LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"] кабачки, тертые лапшой.[/quote] eto kak? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2018 года Вихрь пишет: кабачки, тертые лапшой. eto kak?
Вихрь	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/26/54/3577684_19303thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2018 года
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Какие кабачки красивенные! Ты их сырыми ешь или жаришь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2018 года Вихрь, Какие кабачки красивенные! Ты их сырыми ешь или жаришь?
Вихрь	Идёт сохранение... Сырыми, только это из нета фотка, но мои такие же, ну или очень похожие. Тру на всю длину кабачка. Кружочки жарю на гриле без всего, потом подсаливаю и майонезом с чесноком обмазываю. Этим летом кабачками увлеклась. Еще огурцы люблю на лапшу пустить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2018 года Сырыми, только это из нета фотка, но мои такие же, ну или очень похожие. Тру на всю длину кабачка. Кружочки жарю на гриле без всего, потом подсаливаю и майонезом с чесноком обмазываю. Этим летом кабачками увлеклась. Еще огурцы люблю на лапшу пустить.
Вихрь	Идёт сохранение... Мечтаю об этом рецепте, и продукты даже есть, но пока нет времени заняться, может, на следующей неделе https://cilantro.ru/blog/2018/07/17/ratatouille/ Кстати, что такое соленое сливочное масло? В обычное масло добавить соль и это оно и будет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2018 года Мечтаю об этом рецепте, и продукты даже есть, но пока нет времени заняться, может, на следующей неделе https://cilantro.ru/blog/2018/07/17/ratatouille/ Кстати, что такое соленое сливочное масло? В обычное масло добавить соль и это оно и будет?
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Сырыми, только это из нета фотка, но мои такие же[/quote] ага, спасибо. Завтра попробую [quote="Вихрь"] соленое сливочное масло? [/quote] у нас в продаже есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2018 года Вихрь пишет: Сырыми, только это из нета фотка, но мои такие же ага, спасибо. Завтра попробую Вихрь пишет: соленое сливочное масло? у нас в продаже есть
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Daryshechka"] [quote="Вихрь"] соленое сливочное масло? [/quote] у нас в продаже есть[/quote] Оно в продаже всегда вроде двух типов, солёное и нет. Может ты не обращала внимание просто? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2018 года Вихрь, Daryshechka пишет: Вихрь пишет: соленое сливочное масло? у нас в продаже есть Оно в продаже всегда вроде двух типов, солёное и нет. Может ты не обращала внимание просто?
Вихрь	Идёт сохранение... Не, у нас не солят. Вот и спрашиваю - достаточно просто подсолить или вообще не париться для рецепта и пустить в ход обычное, а то и вообще топленое ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2018 года Не, у нас не солят. Вот и спрашиваю - достаточно просто подсолить или вообще не париться для рецепта и пустить в ход обычное, а то и вообще топленое ?
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote="Вихрь"]Не, у нас не солят. Вот и спрашиваю - достаточно просто подсолить или вообще не париться для рецепта и пустить в ход обычное, а то и вообще топленое ?[/quote] Да, конечно, не париться насчёт соли, просто по вкусу добавляй. Готовое солёное масло либо масло+щепотка соли отдельно - одно и то же как ни крути. Это для тех, кому отдельно солить лень :D ну и в готовом соль равномерно распределяется, может это для кого-то преимущество. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2018 года Вихрь, Вихрь пишет: Не, у нас не солят. Вот и спрашиваю - достаточно просто подсолить или вообще не париться для рецепта и пустить в ход обычное, а то и вообще топленое ? Да, конечно, не париться насчёт соли, просто по вкусу добавляй. Готовое солёное масло либо масло+щепотка соли отдельно - одно и то же как ни крути. Это для тех, кому отдельно солить лень ну и в готовом соль равномерно распределяется, может это для кого-то преимущество.
