LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"] Не,мы так не договаривались.Заливной пирог любой нормальный дурак соорудит.Тут был фокус слепить пирожки из нутовой муки[/quote] Ну не шмогла я :blush: Для меня любая выпечка - подвиг, даже заливная. Я, видимо, ненормальный дурак :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года bandersha, bandersha пишет: Не,мы так не договаривались.Заливной пирог любой нормальный дурак соорудит.Тут был фокус слепить пирожки из нутовой муки Ну не шмогла я Для меня любая выпечка - подвиг, даже заливная. Я, видимо, ненормальный дурак
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], А кокосовый йогурт это вкусно? Я в своё время делала соевое молоко,а потом йогурт из него.Как по мне-гадость,а мой шофер (вегетарианец) был в щенячьем восторге[/quote] Кокосовый йогурт вкуснее соевого, это точно. Представь кокосовые сливки, только кислые) Даже мне, нелюбителю кокоса, иногда нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года bandersha, bandersha пишет: Вихрь, А кокосовый йогурт это вкусно? Я в своё время делала соевое молоко,а потом йогурт из него.Как по мне-гадость,а мой шофер (вегетарианец) был в щенячьем восторге Кокосовый йогурт вкуснее соевого, это точно. Представь кокосовые сливки, только кислые) Даже мне, нелюбителю кокоса, иногда нравится.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote] сожрала слоеный шоколадный пирожок.......Но никакой катастрофы не произошло-я,видать,отнюдь не углеводник-ну сожрала и забыла.[/quote] Согласна, я тоже к выпечке более чем равнодушна. Правда не поняла, что за пирожок (наш или не наш), но не суть. [quote] А кокосовый йогурт это вкусно[/quote] Затрудняюсь ответить, потому что сначала молоко сделала по рецепту 1:2, оно было сладкое, а потом еще замочила стружку, потому что она не перемололась, поэтому было не сладко далее. И он расслаивался потом при хранении на воду и гущу, а соединялся плоховато. Ну а в целом ниче , нечто кокосового вкуса. Соевое молоко никогда не видела даже, не то, что не пила, сравнить не могу. [quote]кокосовые сливки, только кислые[/quote] Кисло не было. А ты готовый покупаешь? [quote]у мужика жена балерина[/quote] удобно им было :) [quote]Вот он зал здоровья[/quote] Спасибо, обязательно посмотрю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года сожрала слоеный шоколадный пирожок.......Но никакой катастрофы не произошло-я,видать,отнюдь не углеводник-ну сожрала и забыла. Согласна, я тоже к выпечке более чем равнодушна. Правда не поняла, что за пирожок (наш или не наш), но не суть. А кокосовый йогурт это вкусно Затрудняюсь ответить, потому что сначала молоко сделала по рецепту 1:2, оно было сладкое, а потом еще замочила стружку, потому что она не перемололась, поэтому было не сладко далее. И он расслаивался потом при хранении на воду и гущу, а соединялся плоховато. Ну а в целом ниче , нечто кокосового вкуса. Соевое молоко никогда не видела даже, не то, что не пила, сравнить не могу. кокосовые сливки, только кислые Кисло не было. А ты готовый покупаешь? у мужика жена балерина удобно им было Вот он зал здоровья Спасибо, обязательно посмотрю.
Daryshechka	Идёт сохранение... Привет, девчонки!!!! Кто-нибудь использовал соевую муку? Может я чего не знаю о ней? Пробовала блинчики - жесть. Пробовала для кабачковых оладий - еще хуже :shock: Придется покупать псиллиум? Или это просто мука такая? Вот купила сегодня нутовую. Попробую с ней сырники сделать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года Привет, девчонки!!!! Кто-нибудь использовал соевую муку? Может я чего не знаю о ней? Пробовала блинчики - жесть. Пробовала для кабачковых оладий - еще хуже Придется покупать псиллиум? Или это просто мука такая? Вот купила сегодня нутовую. Попробую с ней сырники сделать
bandersha	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], [quote]Пробовала блинчики - жесть. Пробовала для кабачковых оладий - еще хуже [/quote] А в чем жесть заключается? Не переворачиваются,рвутся? Про соевую ничего не скажу-не пробовала Нутовая очень классная,блины из неё даже без яиц шикарно получались Насколько я помню,соевая в фаворе была у Дарья 2805, именно в блинах. Спроси у нее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года Daryshechka, Пробовала блинчики - жесть. Пробовала для кабачковых оладий - еще хуже А в чем жесть заключается? Не переворачиваются,рвутся? Про соевую ничего не скажу-не пробовала Нутовая очень классная,блины из неё даже без яиц шикарно получались Насколько я помню,соевая в фаворе была у Дарья 2805, именно в блинах. Спроси у нее
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]мадам дина[/b], [quote]ставили под вопросом миеломную болезнь костей[/quote] Ну слава Всевышнему,что так просто все решилось.Миеломная болезнь-это рак. Здоровья вам![/quote] Да,я знаю,спасибо вам! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года bandersha пишет: мадам дина, ставили под вопросом миеломную болезнь костей Ну слава Всевышнему,что так просто все решилось.Миеломная болезнь-это рак. Здоровья вам! Да,я знаю,спасибо вам!
