LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 января 2019 года
https://m.youtube.com/watch?v=PGlXEpETLuY&fbclid=IwAR1DhtclQKL2pdt97W2Mb61d7-cJEoUvoBwBKPOKaqlfKaeZN_f9ds-atmM&feature=youtu.be

Посмотрела этот фильм. Конечно, мне было долго и скучно, 1,5 часа. И даже не знаю, можно ли рекомендовать людям с нуля, все как-то сумбурно. Но зато за 1,5 часа всего по чуть-чуть от того, что миллионы лет ели жир и мясо до того, что выпас животных лучше, чем земледелие.
Но мне кажется можно с комментариями показывать родственникам всяким, чье здоровье нам небезразлично.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 января 2019 года
Вихрь,
Ты про «Панацею»?
Я его тоже с большим трудом добросовестно досмотрела до конца
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 января 2019 года
Да, Наташа.
Хотелось бы интересный фильм для новичков, которых еще бы желательно впечатлить сначала, а не просто факты. А может это только мне (нам) скучно....
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 января 2019 года
Вихрь, многие пишут,что их впечатлил фильм «Сахар».
Но я его не смотрела
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 января 2019 года
Наташа, название знакомо, надо глянуть, спасибо.
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 января 2019 года
я за "сахар" тоже слышала,но не смотрела ещё,мне всё времени не хватает(((
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 января 2019 года
bandersha пишет:
Вихрь, многие пишут,что их впечатлил фильм «Сахар».
Но я его не смотрела
В общем да, впечатляет. Мне конечно снова было скучно )Но если кому надо для близких, то рекомендуйте.
Оба фильма могут дать толчок. В паре работают лучше )
Вихрь

Идёт сохранение...

# 20 января 2019 года
Но во всяких программах, где ругают сахар, взамен активно пропагандируют орехи, фрукты, мед. И разрешают дозы 6-9 ложек сахара.... Надо быть на чеку.
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Вихрь,
И разрешают дозы 6-9 ложек сахара.... Надо быть на чеку.
Я,наверное,чего-то не понимаю.К сахару совершенно равнодушна.
Мине нужен кусок мяса,салат,яйца и масличко.Ну и ещё граммов 30-40 кетохлеба.Сыра чуток-около 30
Фсе! Ах,пардон-кофе
Ну и пиво
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Я,наверное,чего-то не понимаю.К сахару совершенно равнодушна
Фильм же для кого создан?Для обывателя, который хочет сладкого. Ну и начинаются эти разрешенные дозы, мол, мы вас любим и не лишаем радости жизни - чуть-чуть можно.



А мне вот хлеба никакого не надо. По старой памяти пеку на праздники, но не ем, а если ем, то как бы насильно, потому что уже вот он, на столе. Поела в НГ совсем мало, только желудок забитым почувствовала. Овощи иногда прям насильно, потому что не хочу отучать организм. А иногда с удовольствием.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Девушки, в клубе почти 100 человек. Напишите о том, как вы соблюдаете данную систему питания, что вас тревожит или радует, поделитесь своим опытом!
khannah82

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Вихрь пишет:
, в клубе почти 100 человек.
да и вообще не плохо бы было чтобы откликнулись те ,кто соблюдают...
я ем системно,как и писала раньше)))
называем LCHF ,тк как живу без подсчётов,я вже шибко умная)))
в последнее время ем обед,а далее кетосладкое и усё....
вес в норме,хотелось бы конечно немножко анорексичного вида,но на нашем питании такоэ невозможно)))
Вихрь пишет:
что вас тревожит или радует,
оч радует,что когда жутко хочется тортика,то ешь его и не жиреешь)))
мой макс вес на нашем питании около 53,8)))) ну это я оч такая жирная
вчера была 51,8 и это я кэдешная,ем многа соли и квашений,ещё и алко балуюсь)))
если правду говорят,что всё это держит воду в организме,значит я ещё и водянка впридачу))))

были в гостях у дочи мужа,они заказали пиццу....доча не могла врубиться ,как это можно не обтекаться слюной и не есть пиццу,а мне было по барабану,нет я её честно не хотела ни капельки,ни крошечки)))
упрашивали за компанию и тд...я им сказала -ешьте закомпанию сами ,вот у вас и щёки круглые)))
а то они всё время жалуются,что им от бабушки круглолицость досталась)))
захочю своей забацаю,но нет не хочу...
и тут своим клиентам шедевральную пасту делаю,нет не хочется даже попробовать...
нагло ем каждый день чизкейк и всё океечно
khannah82

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
а по анализам ,сами помните ,я сделала их целую кучу,всё искала у себя чёто...,нихрена у меня не нашли,все анализы хорошие
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Привет!!! Я была пропала, но все соблюдала, а потом решила месяц пожить на вольных хлебах.
Ну что сказать, на сладкое сразу отреагировало лицо - приветПереходныйВозвраст во всей красе, прыщи, угри.
Стало скакать настроение Желудок тоже ворчал переодически, жор просыпался, пмс вернулся
Вот решила вернуться обратно, но не на строгое кето (все же волосы ращу), а на усредненное LCHF
khannah82

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Daryshechka пишет:
но не на строгое кето (все же волосы ращу), а на усредненное LCHF
а я баран бараном,меня даже линька не оторвала от lchf
терапию делаю,волосы начали отрастать новенькие
bandersha

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Вихрь,
По старой памяти пеку на праздники, но не ем,
Это ты про свой заквасочный? Такой я тоже не ем,только кето.Хотя,как-то поела разок,когда ребёнку пекла.Но вкус его уже не впечатляет
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
bandersha пишет:
Это ты про свой заквасочный?
Нет-нет, я про кето-выпечку. У меня есть миндальная и кокосовая мука, я из них периодически что-то пеку. Если с кремом - то это у меня торт называется, если мягко, пушисто - то хлеб, если сухо получилось - значит печенье.
khannah82 пишет:
терапию делаю,волосы начали отрастать новенькие
Поделись, что делаешь?
Daryshechka пишет:
а потом решила месяц пожить на вольных хлебах.
Не, я на такое не решусь, даже не понимаю - зачем бы. Разве что если только, как Наташа как-то написала, в пути, в самолетах и то подумала б. Но так как не летаю, то нет надобности думать.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Daryshechka пишет:
Стало скакать настроение
А вот это интересно. Сама я не испытывала, но часто читала или даже в реале слышала. Но не представляю, не понимаю, как это. Вот пример - мозги лучше работают после конфеты.... Как это? У меня они либо работают (знают что-то) либо не работают (нет знаний на тему), с едой никак не связано. Ну и настроение туда же.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
А еще мне в этих фильмах не понравилось , что детей все равно продолжают подсаживать на сладкое - вот вам, детки, витаминки в виде мармеладок. Ага, сегодня мишки-витаминки, а завтра настоящая конфета.
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 21 января 2019 года
Вихрь пишет:
А вот это интересно. Сама я не испытывала, но часто читала или даже в реале слышала.
да все просто, любое действие, которое тебя не устраивает - вызывает раздражение.
Вихрь пишет:
с едой никак не связано.
у меня очень даже связано, при долгом вынужденном голоде начинает болеть голова

Страницы:
1 ... 905 906 907 908 909 ... 1056