alina_new	Идёт сохранение... А что вы думаете насчёт варёных яиц из магазина? Хочу завтрак на работу перенести, он у меня обычно из 2-3 яиц и что-нибудь вроде порции гуакамоле. Всё то же есть на рабочей кухне, т.е. можно не заморачиваться с тасканием из дома, и это очень привлекательно. Но там яица лежат в холодильнике варёные в индивидуальных упаковках, вот такие [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/28/18/3578923_58777nothumb500.jpg[/img] Я пока не поняла, как часто их докладывают, т.е. какой они свежести, но по несколько дней думаю лежат, плюс непонятно вообще, когда их варят на "производстве". Как считаете, съедобный вариант? Или всё-таки пожертвовать удобством ради качества и носить из дома? И хочется, и колется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2018 года А что вы думаете насчёт варёных яиц из магазина? Хочу завтрак на работу перенести, он у меня обычно из 2-3 яиц и что-нибудь вроде порции гуакамоле. Всё то же есть на рабочей кухне, т.е. можно не заморачиваться с тасканием из дома, и это очень привлекательно. Но там яица лежат в холодильнике варёные в индивидуальных упаковках, вот такие Я пока не поняла, как часто их докладывают, т.е. какой они свежести, но по несколько дней думаю лежат, плюс непонятно вообще, когда их варят на "производстве". Как считаете, съедобный вариант? Или всё-таки пожертвовать удобством ради качества и носить из дома? И хочется, и колется
Вихрь	Идёт сохранение... От свежести зависит, вот и все. Вареные яйца имеют короткий срок хранения. Уже 3 дня для них много. Самое большее, что бы я себе позволила - сегодня сваренные доесть завтра. Ну послезавтра, но обязательно хранить в холодильнике. Я никогда яйца не варю впрок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2018 года От свежести зависит, вот и все. Вареные яйца имеют короткий срок хранения. Уже 3 дня для них много. Самое большее, что бы я себе позволила - сегодня сваренные доесть завтра. Ну послезавтра, но обязательно хранить в холодильнике. Я никогда яйца не варю впрок.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я, если сама варю, 3 дня вполне могу их есть. Я их как правило так и варю впрок, на несколько дней. Но этим, я думаю, обычно больше, чем 3 дня, с момента варки. Плюс они уже очищенные:( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2018 года Вихрь, я, если сама варю, 3 дня вполне могу их есть. Я их как правило так и варю впрок, на несколько дней. Но этим, я думаю, обычно больше, чем 3 дня, с момента варки. Плюс они уже очищенные
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], Никогда не заморачивались подобным вопросом.Если варю яцца впрок,то не более завтрашнего дня. Если остаются- то нет проблем-послезавтра съедим.Но в холодильнике сохраняем,неочищенные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года alina_new, Никогда не заморачивались подобным вопросом.Если варю яцца впрок,то не более завтрашнего дня. Если остаются- то нет проблем-послезавтра съедим.Но в холодильнике сохраняем,неочищенные
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="все сначала"][b]мадам дина[/b], Да, я с нее пришла на лчф. Много негативных отзывов о группе в сети, в основном объясняют тем, что хозяйка группы не отвечает на вопросы, почему так а не этак. Мол, ешьте, как написано. Там зарегистрировалась в 2015 и за 4 месяца очень хорошо "подсохла". Вес ушел всего на 3 кг, а вот объемы очень здорово. А то прям как туча была)[/quote] Ясно!я там пока тусуюсь,что то черпаю иногда полезное.А хозяйка отвечает что не понятно,а так там списки ,все расписано,плюс в инсте отвечает на все вопросы по вторникам,рассылки опять же делает по средам,ну а для совсем ленивых,кто читать не хочет-платное сопровождение😂 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года все сначала пишет: мадам дина, Да, я с нее пришла на лчф. Много негативных отзывов о группе в сети, в основном объясняют тем, что хозяйка группы не отвечает на вопросы, почему так а не этак. Мол, ешьте, как написано. Там зарегистрировалась в 2015 и за 4 месяца очень хорошо "подсохла". Вес ушел всего на 3 кг, а вот объемы очень здорово. А то прям как туча была) Ясно!я там пока тусуюсь,что то черпаю иногда полезное.А хозяйка отвечает что не понятно,а так там списки ,все расписано,плюс в инсте отвечает на все вопросы по вторникам,рассылки опять же делает по средам,ну а для совсем ленивых,кто читать не хочет-платное сопровождение😂
