LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]большинстве упаковок - в составе только молоко, сырные культуры какие-то, энзимы[/quote] Ты же не ешь их тоннами :wall: Я вот тоже сыр ем не больше 30 г в день-можно меньше И сливки без каррагенана тут тоже не водятся.Ну и опять-по минимуму А иначе жить опасно Я даже и ветчину ем-граммов эдак по 20 в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new, большинстве упаковок - в составе только молоко, сырные культуры какие-то, энзимы Ты же не ешь их тоннами Я вот тоже сыр ем не больше 30 г в день-можно меньше И сливки без каррагенана тут тоже не водятся.Ну и опять-по минимуму А иначе жить опасно Я даже и ветчину ем-граммов эдак по 20 в день
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]Ты же не ешь их тоннами[/quote] Наташ, я молочку вообще не ем. Но мне не все равно, что едят другие. И судя по статистике раковых заболеваний, большинство их ест тоннами как раз, потому что альтернатив даже не предлагается :( Моя мысль была в том, что этого добра, камедей, итак уже не избежать, они во всех продуктах. Так может не нужно ещё и своими руками в еду подсыпать.. Но каждый решает сам, я просто поделилась информацией :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha, Ты же не ешь их тоннами Наташ, я молочку вообще не ем. Но мне не все равно, что едят другие. И судя по статистике раковых заболеваний, большинство их ест тоннами как раз, потому что альтернатив даже не предлагается Моя мысль была в том, что этого добра, камедей, итак уже не избежать, они во всех продуктах. Так может не нужно ещё и своими руками в еду подсыпать.. Но каждый решает сам, я просто поделилась информацией
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]И ещё,он получил американское гражданство[/quote] Поздравляю сына-американца :D :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha, И ещё,он получил американское гражданство Поздравляю сына-американца
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Моя мысль была в том, что этого добра, камедей, итак уже не избежать, они во всех продуктах. Так может не нужно ещё и своими руками в еду подсыпать..[/quote] Да,в американских продуктах они в изобилии. Камеди у меня в хозяйстве нет-только псиллиум Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new, Моя мысль была в том, что этого добра, камедей, итак уже не избежать, они во всех продуктах. Так может не нужно ещё и своими руками в еду подсыпать.. Да,в американских продуктах они в изобилии. Камеди у меня в хозяйстве нет-только псиллиум
bandersha	Идёт сохранение... [quote="alina_new"][b]bandersha[/b], [quote]И ещё,он получил американское гражданство[/quote] Поздравляю сына-американца :D :drink:[/quote] О да,самое большое достижение.Я уж сама немножко американкой стала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new пишет: bandersha, И ещё,он получил американское гражданство Поздравляю сына-американца О да,самое большое достижение.Я уж сама немножко американкой стала
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]Да,в американских продуктах они в изобилии.[/quote] Эти ребята вообще мастера любой продукт в отраву превратить.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha, Да,в американских продуктах они в изобилии. Эти ребята вообще мастера любой продукт в отраву превратить..
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Эти ребята вообще мастера любой продукт в отраву превратить..[/quote] Ну да .После Того,как я побывала в Red lobster-там уж ,поистине,хорошие продукты были превращены в малосъедобную хрень :D [quote]Поздравляю сына-американца [/quote] Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Мне даже в самых радужных снах не могло присниться,что мы дадим сыну американское образование... But we’ve done it!!! :yahoo: Сегодня можно уже и воссоединять семью... Но куда я дену моего прекрасного мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new, Эти ребята вообще мастера любой продукт в отраву превратить.. Ну да .После Того,как я побывала в Red lobster-там уж ,поистине,хорошие продукты были превращены в малосъедобную хрень Поздравляю сына-американца Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Мне даже в самых радужных снах не могло присниться,что мы дадим сыну американское образование... But we’ve done it!!! Сегодня можно уже и воссоединять семью... Но куда я дену моего прекрасного мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Мне даже в самых радужных снах не могло присниться,что мы дадим сыну американское образование... But we’ve done it!!! [/quote] Почему же не поверю - очень даже поверю! Респект вам! :thumbsup: :thumbsup: [quote]Но куда я дену моего прекрасного мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо [/quote] Можешь жить на две страны, туда-сюда кататься ;) У одного погостила - поехала ко второму :D А там гляди и муж передумает ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha, Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Мне даже в самых радужных снах не могло присниться,что мы дадим сыну американское образование... But we’ve done it!!! Почему же не поверю - очень даже поверю! Респект вам! Но куда я дену моего прекрасного мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо Можешь жить на две страны, туда-сюда кататься У одного погостила - поехала ко второму А там гляди и муж передумает
bandersha	Идёт сохранение... [quote]Можешь жить на две страны, туда-сюда кататься У одного погостила - поехала ко второму[/quote] [b]alina_new[/b], Да я знаю.Но где же таких денег. набраться? И потом-там же все строго-изволь 6месяцев в году прожить на американской территории. И что я там буду делать? Ну разве что собак гладить в приюте :D И какие работодатели согласятся на полгода? По мне,так ,ехать туда-пускать корни... Но мой муж не сможет без меня полгода.Он и 2, 5месяца с трудом выносит. Разве что другого мужа найти? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года Можешь жить на две страны, туда-сюда кататься У одного погостила - поехала ко второму alina_new, Да я знаю.Но где же таких денег. набраться? И потом-там же все строго-изволь 6месяцев в году прожить на американской территории. И что я там буду делать? Ну разве что собак гладить в приюте И какие работодатели согласятся на полгода? По мне,так ,ехать туда-пускать корни... Но мой муж не сможет без меня полгода.Он и 2, 5месяца с трудом выносит. Разве что другого мужа найти?
