LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
Я на фб встретила идею про свиные чипсы, вспомнила, еще МАКАКА про них писала, у них в Америке такое в пакетиках продавалось, ну а раз у нас шкурка, как оказалось, не проблема, в след. раз чипсы себе сделаю. В этот раз она ушла на рулетики и ливерку.
khannah82

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
Вихрь пишет:
у нас шкурка, как оказалось, не проблема, в след. раз чипсы себе сделаю
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
bandersha пишет:

Так мне тут хорошо с сыночкой,но,к сожалению,надо возвращаться к мужечке
А что твой муж-пришёл в себя после больнички?

Как я тебя понимаю Взрослые сыночки это непередаваемые чувства Волнуешься за них больше, чем за маленьких. Как у него экзамен? Где и чем отмечали? Какой все же у него упорный характер! Молодец!
Мой муж в порядке(тьфу-тьфу). Пока держу баланс бжу,всего в меру, жареного не делаю, но сметану покупаю жирную. Но пока еще не поняла как правильно действовать. Если в своих стратегиях уверена, то как его правильно кормить (с противопоказаниями) пока еще не поняла, думаю.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
Вихрь пишет:
Я Аиска,
А я сегодня тоже решила попробовать попить уксус, развела ложку в чашке воды - нежный, приятный вкус. Но не знаю, смогу ли, не пьется мне ничего, кроме воды и кофе, все остальные напитки - очень разовые случаи.
Я к питью отношусь нормально. Пью достаточно много, утро с пол-литры начинаю, ну и потом в течение дня пью. Если ты в связи с кетозом спрашиваешь, то да, по сушняку можно отслеживать. Специфический такой сушняк. По воде не парюсь, я с детства пью воду.

Ага, про это ! Никак не могу системно и стабильно этот вопрос решить. То на зеленый чай нападаю и забываю про чистую воду, то на каркадэ и опять забываю. Никак не могу в стадию автоматизма питье чистой воды включить.

Про яблочный уксус. Я его всегда уважала. А сейчас просто с солодкой его додумалась уравновесить на курс. Завариваю солодку на день, туда уксус и прикладываюсь в течение дня по глотку-два, так до вечера 300 мл выпивается. Допью до 21 дня и передых. Осталось десять дней. Честно сказать, очень позитивненько на самочувствие влияет.
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
Я Аиска,
Как у него экзамен? Где и чем отмечали? Какой все же у него упорный характер! Молодец!
Ничего не могу сказать-результаты только через 1,5месяца будут.Он сам уже боится что-либо прогнозировать,потому как в прошлый раз считал,что сдал оба экзамена,а оказалось,что ни одного
Задания каждый раз все круче,а процент сдаваемости все ниже
Упорным у него было в кого получиться-как мой муж говорит-он такой,как его отец и его мать
Отмечать сходили в ресторан морепродуктов-рыбу мы любим,а вот готовить ее нет
А это ему на работе устроили праздник по поводу получения гражданства



bandersha

Идёт сохранение...

# 29 октября 2018 года
Я Аиска,
Завариваю солодку на день, туда уксус и прикладываюсь в течение дня по глотку-два,
Надо ещё так попробовать.С каркаде пробовала-брррр
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 октября 2018 года
по поводу получения гражданства
Здорово Мои поздравления
bandersha

Идёт сохранение...

# 31 октября 2018 года
Вихрь,
Спасибо,Оксана! Он ещё в апреле его получил,и я уже об этом писала.Это просто на работе не знали об этом
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 ноября 2018 года
Девчонки, приготовила квашенную свеклу, очень удачная получилась. Натерла на терке-мясорубке. Полную литровую банку, густо, но не трамбовала. Рассол на 1л воды 40г соли. Перемешивала каждый день, а то она поднимается и темнеет. Один день пропустила, так начала темнеть, перемешала, обошлось, цвет выровнялся.
В воскресенье натерла, вчера в пятницу выставила на холод, сегодня ели, были гости, всем очень понравилась. И рассол тоже вкусный, как квас какой-то.
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 ноября 2018 года
Вихрь,
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 ноября 2018 года
Копия сообщения....
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 ноября 2018 года
Запеканка из риккоты

3л молока
1 лимон
0,5 ч.л. соли
4 яйца
Цедра с того же лимона
Сливочное масло замороженное немножко
*** камеди

Молоко у меня отстоялось, сливки сняла. Съели отдельно.
Довести молоко до горячего так, чтоб не закипело. Добавить соль, сок 1 лимона. Размешать спокойно, молоко вскоре сворачивается, дать немного остыть, слить на марлю, дать стечь. А потом я рикотту положила в морозилку, не до нее было.
Прошло несколько дней.
Взбить до пиков 4 яйца. (Я добавила по ксант. и гуар. камедям, на краю ложки). Рикотту подавить вилкой, добавить к яйцам. Добавить цедру. Размешать. Натереть на терке немножко масла (замороженное или очень охлажденное). Размешать.
Силиконовую форму смочить водой, выложить тесто. Печь около часа при 175 градусах.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 ноября 2018 года
Копия сообщения
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Ребята,а куда все подевались? Даже я уже сегодня из Штатов вернулась.
Что за пассивность в наших рядах?
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Вихрь,
рикотта дрянь,как по мне.Ненавижу пресные сыры!
И уж продукты точно не буду на неё тратить!
Пробовала и сама делать,и в Штатах готовую покупала-варёное молоко
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
bandersha, ну я впервые и делала, и пробовала. Рикотту я и не пропагандировала Само по себе мне тоже не очень, я сразу так и заявила А то, что испеклось, получилось отменно, как белая булка. Я вот это же испеку из творога, сравню потом.
Наташа, с приездом
Julieke

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Я только читаю.
Из группы не удаляюсь, так как планирую летом вернуться в строй.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Julieke, а сейчас не в строю? А почему летом? Зимой как раз удобнее - и фруктов-овощей нет (или почти нет и совсем неинтересные) и жиры согревают.
Julieke

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Вихрь пишет:
Julieke, а сейчас не в строю?
не рискнула в беременность
Вихрь

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2018 года
Julieke, здорово! счастливой беременности и легких родов! питайся вкусно и полезно!

Страницы:
1 ... 894 895 896 897 898 ... 1056