LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2018 года
Вопрос ко всем, но, наверное, больше к Аиске.
Недавно сделала маринованный в яблочном уксусе имбирь. Прикольно, хрустит. Но интересно, в таком виде он сохраняет свои свойства лечебные?
Какие еще вкусные рецепты (простые) можно с имбирем?
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2018 года
Вихрь,
Какие еще вкусные рецепты (простые) можно с имбирем?
У меня ещё этот напиток стоит-сколько его ферментировать,хз.Я его поставила,как прочитала пост-недели 3.Не буду трогать до рождества
Я не фанат имбиря,как и азиатской кухни-ничего умного не подскажу
Я думаю,что он сохраняет свои свойства в маринованном виде,потому как уксус снижает ГИ продукта,а имбирь и сам по себе «разжигает пищеварительный огонь».То есть,на гарнир к мясу-самое то
bandersha

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2018 года
Вихрь,
Не попробую
И правильно сделаешь.Это у неё с трескучими морозами разогреваться надобно с помощью куркумы,и никакого вонизма от кисломолочных не слышно. А меня прикинь в нашей парилке?
Я могу только авокадо на рожу намазать,и то, я его лучше съем:
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2018 года
Да, к мясу хорошо А напиток я пока завариваю по ФБ, но он острый, вкусным я бы его не назвала. Пью для профилактики простуд, вроде помогает.
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 декабря 2018 года
Вихрь,
Оксана,ты вроде искала булочки,пустые внутри.
Вот нарыла рецепт кето-эклеров:
150 ml (2/3 cup) сливок
200 ml (7/8 cup) воды
120 g (1 cup) Миндальной муки
3 ст.л кокосовой муки
1 ст.л псиллиума
1 ст.л сахзама (ну или без него)
4 средних яйца
1 белок
100 g (1/2 cup) масла сливочного
1 щепотку соли
1 ч.л разрыхлителя
Готовится по принципу обычного заварного теста.Зачем-то перед выпечкой смазывать булочки белком
khannah82

Идёт сохранение...

# 21 декабря 2018 года
bandersha пишет:
никакой молочки ни для рожи ,ни для волос не употребляю

bandersha пишет:
только авокадо на рожу намазать,и то, я его лучше съем
съем-это точно,а вот на морду не знаю...иногда руки от него если потрескались,то темнеют трещины,мало ли ещё и на морде почернеет((
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 декабря 2018 года
Наташа, спасибо, сохранила.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 31 декабря 2018 года
Девушки! С Новым годом! Всем счастья, здоровья, удачи! Фигуру мечты, интересных событий, благоденствия!
bandersha

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Вихрь,
Спасибо,Оксаночка! Я присоединяюсь к поздравлениям.Мне нечего больше сказать,кроме того,что счастье не измеряется в килограммах или в окружности талии
Будьте счастливы сегодня и сейчас,а параметры-их можно и потом догнать(или не догнать)!
Будьте счастливы в данный момент-он может и не повториться
От себя добавлю-вы все очень нас поддерживали,когда мой сын сдавал экзамен
Так мы его сдали все-таки!!
dama_v_samom_soky

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Наташа вы молодцы, от всей души поздравляю
Вихрь

Идёт сохранение...

# 2 января 2019 года
Так мы его сдали все-таки!!
И это замечательно! Всегда приятно хорошие новости узнавать. Пусть успех сопутствует далее в жизни

Девчонки, кто как встретил? Я заранее решила, что объемся Имела в виду вообще, а получилось, что и овощей съела больше, чем обычно, и фруктов еще добавила.
А сегодня на "траву" и смотреть не могу. И аппетит очень скромный.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 5 января 2019 года
bandersha пишет:
когда мой сын сдавал экзамен
Так мы его сдали все-таки!!


УРА!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!!!!! Поздравляю от всей души!
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 5 января 2019 года
Вихрь пишет:

Девчонки, кто как встретил? Я заранее решила, что объемся Имела в виду вообще, а получилось, что и овощей съела больше, чем обычно, и фруктов еще добавила.
А сегодня на "траву" и смотреть не могу. И аппетит очень скромный.

Ну я конечно объелась! Плюс 3 кг за неделю. Но уже избавляюсь потихоньку. Разрешила себе всего, чего захочу. Это оказались бутеры с икрой и сливовый пирог Но, если честно, могла бы и не объедаться - совершенно не хочется есть. Объедалась потому что просто хотела конкретно этих вкусов. Икра была разная - и кижуч, и селедка. Но самая вкусная оказалась - икра минтая . Сейчас я подсела на зеленый салат со сметаной и рыбу на пару.
Ой, девочки, кстати сказать. Обнаружила, что пить много воды мне не подошло - это с нее у меня огромные отеки. Сейчас перестала следить за этими 2 мя литрами, просто пью когда захочется и вес быстро снижается. Тем более, что пью я только либо кипяток либо кипяток с яблочным уксусом. Понаблюдаю за водным режимом и весом.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 5 января 2019 года
Вихрь пишет:
Вопрос ко всем, но, наверное, больше к Аиске.
Недавно сделала маринованный в яблочном уксусе имбирь. Прикольно, хрустит. Но интересно, в таком виде он сохраняет свои свойства лечебные?
Какие еще вкусные рецепты (простые) можно с имбирем?

Ой, Оксана, я ничего не могу посоветовать. Имбирь просто тру на терке всюду, а уксус яблочный пью с водой.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 5 января 2019 года
khannah82 пишет:
девочки,а сметана на роже потом блевотиной не пахнет?
Ну пахнет, конечно . Меня не раздражает. Я еще часто куркуму со сметаной на ступни делаю - чтоб пяточки радовали Еще люблю кефирные ванночки в пакеты и в носки для ног - тоже классно. Особенно перед педикюром кефирный пилинг кутикулу на пальцах хорошо размягчает.
Мне такой уход из холодильника нравится от лени. В уходе главное стабильность и системность. Я крем магазинный забываю регулярно. А с холодильником и кухней проще - откроешь-вспомнишь-сделаешь
bandersha

Идёт сохранение...

# 6 января 2019 года
dama_v_samom_soky, Вихрь, Я Аиска,
Девочки,спасибо за поздравления! Прямо гора с плеч свалилась
Вихрь, ела очень немного,но зато пила-пиво,конечно,с арахисом.Ну не могу я пить вино-невкусно мне!
И мужу невкусно.А крепких напитков мыслимо выпить много в нашем жаризме?
Я Аиска,
Обнаружила, что пить много воды мне не подошло - это с нее у меня огромные отеки.
Да не в воде дело.А в дисбалансе калий-натрий.У тебя,подозреваю,дефицит калия ( возьми в биодобавках)
Я думаю,что вряд ли ты ела сырые овощи или авокадо,зато икры наелась вдоволь.Отсюда и плясать надо
Так в умной группе пишут
И ещё: отеки-может быть проблема с сосудистой проницаемостью.Тут необходим Рутин.Ну или хотя бы Аскорутин-это не дефицит у вас
khannah82

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года


bandersha, поздравляю тебя с сынулечкой!!!пусть у него всегда будет всё на отлично!!!
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
Девочки всех с Новым годом и Рождеством!!! Всех вам благ!!
bandersha, Наташенька поздравляю тебя и сына твоего от всей души! Он умница!! Очень рада за вас!!
мадам дина

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
Доброго всем дня!с Новым годом и Рождеством всех поздравляю! Заодно хочу спросить,куда пропала Lena Lenina?раньше часто писала здесь.
bandersha

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
khannah82, Nato4cha,спасибо за поздравления А уж мы как рады! Ребенок ещё до конца и не поверил,что сдал.
Девочки! Всем счастливого Рождества и благополучия в Новом году!
Интересно,среди нас есть свиньи по гороскопу?

Страницы:
1 ... 903 904 905 906 907 ... 1056