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], О,ты знаешь,я приехала сюда с практически нулевым французским... Не,конечно,у меня были базовые выражения,которые практически никто не понимал... И ребёнок у меня был,взращённый на сухой колбасе и чёрной икре 6 лет отроду... А тут тебе один рис дают. И я с ним,как со взрослым,пытаюсь договориться... А французы-они такие сложные.Весь медицинский мир латынью пользуется-но у них ни фига :D Я плакала ночами,но мне нужно было заработать ребёнку на колбасу(я ему обещала) Да,пришлось.Да,мы это преодолели Ребёнок,ни слова не зная французского(мы его отдали на уроки на каникулах),а потом он пошёл в школу.И в первой же аттестации он был вторым в классе,а потом только первым!!! Ты представляешь? Ну и я как-то освоилась с французским А потом,я поняла,что мы с местным населением на разных языках говорим,хотя и на одном и том же И я перестала мо французский совершенствовать,хотя до сих пор говорю на не м свободно.Ну,конечно,официального у меня нет,потому как местное население презираю и не считаю нужным с ним расшаркиваться Короче I didn’t get used to lokal people Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new, О,ты знаешь,я приехала сюда с практически нулевым французским... Не,конечно,у меня были базовые выражения,которые практически никто не понимал... И ребёнок у меня был,взращённый на сухой колбасе и чёрной икре 6 лет отроду... А тут тебе один рис дают. И я с ним,как со взрослым,пытаюсь договориться... А французы-они такие сложные.Весь медицинский мир латынью пользуется-но у них ни фига Я плакала ночами,но мне нужно было заработать ребёнку на колбасу(я ему обещала) Да,пришлось.Да,мы это преодолели Ребёнок,ни слова не зная французского(мы его отдали на уроки на каникулах),а потом он пошёл в школу.И в первой же аттестации он был вторым в классе,а потом только первым!!! Ты представляешь? Ну и я как-то освоилась с французским А потом,я поняла,что мы с местным населением на разных языках говорим,хотя и на одном и том же И я перестала мо французский совершенствовать,хотя до сих пор говорю на не м свободно.Ну,конечно,официального у меня нет,потому как местное население презираю и не считаю нужным с ним расшаркиваться Короче I didn’t get used to lokal people
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]И что я там буду делать? Ну разве что собак гладить в приюте [/quote] Если хочешь, я тебе расскажу, как и какие тут деньги можно делать на собаках ;) ;) Очень прибыльная сфера ;) [quote]Ребёнок,ни слова не зная французского(мы его отдали на уроки на каникулах),а потом он пошёл в школу.И в первой же аттестации он был вторым в классе,а потом только первым!!! Ты представляешь?[/quote] :thumbsup: :thumbsup: Я, кстати, часто читаю, что дети иммигрантов очень быстро становятся лучшими среди сверстников. Тут, видимо, и гены - всё-таки на иммиграцию решаются в большей части сильные и волевые люди. И сами дети понимают быстро, что им придётся сложнее местных детей, если стараться не будут. И добиваются успеха! Я хорошо это представляю :) Твоя история реально воодушевляет! [quote]А потом,я поняла,что мы с местным населением на разных языках говорим,хотя и на одном и том же[/quote] Тоже знакомо, Наташ. Культурные различия - это сильнейший барьер, часто непреодолимый, особенно если большого желания бороться с ним нет. Можно жить рядом, говорить на одном языке, выглядеть одинаково даже - и быть друг другу как инопланетяне.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha, bandersha пишет: И что я там буду делать? Ну разве что собак гладить в приюте Если хочешь, я тебе расскажу, как и какие тут деньги можно делать на собаках Очень прибыльная сфера Ребёнок,ни слова не зная французского(мы его отдали на уроки на каникулах),а потом он пошёл в школу.И в первой же аттестации он был вторым в классе,а потом только первым!!! Ты представляешь? Я, кстати, часто читаю, что дети иммигрантов очень быстро становятся лучшими среди сверстников. Тут, видимо, и гены - всё-таки на иммиграцию решаются в большей части сильные и волевые люди. И сами дети понимают быстро, что им придётся сложнее местных детей, если стараться не будут. И добиваются успеха! Я хорошо это представляю Твоя история реально воодушевляет! А потом,я поняла,что мы с местным населением на разных языках говорим,хотя и на одном и том же Тоже знакомо, Наташ. Культурные различия - это сильнейший барьер, часто непреодолимый, особенно если большого желания бороться с ним нет. Можно жить рядом, говорить на одном языке, выглядеть одинаково даже - и быть друг другу как инопланетяне..