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки, причем не сырые и не вареные в холодильнике не хранятся. Меня вообще это поражает. И вареные потоянно покупаются в основном теми, кто не желает заморачиваться с их отвариванием. Я раньше покупала пару раз отварные, мне не ахти, запах и вкус их меня не устраивает. Купи попробуй и прими решение вот такие круглый год продают [img]https://utopia.de/app/uploads/2015/03/15-03-04-gefaerbte-eier-viele-u-andreaswinterer.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года alina_new, у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки, причем не сырые и не вареные в холодильнике не хранятся. Меня вообще это поражает. И вареные потоянно покупаются в основном теми, кто не желает заморачиваться с их отвариванием. Я раньше покупала пару раз отварные, мне не ахти, запах и вкус их меня не устраивает. Купи попробуй и прими решение вот такие круглый год продают
alina_new	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], ничего себе, в Германии так крашеные яйца популярны?! Т.е. они варёные? И поштучно купить можно? Они хотя бы в скорлупе (это же скорлупа крашеная, а не сами яйца?) А у меня чищенные уже, что вкусовые свойства вообще не улучшает. [quote="Nato4cha"]Купи попробуй и прими решение[/quote] Я их пробовала - вкус специфический, конечно. Но привыкнуть можно. Если бы надо было покупать, я бы даже не рассматривала их, но это бесплатно, что так же привлекательно, как и удобство :D Вот думаю, чем жертвовать - качеством завтраков ради удобства и халявы :D Или халявой и удобством ради качества.. Всего и сразу не бывает :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года Nato4cha, ничего себе, в Германии так крашеные яйца популярны?! Т.е. они варёные? И поштучно купить можно? Они хотя бы в скорлупе (это же скорлупа крашеная, а не сами яйца?) А у меня чищенные уже, что вкусовые свойства вообще не улучшает. Nato4cha пишет: Купи попробуй и прими решение Я их пробовала - вкус специфический, конечно. Но привыкнуть можно. Если бы надо было покупать, я бы даже не рассматривала их, но это бесплатно, что так же привлекательно, как и удобство Вот думаю, чем жертвовать - качеством завтраков ради удобства и халявы Или халявой и удобством ради качества.. Всего и сразу не бывает
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"][b]alina_new[/b], у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки, причем не сырые и не вареные в холодильнике не хранятся. Меня вообще это поражает. И вареные потоянно покупаются в основном теми, кто не желает заморачиваться с их отвариванием. Я раньше покупала пару раз отварные, мне не ахти, запах и вкус их меня не устраивает. Купи попробуй и прими решение вот такие круглый год продают [img]https://utopia.de/app/uploads/2015/03/15-03-04-gefaerbte-eier-viele-u-andreaswinterer.jpg[/img][/quote] Почему крашеные продаются?не пасха же) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года Nato4cha пишет: alina_new, у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки, причем не сырые и не вареные в холодильнике не хранятся. Меня вообще это поражает. И вареные потоянно покупаются в основном теми, кто не желает заморачиваться с их отвариванием. Я раньше покупала пару раз отварные, мне не ахти, запах и вкус их меня не устраивает. Купи попробуй и прими решение вот такие круглый год продают Почему крашеные продаются?не пасха же)
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="alina_new"] варёных яиц из магазина? [/quote] [quote="alina_new"]но это бесплатно,[/quote] Что это за магазин такой ? [quote="alina_new"]Я их пробовала - вкус специфический[/quote] Как это? Вареные яйца должны быть на вкус вареными яйцами же [quote="Nato4cha"]у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки[/quote] А зачем? Как удивителен мир :8: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года alina_new пишет: варёных яиц из магазина? alina_new пишет: но это бесплатно, Что это за магазин такой ? alina_new пишет: Я их пробовала - вкус специфический Как это? Вареные яйца должны быть на вкус вареными яйцами же Nato4cha пишет: у нас продаются яйца вареные круглый год крашенки А зачем? Как удивителен мир
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]ato4cha, ничего себе, в Германии так крашеные яйца популярны?! Т.е. они варёные? И поштучно купить можно? Они хотя бы в скорлупе (это же скорлупа крашеная, а не сами яйца?) А у меня чищенные уже, что вкусовые свойства вообще не улучшает. [/quote] я думаю их красят чтобы было отличие от сырых. Смотря какой супермаркет, где-то поштучно, гдето по 6шт, где по 10. На рынке яйца всегда поштучно. Да скорлупа крашеная. Они отварные.[quote="мадам дина"]Почему крашеные продаются?не пасха же)[/quote] [quote="Вихрь"]А зачем? [/quote] спросите что полегче :D откуда ж я знаю зачем и почему..Люди берут.. :D Вообще в Германии для лентяев все есть.. хотите оливье за 5 минут? картошечка чищеная в баночке, горошек, нарезаная колбаска лапшой :rofl: ,яйки крашеные :secret: ,огурцы порезал, майонезом залил и все. :joke: А есть еще проще готовый салат из колбасы соленого огурца и майонеза, горошка добавил, яйца, вареную картошку с банки, готово. Морковка вареная тоже есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года alina_new пишет: ato4cha, ничего себе, в Германии так крашеные яйца популярны?! Т.е. они варёные? И поштучно купить можно? Они хотя бы в скорлупе (это же скорлупа крашеная, а не сами яйца?) А у меня чищенные уже, что вкусовые свойства вообще не улучшает. я думаю их красят чтобы было отличие от сырых. Смотря какой супермаркет, где-то поштучно, гдето по 6шт, где по 10. На рынке яйца всегда поштучно. Да скорлупа крашеная. Они отварные. мадам дина пишет: Почему крашеные продаются?не пасха же) Вихрь пишет: А зачем? спросите что полегче откуда ж я знаю зачем и почему..Люди берут.. Вообще в Германии для лентяев все есть.. хотите оливье за 5 минут? картошечка чищеная в баночке, горошек, нарезаная колбаска лапшой ,яйки крашеные ,огурцы порезал, майонезом залил и все. А есть еще проще готовый салат из колбасы соленого огурца и майонеза, горошка добавил, яйца, вареную картошку с банки, готово. Морковка вареная тоже есть.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="alina_new"]Если бы надо было покупать, я бы даже не рассматривала их, но это бесплатно,[/quote] ого, даже бесплатно. Мне важен вкус, я стараюсь брать обыкновенные яйца но свободного выгула особенно летом это много значит. И свежее яйцо вкуснее, жаль что яйца тут в магазинах хранятся не холодильнике, я вот тоже не понимаю как так можно.. Но всегда есть дата упаковки и дата до какого времени у них закончится срок, я прихожу домой и сразу яйца ставлю в холодильник конечно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2018 года alina_new пишет: Если бы надо было покупать, я бы даже не рассматривала их, но это бесплатно, ого, даже бесплатно. Мне важен вкус, я стараюсь брать обыкновенные яйца но свободного выгула особенно летом это много значит. И свежее яйцо вкуснее, жаль что яйца тут в магазинах хранятся не холодильнике, я вот тоже не понимаю как так можно.. Но всегда есть дата упаковки и дата до какого времени у них закончится срок, я прихожу домой и сразу яйца ставлю в холодильник конечно.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры