LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Оксана,вот так это выглядит [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/27/19/3709955_72091thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/27/20/3709956_29029thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Вихрь, Оксана,вот так это выглядит
Вихрь	Идёт сохранение... Да, на картинках так и есть. Наташа, но язык же в воде. Или потому, что это язык и ты его варишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Да, на картинках так и есть. Наташа, но язык же в воде. Или потому, что это язык и ты его варишь?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Или потому, что это язык и ты его варишь?[/quote] Да,именно так.Но я его и запекать пробовала-при запекании он очень уменьшается в размерах.Потому язык варю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Вихрь, Или потому, что это язык и ты его варишь? Да,именно так.Но я его и запекать пробовала-при запекании он очень уменьшается в размерах.Потому язык варю
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Оксана,так ли принципиально снимать жир с костного бульона?И потом на нем готовить?— Мне с жиром вкусно- Это неправильно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2019 года Вихрь, Оксана,так ли принципиально снимать жир с костного бульона?И потом на нем готовить?— Мне с жиром вкусно- Это неправильно?
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, не принципиально, я бульон замораживаю, мне не удобно с жиром замораживать. Потом, если жиров в обеде маловато, то можно бульон ужирнить, причем любым другим жиром, хоть и сливочным маслом. Ну а раз жир уже с бульона снят и сложен в стакан, то хоть куда его, в ту же жарку. Храню его в морозилке, так как на нем остатки влаги, чтоб не испортился. Понемножку выставляю в холодильник по мере расходования. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2019 года Наташа, не принципиально, я бульон замораживаю, мне не удобно с жиром замораживать. Потом, если жиров в обеде маловато, то можно бульон ужирнить, причем любым другим жиром, хоть и сливочным маслом. Ну а раз жир уже с бульона снят и сложен в стакан, то хоть куда его, в ту же жарку. Храню его в морозилке, так как на нем остатки влаги, чтоб не испортился. Понемножку выставляю в холодильник по мере расходования.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Храню его в морозилке, так как на нем остатки влаги, чтоб не испортился. [/quote] Это мысль :thumbsup: А я и не додумалась в морозилку засунуть,пришлось перетапливать [quote]то можно бульон ужирнить, [/quote] Ну это как из нормального молока сделать обезжиренное,а потом в него напихать пальмового масла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2019 года Вихрь, Храню его в морозилке, так как на нем остатки влаги, чтоб не испортился. Это мысль А я и не додумалась в морозилку засунуть,пришлось перетапливать то можно бульон ужирнить, Ну это как из нормального молока сделать обезжиренное,а потом в него напихать пальмового масла
StellaDiMare	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/03/10/3715187_48375nothumb500.jpg[/img] Спасибо, что приняли :knicksen: Пока читаю, изучаю клуб. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Спасибо, что приняли Пока читаю, изучаю клуб.
Вихрь	Идёт сохранение... Привет, Оливия! Да, людей много, но по факту почти все неизвестно, что тут делают, даже не здоровались при вступлении. Не в том смысле, что "здрасти" необходимо, а в том смысле - что хотели-то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Привет, Оливия! Да, людей много, но по факту почти все неизвестно, что тут делают, даже не здоровались при вступлении. Не в том смысле, что "здрасти" необходимо, а в том смысле - что хотели-то?
все сначала	Идёт сохранение... Доброе утро!Я, например, ленту клуба читаю каждый день. Просто я "очень интроверт" и редко испытываю желание общаться. Так можно? А от вас всех получаю уйму интересной информации :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Доброе утро!Я, например, ленту клуба читаю каждый день. Просто я "очень интроверт" и редко испытываю желание общаться. Так можно? А от вас всех получаю уйму интересной информации
Вихрь	Идёт сохранение... [b]все сначала[/b], Доброе :) Кстати, ты и писала, было дело :) Если че увидишь, делись тоже ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года все сначала, Доброе Кстати, ты и писала, было дело Если че увидишь, делись тоже
mega rusya1983	Идёт сохранение... Всем привет!!! Я вступила , чтобы ознакомится с питанием получше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Всем привет!!! Я вступила , чтобы ознакомится с питанием получше.