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... [/quote] Наташа, а ведь это любовь делает чудеса :thumbsup: :heart: :heart: Дай Бог счастья и вашему сыночке! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha пишет: Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Наташа, а ведь это любовь делает чудеса Дай Бог счастья и вашему сыночке!
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Кто-то реально сам лично взвешивал и сравнивал килограмм мяса и килограмм сала? Я вот сама хочу посмотреть, да все никак, забываю. Аиска, нынешние размеры справа или слева?[/quote] Справа ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года Вихрь пишет: Кто-то реально сам лично взвешивал и сравнивал килограмм мяса и килограмм сала? Я вот сама хочу посмотреть, да все никак, забываю. Аиска, нынешние размеры справа или слева? Справа
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Я Аиска"][quote="bandersha"] Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... [/quote] [quote]Наташа, а ведь это любовь делает чудеса :thumbsup: :heart: :heart: Дай Бог счастья и вашему сыночке![/quote] Ты знаешь,я ехала сюда,решительно сжигая все мосты.То есть-я ни на минуточку не допускала возможным вернуться туда и выслушивать типа» А мы тебе говорили» или «А ты нас не послушала-получай ,деревня,трактор» Я предпочитала помереть,но здесь... Как ты видишь,до сих пор мы все живы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года Я Аиска пишет: bandersha пишет: Ты не поверишь.Когда мы сюда приехали 25лет назад,без копейки в кармане... Наташа, а ведь это любовь делает чудеса Дай Бог счастья и вашему сыночке! Ты знаешь,я ехала сюда,решительно сжигая все мосты.То есть-я ни на минуточку не допускала возможным вернуться туда и выслушивать типа» А мы тебе говорили» или «А ты нас не послушала-получай ,деревня,трактор» Я предпочитала помереть,но здесь... Как ты видишь,до сих пор мы все живы
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] По теории о типах людей и о Карме- нет взаимосвязи ни с генами , ни с воспитанием :) [/quote] Да..... справедливым может быть только такой вариант :saint: Каждому звезды при рождении проложили свой путь... А то иначе было бы обидно :D Одним девочкам дают деток с пропеллером, другим без пропеллера :joke: Но всё же я очень всегда рада деткам, которые стараются и добиваются целей. Наверное потому что сама не такая, живу по солнцу: взошло и хорошо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года lena lenina пишет: По теории о типах людей и о Карме- нет взаимосвязи ни с генами , ни с воспитанием Да..... справедливым может быть только такой вариант Каждому звезды при рождении проложили свой путь... А то иначе было бы обидно Одним девочкам дают деток с пропеллером, другим без пропеллера Но всё же я очень всегда рада деткам, которые стараются и добиваются целей. Наверное потому что сама не такая, живу по солнцу: взошло и хорошо
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]То есть-я ни на минуточку не допускала возможным вернуться туда и выслушивать типа» А мы тебе говорили» или «А ты нас не послушала-получай ,деревня,трактор»[/quote] Ага, вот это я точно ОЧЕНЬ понимаю :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha пишет: То есть-я ни на минуточку не допускала возможным вернуться туда и выслушивать типа» А мы тебе говорили» или «А ты нас не послушала-получай ,деревня,трактор» Ага, вот это я точно ОЧЕНЬ понимаю
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] Одна супер оптимистка- другая супер пессимистка[/quote] А кто они у тебя по звездам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года lena lenina пишет: Одна супер оптимистка- другая супер пессимистка А кто они у тебя по звездам?