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Не переворачиваются,рвутся[/quote] ага + еще как-будто слоями В оладьях вообще никак, получилась какая-то каша Попробую с нутовой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года bandersha пишет: Не переворачиваются,рвутся ага + еще как-будто слоями В оладьях вообще никак, получилась какая-то каша Попробую с нутовой
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"]использовал соевую муку?[/quote] а зачем она тебе?это не наш продукт!!! Даша на другом питании её употребляла,не кето... а я ,как всегдашний "обязательно испробовать на себе" :D попробовала втурить в питание-фигвам!!! :black: для кето не катит,вес срётся вверх((( :cryriver: хотя было вкусно.... :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года Daryshechka пишет: использовал соевую муку? а зачем она тебе?это не наш продукт!!! Даша на другом питании её употребляла,не кето... а я ,как всегдашний "обязательно испробовать на себе" попробовала втурить в питание-фигвам!!! для кето не катит,вес срётся вверх((( хотя было вкусно....
khannah82	Идёт сохранение... залезла в инсту и сыновой страницы... видела там прикольную кето фотку))) :D если вам хочется сладкого значит недостаток бекона,надо есть ещё больше бекона ......................... жирного значит недостаток бекона,надо есть ещё больше бекона ......................... и тд,главное при любом хотении есть больше бекона,это ,как таблетка от голода))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года залезла в инсту и сыновой страницы... видела там прикольную кето фотку))) если вам хочется сладкого значит недостаток бекона,надо есть ещё больше бекона ......................... жирного значит недостаток бекона,надо есть ещё больше бекона ......................... и тд,главное при любом хотении есть больше бекона,это ,как таблетка от голода)))
alina_new	Идёт сохранение... А я вот всё не пойму - какой бекон вы едите? Что вообще под беконом понимают? Промышленный бекон? Я его в рот взять не могу - он такой солёный :8: Вообще, всё промышленное мясо, всякие грудинки и т.п., мне безумно солёными кажутся, я их не могу есть, мне потом весь день пить хочется. Или вы из сырого мяса сами что-то делаете? Или я одна такая чувствительная к соли, и все нормально магазинный бекон едят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2018 года А я вот всё не пойму - какой бекон вы едите? Что вообще под беконом понимают? Промышленный бекон? Я его в рот взять не могу - он такой солёный Вообще, всё промышленное мясо, всякие грудинки и т.п., мне безумно солёными кажутся, я их не могу есть, мне потом весь день пить хочется. Или вы из сырого мяса сами что-то делаете? Или я одна такая чувствительная к соли, и все нормально магазинный бекон едят?
alina_new	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Кисло не было. А ты готовый покупаешь? [/quote] [b]Вихрь[/b], По идее должен быть кислым. Йогурт же кисломолочным продуктом называют. КислоНЕмолочным в этом случае :) Я да, только готовый. Раз в сто лет, правда - всё-таки кокос из него не выкинешь :D На вкус практически как молочный йогурт на самом деле. Камедей целый букет, правда. Но их букет и в молоке, и в сливках - с кокосом, видимо, сложно без них. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года Вихрь пишет: Кисло не было. А ты готовый покупаешь? Вихрь, По идее должен быть кислым. Йогурт же кисломолочным продуктом называют. КислоНЕмолочным в этом случае Я да, только готовый. Раз в сто лет, правда - всё-таки кокос из него не выкинешь На вкус практически как молочный йогурт на самом деле. Камедей целый букет, правда. Но их букет и в молоке, и в сливках - с кокосом, видимо, сложно без них.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="alina_new"] Или я одна такая чувствительная к соли, и все нормально магазинный бекон едят?[/quote] Нет ты не одна :D , нас уже двое, я терпеть не могу бекон. И мне он тоже соленый плюс мне он воняет хлоркой. Есть возможно и другой бекон, но сколько я их пробовала, разных..., не мой продукт однозначно. Есть люди которые прям прутся от него. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года alina_new пишет: Или я одна такая чувствительная к соли, и все нормально магазинный бекон едят? Нет ты не одна , нас уже двое, я терпеть не могу бекон. И мне он тоже соленый плюс мне он воняет хлоркой. Есть возможно и другой бекон, но сколько я их пробовала, разных..., не мой продукт однозначно. Есть люди которые прям прутся от него.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote="Nato4cha"] Нет ты не одна :D , нас уже двое, я терпеть не могу бекон. И мне он тоже соленый плюс мне он воняет хлоркой.[/quote] Ну, слава Богу :D а то я уже думаю - что со мной не так? Половина lchf-рецептов же - бекон-бекон-бекон :8: Я тоже все перепробовала, что могла, особую надежду возлагала на low sodium бекон - обломалось моя надежда. Больше и не пробую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года Nato4cha, Nato4cha пишет: Нет ты не одна , нас уже двое, я терпеть не могу бекон. И мне он тоже соленый плюс мне он воняет хлоркой. Ну, слава Богу а то я уже думаю - что со мной не так? Половина lchf-рецептов же - бекон-бекон-бекон Я тоже все перепробовала, что могла, особую надежду возлагала на low sodium бекон - обломалось моя надежда. Больше и не пробую.