Вихрь	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], Привет! Спрашивай, с удовольствием ответим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года mega rusya1983, Привет! Спрашивай, с удовольствием ответим!
bandersha	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], [b]mega rusya1983[/b], привет,девочки! :knicksen: Будьте как дома.У нас в клубе все на ты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года StellaDiMare, mega rusya1983, привет,девочки! Будьте как дома.У нас в клубе все на ты
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Привет, Оливия! Да, людей много, но по факту почти все неизвестно, что тут делают, даже не здоровались при вступлении. Не в том смысле, что "здрасти" необходимо, а в том смысле - что хотели-то?[/quote] Привет, Оксан! Вот очень жаль, что такие занимают вакантные места и тем, кому надо, не могут попасть) Я уже с января всё караулила, караулила, вдруг место освободится, мне поэтому и пришлось другой клуб создавать, тк сюда не попасть было) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Вихрь пишет: Привет, Оливия! Да, людей много, но по факту почти все неизвестно, что тут делают, даже не здоровались при вступлении. Не в том смысле, что "здрасти" необходимо, а в том смысле - что хотели-то? Привет, Оксан! Вот очень жаль, что такие занимают вакантные места и тем, кому надо, не могут попасть) Я уже с января всё караулила, караулила, вдруг место освободится, мне поэтому и пришлось другой клуб создавать, тк сюда не попасть было)
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]StellaDiMare[/b], [b]mega rusya1983[/b], привет,девочки! :knicksen: Будьте как дома.У нас в клубе все на ты[/quote] Спасибо! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года bandersha пишет: StellaDiMare, mega rusya1983, привет,девочки! Будьте как дома.У нас в клубе все на ты Спасибо!
все сначала	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Договорились! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Вихрь, Договорились!
Вихрь	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], [quote="StellaDiMare"]мне поэтому и пришлось другой клуб создавать[/quote] А я-то думала, зачем 2 идентичных клуба? Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", ибо системой потихоньку все больше людей интересуется, а мы и не знаем даже, что кто-то хочет присоединиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года StellaDiMare, StellaDiMare пишет: мне поэтому и пришлось другой клуб создавать А я-то думала, зачем 2 идентичных клуба? Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", ибо системой потихоньку все больше людей интересуется, а мы и не знаем даже, что кто-то хочет присоединиться.
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][b]StellaDiMare[/b], [quote="StellaDiMare"]мне поэтому и пришлось другой клуб создавать[/quote] А я-то думала, зачем 2 идентичных клуба? Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", ибо системой потихоньку все больше людей интересуется, а мы и не знаем даже, что кто-то хочет присоединиться.[/quote] Да-да, именно потому и создала, что сюда не попасть было, а хотелось не только читать темы но и общаться) :blush: А я б еще предложила, просматривать профили участников и если человек, скажем, полгода не был на сайте - удалять, чтоб не занимал место, чтоб кому действительно это надо мог присоединиться. Мне кажется, это справедливо, раз клуб не резиновый и есть ограничения по участникам :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Вихрь пишет: StellaDiMare, StellaDiMare пишет: мне поэтому и пришлось другой клуб создавать А я-то думала, зачем 2 идентичных клуба? Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", ибо системой потихоньку все больше людей интересуется, а мы и не знаем даже, что кто-то хочет присоединиться. Да-да, именно потому и создала, что сюда не попасть было, а хотелось не только читать темы но и общаться) А я б еще предложила, просматривать профили участников и если человек, скажем, полгода не был на сайте - удалять, чтоб не занимал место, чтоб кому действительно это надо мог присоединиться. Мне кажется, это справедливо, раз клуб не резиновый и есть ограничения по участникам
Вихрь	Идёт сохранение... Да, я б оставила тех ,кто хоть и отсутствует сейчас долго, но все же раньше был активен, вдруг вернется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года Да, я б оставила тех ,кто хоть и отсутствует сейчас долго, но все же раньше был активен, вдруг вернется.
bandersha	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], [quote]А я б еще предложила, просматривать профили участников и если человек, скажем, полгода не был на сайте - удалять, чтоб не занимал место, чтоб кому действительно это надо мог присоединиться.[/quote] Я так вчера и сделала,потому как имена большинства участников мне вообще неизвестны. [quote]Да, я б оставила тех ,кто хоть и отсутствует сейчас долго, но все же раньше был активен, вдруг вернется.[/quote] Этот момент я тоже учитывала. [quote]Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", [/quote] Оксан,если ты знаешь,как это сделать,так допиши Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2019 года StellaDiMare, А я б еще предложила, просматривать профили участников и если человек, скажем, полгода не был на сайте - удалять, чтоб не занимал место, чтоб кому действительно это надо мог присоединиться. Я так вчера и сделала,потому как имена большинства участников мне вообще неизвестны. Да, я б оставила тех ,кто хоть и отсутствует сейчас долго, но все же раньше был активен, вдруг вернется. Этот момент я тоже учитывала. Наташ, может в заголовке добавить "кто не ходит и не общается - на выбывание", Оксан,если ты знаешь,как это сделать,так допиши

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры