Привет , девчули! А у нас в Сибири осень - время кедровых орехов...
И вот результат - неделя(!!!) ежедневного употребления моего самого любимого в детстве лакомства и привет - плюс 5 кг
Что я с ними буду делать не знаю... ничего лишнего не ела, ничем не злоупотребляла. Только орехи. От которых сознательно решила не отказываться - там кладезь полезного. Правда ела без меры - сколько хотелось. Как в детстве. Но .5 кг... Я не ожидала такого привеса Правда, я последние десять дней не приседала в ванной, не гуляла свои сорок минут и не танцевала...Расслабилась, так как вес пошел вниз. И вдруг такой резкий привес - плюс 5 кг.
Но настроение весёлое - решила провести опыт: сколько понадобится дней на скидывание этих наетых за несколько дней 5 кг, отбросивших меня назад на полтора года. Сегодня начинаю возвращать физкультуру и прекращать есть орехи

Девчули, а у кого снижается вес без физкультуры? Бывало такое? Что делали?

У меня более того, с физкультурой никогда не снижается - сразу так возрастает аппетит, что в итоге калории в плюсе получаются (

Я Аиска,

За четыре дня.

Все правильно-вода обычно так и сливается +- день

арбузик подвернулся .

А вот тут,скорее всего,и собака зарыта.У арбуза высоченный ГИ.Я не думаю,что орехи были виноваты

Приличный такой мешочек. Оторваться не могла.

Тоже понятное дело-в них же есть нечего.Из двух-трёх килограммов три четверти скорлупа весит .
Так что не столько было тех орехов,как представлен масштаб бедствия

Вихрь, Оксана,вот у меня творожные вафли-ничего не прилипает

Вихрь, скажем ,тесто было как на то,что на этом сайте называют сырниками
Творог -75г
Мука кокосовая -25г
Яйцо-2шт
Разрыхлитель-5г
Масло кокосовое-25г
Сахзам,ваниль
Можно и без масла,если из нормального творога.Но тут творог аж 5%.И на том спасибо,что не 2

bandersha, какая красотища

bandersha, красотень ,надо будет обязательно)))

bandersha пишет:

Я Аиска,
Специально для тебя.Да и другим нелишне повторить пройденное

Наташа, ООООЧЕНЬ актуально! Спасибо!!!!

Привет всем.
Аня, да, одноразовое. Всего несколько раз за эти месяцы ела 2 раза (обычно на ночь) ,потому что это или гости или что-то такое особенное. Ем обычно около 16-00 и в будни, и в выходные.
В 14-00 начинает хотеться есть, но не критично.
Не худею, видать, калорийность как раз на поддержание. Не считаю, но не мало, один десерт у меня чего стоит. Но глобальной цели похудеть не преследую - мне ни к чему страдания и ограничения это во-первых, я сейчас очень комфортно себя чувствую в плане сытости, а во-вторых гардероб менять сложно сейчас. Единственное, я бы на 65 закрепилась, но он к 66 стремится.
Я ж тут теперь маслобойный цех открыла (у себя на кухне), так из пахты еще и творог добываю , мало, по 100-200г, но это лучше, чем выливать
А у кого еще как дела?

Вихрь пишет:

один десерт у меня чего стоит.

а нука напомни чем ты там кайфуешь)))морожкой?или ещё чёто придумала???