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Вообще, всё промышленное мясо, всякие грудинки и т.п., мне безумно солёными кажутся, я их не могу есть, мне потом весь день пить хочется.[/quote] Я тоже не ем бекон,не потому,что соленый,а потому что не ем сало от слова вообще :wall: Копченую грудинку в количестве 20г ем-я на ней яйца жарю,но там мяса больше,чем в беконе.Соль мне не мешает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года alina_new, Вообще, всё промышленное мясо, всякие грудинки и т.п., мне безумно солёными кажутся, я их не могу есть, мне потом весь день пить хочется. Я тоже не ем бекон,не потому,что соленый,а потому что не ем сало от слова вообще Копченую грудинку в количестве 20г ем-я на ней яйца жарю,но там мяса больше,чем в беконе.Соль мне не мешает
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]По идее должен быть кислым. [/quote] По идее кислым он как раз быть не может.Кислый вкус получается из-за ферментации лактозы и перехода ее в молочную кислоту.А в кокосовом молоке лактозы нет. Во всяком случае,соевый йогурт у меня совершенно пресный получался,сколько я его ни ферментировала.По консистенции йогурт,а вкус пресный,потому и гадость Я и творог люблю с кислинкой,и рикотту терпеть не могу за пресный вкус-варёное молоко какое-то.И маскарпоне по этой причине не люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года alina_new, По идее должен быть кислым. По идее кислым он как раз быть не может.Кислый вкус получается из-за ферментации лактозы и перехода ее в молочную кислоту.А в кокосовом молоке лактозы нет. Во всяком случае,соевый йогурт у меня совершенно пресный получался,сколько я его ни ферментировала.По консистенции йогурт,а вкус пресный,потому и гадость Я и творог люблю с кислинкой,и рикотту терпеть не могу за пресный вкус-варёное молоко какое-то.И маскарпоне по этой причине не люблю
Вихрь	Идёт сохранение... У нас беконом называют часть свинины, которая слоями мясо-сало, грудинка или животик, продается сырым. А Анина фраза подразумевает, что раз тянет на сладкое, то надо животного жира поесть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года У нас беконом называют часть свинины, которая слоями мясо-сало, грудинка или животик, продается сырым. А Анина фраза подразумевает, что раз тянет на сладкое, то надо животного жира поесть.
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]Что вообще под беконом понимают? [/quote] я может и не права, но у меня это свежее сало с прослойками мяса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года alina_new пишет: Что вообще под беконом понимают? я может и не права, но у меня это свежее сало с прослойками мяса
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]а зачем она тебе?это не наш продукт!!![/quote] я просто ее в сырниках/блинах хотела испробовать, а почему не наш? Угле 24г на 100. И вроде в запретных продуктах нет или есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года khannah82 пишет: а зачем она тебе?это не наш продукт!!! я просто ее в сырниках/блинах хотела испробовать, а почему не наш? Угле 24г на 100. И вроде в запретных продуктах нет или есть?
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]По идее кислым он как раз быть не может.Кислый вкус получается из-за ферментации лактозы и перехода ее в молочную кислоту.А в кокосовом молоке лактозы нет. [/quote] Не знаю тогда, за счёт чего, но покупные йогурты все с кислинкой - кокосовый, соевый, миндальный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года bandersha, bandersha пишет: По идее кислым он как раз быть не может.Кислый вкус получается из-за ферментации лактозы и перехода ее в молочную кислоту.А в кокосовом молоке лактозы нет. Не знаю тогда, за счёт чего, но покупные йогурты все с кислинкой - кокосовый, соевый, миндальный.
alina_new	Идёт сохранение... [quote="Daryshechka"][quote="khannah82"]а зачем она тебе?это не наш продукт!!![/quote] я просто ее в сырниках/блинах хотела испробовать, а почему не наш? Угле 24г на 100. И вроде в запретных продуктах нет или есть?[/quote] Я тоже удивилась - почему не наш? Сама не пробовала, но углеводов там совсем не много на 100гр. [b]Daryshechka[/b], единственное, сою не рекомендуют ни в каком виде при гормональных нарушениях, поликистозе в т.ч. Мне пришлось перестать употреблять (любила молоко соевое) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2018 года Daryshechka пишет: khannah82 пишет: а зачем она тебе?это не наш продукт!!! я просто ее в сырниках/блинах хотела испробовать, а почему не наш? Угле 24г на 100. И вроде в запретных продуктах нет или есть? Я тоже удивилась - почему не наш? Сама не пробовала, но углеводов там совсем не много на 100гр. Daryshechka, единственное, сою не рекомендуют ни в каком виде при гормональных нарушениях, поликистозе в т.ч. Мне пришлось перестать употреблять (любила молоко соевое)

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры