[/quote] А я люблю все-и пробовать,и есть-и простые блюда,и сложные,и чтобы побольше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года khannah82, говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов... Так в термообработанном оксалаты никуда не исчезают .Но это не всех касается,а тех,у кого есть склонность к камнеобразование ОЧЕНЬ интересно узнавать про новые блюда, но есть их не люблю А я люблю все-и пробовать,и есть-и простые блюда,и сложные,и чтобы побольше
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Девочки[/b]! Мой неугомонный ребёнок снова нашёл себе приключению в виде парочки экзаменов- один другого круче. [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Наташа, а какие экзамены? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года bandersha пишет: Девочки! Мой неугомонный ребёнок снова нашёл себе приключению в виде парочки экзаменов- один другого круче. Наташа, а какие экзамены?
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов...[/quote]вот что значит увлекаться ? если я ем 1 раз в 2 недели ,а то и реже 100-150 гр этого шпината- это увлекаться или не увлекаться ? ? :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года khannah82 пишет: говорят свежим шпинатом нельзя увлекаться из за наличия оксалатов... вот что значит увлекаться ? если я ем 1 раз в 2 недели ,а то и реже 100-150 гр этого шпината- это увлекаться или не увлекаться ? ?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]если я ем 1 раз в 2 недели[/quote]Я вообще считанные разы в год. В основном весной на зелень тянет, на свежую с огородов. А летом в салатики немного добавлять, базилик вот люблю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года если я ем 1 раз в 2 недели Я вообще считанные разы в год. В основном весной на зелень тянет, на свежую с огородов. А летом в салатики немного добавлять, базилик вот люблю.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]базилик вот люблю.[/quote] вот забыла да его тоже много едим Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2018 года Вихрь пишет: базилик вот люблю. вот забыла да его тоже много едим

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры