Жанна_66,

Жанна_66 пишет:

Если просто кусочек отрезать и есть это вкусно?

Кому-то вкусно, кому-то нет, надо пробовать, у каждого же свои вкусовые предпочтения) Кокос - такая штука, как авокадо, мне кажется - очень на любителя. Я, например, ни кокос, ни авокадо не люблю ни в каком виде. Но большинство в этом клубе со мной не согласится, наверное. Так что придётся попробовать

Вихрь пишет:

Вот другие орехи лучше и не начинать,

это точно, я арахисовый наркоман (особенно жаренный в скорлупе)
Мне одного кокоса на год как-то хватило и то часть я на терке в торт натерла

Daryshechka,

я арахисовый наркоман

Да ты не одна такая. Тут есть особый сорт арахиса,против которого устоять невозможно
И я его тоже периодически поджираю.И лучше,чтобы его не было в доме.Я уж мужу о нем и не напоминаю-все равно привозит
Вот не к ночи ты его упомянула-пошла и отсыпала от заветной банки,несмотря на позднее время

bandersha пишет:

Вот не к ночи ты его упомянула-

Пардоньте

И я читала читала группу. Но уж очень все с такими ограничениями. А вот в группе по щит железе. Посмотрите. https://www.facebook.com/groups/1438920282834241/# Как ваше мнение? Мне кажется что мы движемся к питанию в таблетках утром выпил 15 пилюль и свободен.
Я пока не начала кето даже не знала что мне нужно минимум половина таблицы Менделеева. Я не ставлю под сомнение важность и нужность микроэлементов витаминов . И правильное питание хоть кето или какое другое. Но если нужно так много балов значит питание несбалансированное. Как ни крути. Со всеми про..

lenaanelina, ты уходишь с кето или что?
Ну не знаю, че вы так реагируете на ФБ, я там много полезного для себя вынесла, а что мне не подходит, то просто для себя не использую, не обращаю внимания.

Вихрь,

Это крахмал, да? Сколько ж его там может быть?

Крахмал,стопудово.Потому,видно,и сыворотки не выделилось-крахмал ее впитал.
Сколько там его может быть-хз

Ну не знаю, че вы так реагируете на ФБ,

Да пугалок там все-таки много пишут

Я пока не начала кето даже не знала что мне нужно минимум половина таблицы Менделеева.

Я ничего этого не употребляю кроме рыбьего жира.Ну и магний периодически,если ощущаю нехватку lenaanelina,

А у меня че-то наоборот все больше мифов развенчивается. Что почитываю - все вроде логично - начиная с древнего человека. На кето мне вкусно, сытно, нехлопотно.
Про витамины - их на любом питании нехватка. Вот почитать про магний - так я на любом питании никогда бы не смогла есть ТАКИЕ и СТОЛЬКО продуктов, все равно добавки принимала.
С теорией калорийности пока не разобралась до конца, но чтоб похудеть - да, нужно меньше кушать, но вот как считать это меньше (кроме калорий) пока не понятно.
Мне тоже голодно, если недоедать, ну так я доедаю, в том смысле, что лучше редко, да плотно, а из-за того, что редко, то в сутки получается меньше в итоге. Как будет дальше, не знаю, может опять отъемся немного, ну так а чтоб быть худой нужно недоедать на любом питании.
Я была фруктоежка (могла килограмм влупить за раз), но сейчас смотрю, мало кто так ест, в основном толстяки (или бывшие толстяки, неважно), а стройные люди не едят много фруктов (да и овощей). Тоже без витаминов живут... Так они еще и масла мало едят, мяса, а есть знакомые на хлебе и варенье, колбасе и макаронах живут... И не жалуются на нехватку витаминов. Я сейчас не говорю, что они супер-здоровые, я не знаю про них так детально, но фрукты-овощи в больших количествах - не обязательная часть питания.
И я и правда не знаю, чего я себя особенного "лишила". то, чего лишила - я и так хотела уже не есть, как теперь четко понимаю, так как оно мешало похудению - явно! оздоровлению - подспудно. Все те продукты - крупы, бобовые, разномастная мука.. А жить на мясо-овощах не получалось, хоть и жиры ела, не понимала, почему все говорят, что жиры питательные, я голодала, а оно вона чё..
От некоторых добавок вижу явный эффект - например магний (судороги), биотин (волосы), некоторые принимаю по старым рекомендациям (цинк мне назначали когда-то, вот решила снова пропить) , омега-3 по рекомендациям интернета и т.д..

и еще вопросик про кокосовую муку.. посмотрела там углей 50гр,а чем она тогда лучше пшеничной муки (там 70 углей) только этой разницей или еще что то есть в ней особенное?может не все угли усваиваются?

Вихрь пишет:

поставила назад в холодильник, сейчас достала - синее пятно

а сколько времени прошло? я вообще то думала сразу должно синеть...
надо заново тогда проверять...