Я Аиска	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо[/quote] Знаешь о чём подумала :D Эти твои слова как модель прекрасных перспектив. "Сейчас хорошо, а впереди еще более прекрасное будущее!" ;) :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года bandersha пишет: мужа,которому до пенсии ещё трубить годов 7? Да он ещё и не хочет туда-ему и тут хорошо Знаешь о чём подумала Эти твои слова как модель прекрасных перспектив. "Сейчас хорошо, а впереди еще более прекрасное будущее!"
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="alina_new"][b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]несколько грамм в год - это сильно ужасно?[/quote] Несколько грамм в год, наверное, ничего не ужасно, если оно действительно несколько грамм получается. У меня просто с этими камедями большая проблема. Нет, БОЛЬШАЯ! Они ВО ВСЕХ!! продуктах, которые продаются в обычных супермаркетах. Я не преувеличиваю, мне реально сложно найти еду, которая в упаковке, и без набора камедей в составе. ВСЯ молочка - сливки, рикотты всякие, твороги, заменители молока.. я не говорю уже о каких-то готовых продуктах :8: Найти составы без них можно только в супер дорогих органик магазинах-продуктах. У меня есть ощущение, что мы огромное количество этого добра употребляем в день, и не замечая. Но может не везде так ещё. Надеюсь, что не везде.. Я когда 3 разных камеди вижу в обычных сливках - плакать хочется :( У меня огромный супермаркет около дома, так там других НЕТ![/quote] Купила 2 камеди в январе 2017 по 100г, осталось по 66г и 78г вместе с упаковкой, взвесила специально. А вот нам тоже угрожает вышеперечисленное, поговаривают, что через несколько месяцев запретят продавать домашнюю молочку, будет "как в Европе" :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года alina_new пишет: Вихрь, Вихрь пишет: несколько грамм в год - это сильно ужасно? Несколько грамм в год, наверное, ничего не ужасно, если оно действительно несколько грамм получается. У меня просто с этими камедями большая проблема. Нет, БОЛЬШАЯ! Они ВО ВСЕХ!! продуктах, которые продаются в обычных супермаркетах. Я не преувеличиваю, мне реально сложно найти еду, которая в упаковке, и без набора камедей в составе. ВСЯ молочка - сливки, рикотты всякие, твороги, заменители молока.. я не говорю уже о каких-то готовых продуктах Найти составы без них можно только в супер дорогих органик магазинах-продуктах. У меня есть ощущение, что мы огромное количество этого добра употребляем в день, и не замечая. Но может не везде так ещё. Надеюсь, что не везде.. Я когда 3 разных камеди вижу в обычных сливках - плакать хочется У меня огромный супермаркет около дома, так там других НЕТ! Купила 2 камеди в январе 2017 по 100г, осталось по 66г и 78г вместе с упаковкой, взвесила специально. А вот нам тоже угрожает вышеперечисленное, поговаривают, что через несколько месяцев запретят продавать домашнюю молочку, будет "как в Европе"
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][quote="Вихрь"]Прежде чем купить, я искала... ничего плохого не нашла. Это уже недавние изыскания.[/quote] Оксана, вот я урывками постоянно читаю, у мною уважаемых людей- что это очень плохой продукт :dontknow: Т.к я даже не знаю где её купить- у нас даже в интернете нет Я не задавалась целю найти ,что в ней плохого, Но я уже неск раз говорила, что это не хороший продукт.Я не могу аргументировать , но можно порыться[/quote] В дюканфуде в интернете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2018 года lena lenina пишет: Вихрь пишет: Прежде чем купить, я искала... ничего плохого не нашла. Это уже недавние изыскания. Оксана, вот я урывками постоянно читаю, у мною уважаемых людей- что это очень плохой продукт Т.к я даже не знаю где её купить- у нас даже в интернете нет Я не задавалась целю найти ,что в ней плохого, Но я уже неск раз говорила, что это не хороший продукт.Я не могу аргументировать , но можно порыться В дюканфуде в интернете.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры